Алболеновый крем хорошо увлажняет кожу, но его не следует использовать для похудения.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Похудеть бывает непросто. Поэтому, когда вы слышите, что втирание крема Albolene в кожу может помочь вам в ваших усилиях, вы, возможно, соглашаетесь. И это понятно.
Но вот вам проверка на реальность: Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть. Другими словами, не пытайтесь использовать Алболен для похудения. Использование крема Albolene для снижения веса не работает, более того, оно может привести к опасному электролитному дисбалансу.
Что такое алболен?
Алболен продается как увлажняющее очищающее средство и средство для снятия макияжа. Есть также некоторые доказательства того, что этот крем может работать как увлажняющее средство для лечения экземы, согласно статье, опубликованной в сентябре 2012 года в журнале Dermatology Research and Practice.
Где-то в это время его начали использовать бодибилдеры и те, кто занимается тяжелой атлетикой, например боксом или борьбой, чтобы быстро снизить вес перед соревнованиями (поэтому его иногда называют «альбалеанским»).
«Крем задерживает тепло между кожей и кремом, поэтому усиливает потоотделение, — говорит Эми Кубал, врач-диетолог из Сиукс-Фолс, штат Южная Дакота, которая разработала планы питания для фигуры и бодибилдинга в рамках своей практики Trend Free RD.
Некоторые люди натирают тело алболеном, а затем оборачиваются полиэтиленовой пленкой, чтобы задержать больше тепла, говорит Кубал. Это можно сравнить с пробежкой под жарким летним солнцем в черном мешке для мусора.
Как работает алболен для снижения веса?
Итак, действительно ли вы можете использовать средство для снятия макияжа, чтобы похудеть? Если коротко, то нет.
Да, вы, скорее всего, похудеете, но только на время.
«Каждый раз, когда вы потеете, вы теряете воду. Ваш вес уменьшается, и вы можете выглядеть стройнее на короткое время. Так будет до тех пор, пока вы не выпьете воды, — говорит Кубал.
В этот момент ваш организм начнет восполнять потерю воды, и вы снова наберете вес».
Но дело в том, что это, скорее всего, не то, к чему вы стремитесь. Реальный ответ на вопрос, как использовать алболен для похудения, таков: нельзя. Если ваша цель — похудение, вы, вероятно, хотите получить результат, который продлится дольше, чем время, необходимое вам, чтобы сделать снимок для Instagram. (Серьезно, именно так долго держатся результаты).
Более того, это может запустить довольно вредный цикл: вы используете крем, теряете немного веса, набираете его обратно и повторяете процесс. А такой «удар хлыстом» для похудения может быть психологически тяжелым.
Риски сочетания алболена с физическими упражнениями
Алболеновый крем хорошо увлажняет кожу, но его не следует использовать для похудения.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Похудеть бывает непросто. Поэтому, когда вы слышите, что втирание крема Albolene в кожу может помочь вам в ваших усилиях, вы, возможно, соглашаетесь. И это понятно.
Но вот вам проверка на реальность: Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть. Другими словами, не пытайтесь использовать Алболен для похудения. Использование крема Albolene для снижения веса не работает, более того, оно может привести к опасному электролитному дисбалансу.
Что такое алболен?
Алболен продается как увлажняющее очищающее средство и средство для снятия макияжа. Есть также некоторые доказательства того, что этот крем может работать как увлажняющее средство для лечения экземы, согласно статье, опубликованной в сентябре 2012 года в журнале Dermatology Research and Practice.
Где-то в это время его начали использовать бодибилдеры и те, кто занимается тяжелой атлетикой, например боксом или борьбой, чтобы быстро снизить вес перед соревнованиями (поэтому его иногда называют «альбалеанским»).
«Крем задерживает тепло между кожей и кремом, поэтому усиливает потоотделение, — говорит Эми Кубал, врач-диетолог из Сиукс-Фолс, штат Южная Дакота, которая разработала планы питания для фигуры и бодибилдинга в рамках своей практики Trend Free RD.
Некоторые люди натирают тело алболеном, а затем оборачиваются полиэтиленовой пленкой, чтобы задержать больше тепла, говорит Кубал. Это можно сравнить с пробежкой под жарким летним солнцем в черном мешке для мусора.
Как работает алболен для снижения веса?
Итак, действительно ли вы можете использовать средство для снятия макияжа, чтобы похудеть? Если коротко, то нет.
Да, вы, скорее всего, похудеете, но только на время.