Каждый ребенок растет и набирает вес с разной скоростью.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
По данным Центра по контролю за заболеваниями, в США почти 17 процентов детей в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. Помочь ребенку достичь и поддерживать здоровый вес — важная задача для любого родителя или воспитателя. Помните, что каждый ребенок имеет свой размер и растет с разной скоростью. Если вас беспокоит вес вашего ребенка, поговорите с вашим педиатром или медицинским работником.
Младенцы
Малыши и дошкольники
В возрасте от 1 до 5 лет ваш ребенок обычно набирает около 10 фунтов, пять фунтов в возрасте от 1 до 2 лет и оставшиеся пять фунтов в возрасте от 2 до 5 лет. Средний двухлетний ребенок весит от 22 до 33 фунтов. Средний четырехлетний ребенок весит от 28 до 44 фунтов. Вы можете заметить, что у вашего дошкольника снизился аппетит или он стал привередливым в еде. Это нормальные фазы, а снижение аппетита может быть признаком замедления роста. Продолжайте предлагать здоровую пищу во время еды и перекусов, и не беспокойтесь, если ваш дошкольник иногда отказывается от еды, а иногда не может насытиться.
Дети начального возраста
Большинство медицинских работников для измерения веса вашего ребенка используют либо таблицу ИМТ, либо таблицу роста. ИМТ, или индекс массы тела, — это расчет веса и роста вашего ребенка, который измеряет упитанность тела. CDC выделяет четыре категории состояния веса, основанные на перцентилях ИМТ. Нормальным весом считается ИМТ между 5-м и 85-м процентилями. Если ваш ребенок ниже 5-го перцентиля, он считается неполноценным. Если он находится между 85-м и 95-м процентилями, то считается, что у него избыточный вес, а 95-й процентиль и выше — что у него ожирение. В Интернете можно найти калькуляторы для определения индекса массы тела вашего ребенка.
Для определения веса ребенка можно также использовать графики роста. С возрастом ваш ребенок должен находиться примерно в одном и том же процентиле на графике роста. Большинство детей в возрасте от 2 до 10 лет растут довольно стабильно. Согласно таблицам роста CDC, 5-летние дети должны весить от 34 до 52 фунтов, 7-летние — от 40 до 66 фунтов, а 10-летние — от 54 до 105 фунтов.
Подростки
Каждый ребенок растет и набирает вес с разной скоростью.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages