Тренировки

Чтобы получить стройное, подтянутое тело, нужны и диета, и физические упражнения.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesДни, когда вы смотрели на весы, ожидая, что они изменятся, похоже, проходят все реже, поскольку все больше женщин ищут способы добиться подтянутого тела....

Бесплатные соматические упражнения в домашних условияхИллюстрация Credit:fizkes/iStock/GettyImagesСоматические упражнения - это мягкие двигательные паттерны, которые изменяют вашу центральную нервную систему, создавая новые мышечные привычки. Эти новые привычки могут облегчить хронические мышечные спазмы и боль, вызванные...

Количество сжигаемых вами калорий зависит от нескольких факторов.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesХотя большинство людей сжигают около 100 калорий на милю ходьбы или бега, это лишь обобщенная оценка. Истинное количество сжигаемых вами калорий зависит от множества факторов, включая...

Сильные лодыжки снижают риск травм и улучшают Ваши спортивные результаты.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages В этой статье Анатомия лодыжки Преимущества Лучшие упражнения Диета ...

Мотоцикл на гоночной трассеИзображение Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems - крупный производитель карбюраторов для гоночных транспортных средств, таких как дёртбайки, водные мотоциклы и мотовездеходы. Они также производят другие продукты, относящиеся к...

Существует несколько разновидностей штанг.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Независимо от того, участвуете ли Вы в серьезных соревнованиях по тяжелой атлетике и хотите играть по правилам, или Вы просто ищете малотравматичные методы тренировок, в которых...

Ваш живот может казаться больше после тренировки, потому что Вы смотрите на себя более критическим взглядом.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Нередко при занятиях спортом Вы сталкиваетесь с досадным явлением: даже при...

Лучшие видеоролики для тренировок помогут Вам двигаться дома, имея лишь немного места и минимум оборудования.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages В этой статье Как мы выбирали STRONG by Zumba...