Некоторые люди более склонны к чиханию атак, чем другие. Иметь кредит: Agrobacter/e+/gettyimages
Чухание — одна из тех телесных функций, которые случаются так часто, что мы редко задумываемся. Но когда один Achoo превращается в полную атаку чихания, вы можете начать задаваться вопросом, что происходит (и есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы остановить это).
Реклама
Видео дня
Чухание — эти внезапные, сильные всплески воздуха, вытесненные через нос и рот — являются автоматическим методом тела для получения раздражителей, таких как пыль, пыльца или микробы из носа или горла.
«Чухание — это скоординированный, защитный респираторный рефлекс, который происходит из -за стимуляции верхних дыхательных путей, особенно полости носа», — объясняет Кишор Гангани, доктор медицины, MPH, терапевт в Мемориальной больнице Арлингтона Техаса.
Реклама
Когда определенные нервы в носу стимулируются раздражителем, в мозг отправляется послание, чтобы вытащить кусок как можно скорее. По словам Немурса, сигналы выходят на мышцы в груди, животе, голосовые связки и заднюю часть горла.
Реклама
Этот ответ невероятно мощный. Чухание может проходить до 100 миль в час и отправлять более 10 000 капель слизи в воздух, согласно Американской ассоциации легких. (Вот почему они так хороши в распространении микробов — и почему так важно их покрыть!)
С такой способностью одного чихания часто достаточно, чтобы очистить преступника. Но не всегда.
Реклама
Связанное чтение
Почему чихает пахнет, и что означают 4 аромата
Что вызывает чихание подходит?
Некоторые люди чихают только один или два раза, в то время как другие, кажется, ходят по Гесундгейту много раз подряд. И на самом деле, чихание немного или много, оба нормальны. «Если первое чихание не достаточно мощное, чтобы избавиться от раздражителей, тело заставит вас чихать несколько раз подряд, пока вы не изгоняете раздражители», — объясняет доктор Гангани.
1. Это просто то, как ты чихаешь
Если вы, кажется, сталкиваются с чиханием привычно, ваш чихающий рефлекс может быть немного менее могущественным, говорит доктор Гангани. Например, если вы склонны чихать в тройке, вашему организму могут понадобиться эти три попытки, чтобы раздражая полностью из вашего носа.
Многочисленные чихания сами, как правило, не вызывают беспокойства, но если кажется, что вы чихаете без остановки, возможно, стоит изучить возможную основную причину, такую как аллергия.
2. Это аллергия
Часто виновником является аллерген, который не очень хорошо управляется. «Если вы снова и снова подвергаетесь аллергену, вы будете склонны чихать атаки чаще, так как вы, возможно, не сможете очистить свои носовые отрывки за один раз», — говорит доктор Гангани.
Кроме того, вот один, чтобы подать в соответствии с странными, но правдивыми фактами: некоторые люди-это фотография, а это означает, что они чихают или испытывают ощущение покалывания в носу в ответ на внезапный яркий свет (например, солнечный свет). В то время как само состояние не вредно, фотография, чихание может опубликовать потенциальные риски — например, атака чихания, которая возникает во время выхода из темного туннеля в яркий день, отмечает Резюме медицинской генетики. носить солнцезащитные очки Или шляпа обычно достаточно, чтобы держать чихание под контролем.
Можете ли вы прекратить чихание атаки?
Бесконечное чихание может быть раздражающим и разрушительным, особенно в социальных условиях. Кроме того, чем больше вы чихаете, тем больше вероятность того, что вы отправляете свои микробы, летящие в сторону других. Так что вы можете сделать что -нибудь, чтобы остановить их?
Не держись в чихании
Некоторые люди обнаруживают, что они могут обуздать чихание, зажимая нос. Но попытка остановить это не очень хорошая идея.
«Вы должны позволить своим чиханиям происходить естественно», — советует доктор Гангани. «Удерживая его, это может привести к повышению давления в вашей носовой полости, легких и дыхательных путях, которые могут повредить кровеносные сосуды в ваших глазах, носу или барабанных перепонках».
Плюс? Если ваше тело пытается избавиться от зародыша, удерживая его в увеличении вероятности того, что бактерии или вирус в конечном итоге избавились от вас, согласно клинике Кливленда.
Люди с определенными состояниями здоровья могут испытывать более серьезные побочные эффекты от прекращения чихания. Те, у кого высокое кровяное давление, также могут испытывать кровотечения носа, а у тех, у кого эмфизема, могут даже развиться пневмоторакса, опасное для жизни состояние, когда воздух попадает в ловушку между слоями легких, отмечает доктор Гангани.
Тем не менее, вы можете сократить свои атаки чихания, обращаясь к основной причине:
1. Избегайте триггеров
Если вы заметите, что некоторые запахи, продукты или сухой воздух, похоже, начинают чихание, избегание этих триггеров может помочь, согласно Национальным институтам здоровья (NIH).
2. Управлять аллергией
Если вы подозреваете, что ваши чихания связаны с аллергией, назначьте встречу с аллергоном. Они могут помочь вам определить ваши раздражители и рекомендовать лекарства и изменения в образе жизни, чтобы контролировать ваши симптомы.
Лучший способ чихать
Независимо от того, чихаете ли вы один, два, 10 раз подряд, стоит внести свой вклад, чтобы ваши капли чихания не достигли других.
«Практика хорошего чихающего этикета очень важна, так как это поможет сократить распространение микробов», — говорит доктор Гангани. «Чихание капли могут задержаться в воздухе и на поверхностях и заражать других».
Лучший метод — чихать в ткани, полностью покрывая рот и нос, рекомендует центры для контроля и профилактики заболеваний. После этого бросьте ткань в мусор и вымойте руки не менее 20 секунд с мылом и водой. «Или потерте руки дезинфицирующим средством на алкоголе не менее 20 секунд»,-говорит доктор Гангани.
Если у вас нет под рукой ткани, чихайте в локте, а не на руки.
Реклама