Нам еще нужны дополнительные исследования, чтобы полностью понять полезные свойства пилы пальметто.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
В этой статье
- Здоровье простаты
- Тестостерон
- Либидо
- Эстроген
- PCOS
- Рост волос
- Акне
- Дозировка
- Побочные эффекты
Пила пальметто, или американская карликовая пальма, — это вид пальмы родом из Вест-Индии, которая теперь растет на юго-востоке США. В качестве добавки она наиболее известна как натуральное средство для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), или увеличенной простаты.
Здесь мы рассмотрим исследования, посвященные применению пилы пальметто для здоровья простаты, синдрома поликистозных яичников и роста волос, а также то, что вам следует знать о дозировке и побочных эффектах.
Что такое добавки Saw Palmetto?
Добавки Saw Palmetto изготавливаются из фирменных фиолетово-черных ягод дерева Saw Palmetto. Экстракты плодов содержат именно те компоненты, которые используются для лечения BPH.
В статье, опубликованной в январе 2019 года в Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, отмечается, что пальметто было изъято из продажи в США в качестве лекарственного средства в 1950 году из-за недостатка исследований. С тех пор она вновь обрела популярность после нескольких исследований, показавших, что она может быть полезна при лечении симптомов ДГПЖ.
Как же действует пила пальметто? Ягоды пальметто содержат более 100 различных молекул, связанных с полезными свойствами, включая соединения, известные как жирные кислоты, длинноцепочечные спирты и стерины. Согласно исследованию, опубликованному в июле 2020 года в BMC Urology, фитостеролы и жирные кислоты, содержащиеся в ягодах, скорее всего, отвечают за их положительный эффект для здоровья.
Также считается, что пила пальметто действует через такие механизмы, как расслабление гладкой мускулатуры, влияние на уровень инсулина и противовоспалительный эффект.
Экстракт пилы пальметто против целой травы
По данным Медицинского центра Университета Рочестера, за полезные свойства растения отвечают высушенные ягоды пилы пальметто. Соответственно, вы можете есть плоды сами по себе или в виде экстракта в форме добавок, таких как порошок ягод, гелевые капсулы или чай (хотя чай может быть не так эффективен, как другие варианты, согласно Mount Sinai).
Однако употребление в пищу целой натуральной травы пальметто не даст вам дополнительных лечебных преимуществ.
Пальметто для здоровья простаты
Пила пальметто чаще всего используется в качестве добавки для здоровья простаты, в частности, для уменьшения размера простаты при ее увеличении. По данным Мичиганского университета здравоохранения, в Европе пила пальметто до сих пор используется для лечения ДГПЖ.
Нам еще нужны дополнительные исследования, чтобы полностью понять полезные свойства пилы пальметто.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
В этой статье
Здоровье простаты
Тестостерон
Либидо
Эстроген
PCOS
Рост волос
Акне
Дозировка
Побочные эффекты
Пила пальметто, или американская карликовая пальма, — это вид пальмы родом из Вест-Индии, которая теперь растет на юго-востоке США. В качестве добавки она наиболее известна как натуральное средство для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), или увеличенной простаты.
Здесь мы рассмотрим исследования, посвященные применению пилы пальметто для здоровья простаты, синдрома поликистозных яичников и роста волос, а также то, что вам следует знать о дозировке и побочных эффектах.
Что такое добавки Saw Palmetto?
Добавки Saw Palmetto изготавливаются из фирменных фиолетово-черных ягод дерева Saw Palmetto. Экстракты плодов содержат именно те компоненты, которые используются для лечения BPH.
В статье, опубликованной в январе 2019 года в Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, отмечается, что пальметто было изъято из продажи в США в качестве лекарственного средства в 1950 году из-за недостатка исследований. С тех пор она вновь обрела популярность после нескольких исследований, показавших, что она может быть полезна при лечении симптомов ДГПЖ.
Как же действует пила пальметто? Ягоды пальметто содержат более 100 различных молекул, связанных с полезными свойствами, включая соединения, известные как жирные кислоты, длинноцепочечные спирты и стерины. Согласно исследованию, опубликованному в июле 2020 года в BMC Urology, фитостеролы и жирные кислоты, содержащиеся в ягодах, скорее всего, отвечают за их положительный эффект для здоровья.
Также считается, что пила пальметто действует через такие механизмы, как расслабление гладкой мускулатуры, влияние на уровень инсулина и противовоспалительный эффект.
Экстракт пилы пальметто против целой травы
По данным Медицинского центра Университета Рочестера, за полезные свойства растения отвечают высушенные ягоды пилы пальметто. Соответственно, вы можете есть плоды сами по себе или в виде экстракта в форме добавок, таких как порошок ягод, гелевые капсулы или чай (хотя чай может быть не так эффективен, как другие варианты, согласно Mount Sinai).
Однако употребление в пищу целой натуральной травы пальметто не даст вам дополнительных лечебных преимуществ.
Пальметто для здоровья простаты
Пила пальметто чаще всего используется в качестве добавки для здоровья простаты, в частности, для уменьшения размера простаты при ее увеличении. По данным Мичиганского университета здравоохранения, в Европе пила пальметто до сих пор используется для лечения ДГПЖ.
«Некоторые пациенты действительно получают некоторое облегчение от пилы пальметто при РПЖ, — говорит Харланд Холман, доктор медицины, врач семейной медицины из Spectrum Health.
Современные исследования в области применения пилы пальметто для лечения простаты являются многообещающими. Например, двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное сравнительное исследование, опубликованное в журнале BMC Urology в 2020 году, показало, что прием 500 миллиграммов обогащенного β-ситостеролом масла пилы пальметто (в каждой таблетке 200 миллиграммов собственно пилы пальметто) эффективно снижает некоторые симптомы увеличенной простаты, такие как слабая струя мочи или сексуальная дисфункция.
Исследование также показало, что участники, принимавшие добавку из пилы пальметто, могли опорожняться более эффективно, чем до лечения.
Однако другое двойное слепое, плацебо-контролируемое, рандомизированное клиническое исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine, в котором изучалось влияние пил пальметто на пациентов с умеренной и тяжелой формой ДГПЖ, показало, что оно не помогает при обструкции мочевых путей.
Доктор Холман говорит, что самое важное, что вы можете сделать, если вы решили попробовать пилу пальметто для здоровья простаты, — это сначала посетить врача. Так вы сможете убедиться, что ваши симптомы вызваны именно ДГПЖ, а не другими причинами, например, инфекцией мочевого пузыря или раком простаты.
Как долго действует Saw Palmetto?
Хотя точно неизвестно, сколько времени должно пройти, чтобы начать ощущать пользу от пилы пальметто, в исследовании BMC Urology сообщается, что симптомы ВРН улучшились после трех месяцев ежедневного приема добавок.
Пальметто и тестостерон
Наряду с уменьшением воспаления вокруг простаты, пила пальметто может помочь в лечении ВРН, воздействуя на уровень тестостерона. Он помогает блокировать распад тестостерона на дигидротестостерон (ДГТ), который увеличивает размер простаты, говорит Патрик Фрателлоне, доктор медицины, интегративный врач, кардиолог и травник, адъюнкт-профессор натуропатической медицины в Университете Бриджпорта и вице-президент Американского общества апитерапии.
Например, исследование BMC Urology показало, что масло пилы пальметто помогает стабилизировать уровень тестостерона. Другое исследование, опубликованное в августе 2014 года в Journal of the International Society of Sports Nutrition, показало, что мужчины, принимающие добавку, содержащую пильметто, смогли повысить уровень тестостерона.
Либидо
Нам еще нужны дополнительные исследования, чтобы полностью понять полезные свойства пилы пальметто.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
В этой статье
Здоровье простаты
Тестостерон
Либидо
Эстроген
PCOS
Рост волос
Акне
Дозировка
Побочные эффекты
Пила пальметто, или американская карликовая пальма, — это вид пальмы родом из Вест-Индии, которая теперь растет на юго-востоке США. В качестве добавки она наиболее известна как натуральное средство для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), или увеличенной простаты.
- Здесь мы рассмотрим исследования, посвященные применению пилы пальметто для здоровья простаты, синдрома поликистозных яичников и роста волос, а также то, что вам следует знать о дозировке и побочных эффектах.
- Что такое добавки Saw Palmetto?
- Добавки Saw Palmetto изготавливаются из фирменных фиолетово-черных ягод дерева Saw Palmetto. Экстракты плодов содержат именно те компоненты, которые используются для лечения BPH.
- В статье, опубликованной в январе 2019 года в Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, отмечается, что пальметто было изъято из продажи в США в качестве лекарственного средства в 1950 году из-за недостатка исследований. С тех пор она вновь обрела популярность после нескольких исследований, показавших, что она может быть полезна при лечении симптомов ДГПЖ.
- Как же действует пила пальметто? Ягоды пальметто содержат более 100 различных молекул, связанных с полезными свойствами, включая соединения, известные как жирные кислоты, длинноцепочечные спирты и стерины. Согласно исследованию, опубликованному в июле 2020 года в BMC Urology, фитостеролы и жирные кислоты, содержащиеся в ягодах, скорее всего, отвечают за их положительный эффект для здоровья.
- Также считается, что пила пальметто действует через такие механизмы, как расслабление гладкой мускулатуры, влияние на уровень инсулина и противовоспалительный эффект.
Экстракт пилы пальметто против целой травы
По данным Медицинского центра Университета Рочестера, за полезные свойства растения отвечают высушенные ягоды пилы пальметто. Соответственно, вы можете есть плоды сами по себе или в виде экстракта в форме добавок, таких как порошок ягод, гелевые капсулы или чай (хотя чай может быть не так эффективен, как другие варианты, согласно Mount Sinai).
Однако употребление в пищу целой натуральной травы пальметто не даст вам дополнительных лечебных преимуществ.
Пальметто для здоровья простаты
Пила пальметто чаще всего используется в качестве добавки для здоровья простаты, в частности, для уменьшения размера простаты при ее увеличении. По данным Мичиганского университета здравоохранения, в Европе пила пальметто до сих пор используется для лечения ДГПЖ.