Женщина держится за животИллюстрация Credit:lolostock/iStock/Getty Images
Энергетический напиток NOS Energy — это напиток с высоким содержанием кофеина, призванный повысить бдительность и физическую энергию. Хотя напиток NOS Energy может оказывать некоторые полезные эффекты, некоторые ингредиенты, входящие в его состав, могут вызывать побочные эффекты. Из-за возможности возникновения опасных побочных эффектов вам следует внимательно ознакомиться с ингредиентами NOS Energy и подумать, не может ли NOS Energy повлиять на принимаемые вами лекарства.
Диарея
Задержка восстановления мышц
Если вы употребляете NOS Energy, чтобы помочь себе справиться с тренировками, напиток может нанести вред вашим целям. NOS Energy содержит антиоксиданты, такие как витамин С и бета-каротин, которые, согласно исследованиям, опубликованным в сентябрьском выпуске журнала «Медицина и наука в спорте и упражнениях» за 2009 год, могут замедлять восстановление мышц. Кроме того, NOS Energy содержит всего 1 г белка, тогда как в декабрьском выпуске 2010 года «International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism» говорится, что для оптимального восстановления мышц необходимо 20 г белка.
Повреждение нервов
Напиток NOS Energy содержит большое количество витамина B-6, который помогает организму метаболизировать пищу. Однако в больших дозах витамин B-6 может быть вреден. Слишком большое количество витамина B-6 может вызвать повреждение нервов, что приведет к онемению или боли в конечностях и ухудшению способности ходить.
Повышенный риск развития диабета
Энергетический напиток NOS содержит много сахара — 27 г в каждой банке объемом 8 унций. Это может оказаться губительным, поскольку Гарвардская медицинская школа считает, что регулярное употребление напитков с высоким содержанием сахара может способствовать повышению риска развития диабета. Исследования, приведенные в майском номере «Американского журнала клинического питания» за 2008 год, также указывают на то, что сочетание кофеина с углеводами может способствовать развитию резистентности к инсулину.
Беспокойство
Энергетический напиток NOS содержит большое количество кофеина, который может способствовать усилению чувства тревоги и нервозности. Кроме того, он может препятствовать вашей способности спать.