Количество калорий в виски зависит от его крепости.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Виски содержит от 64 до 80 калорий на унцию, но на этом влияние алкоголя не заканчивается. Алкоголь влияет на все системы вашего организма — от мозга до пищеварительного тракта — гораздо сильнее, чем количество калорий в любом напитке, который вы употребляете.
Количество калорий в виски также зависит от того, употребляете ли вы его с популярными миксерами, такими как кола или кислый микс. Эти калории могут увеличиться и помешать вашим усилиям по контролю веса.
Совет
Калории в виски зависят от крепости. Скотч с более низкой пробой содержит меньше калорий: 64 калории на унцию для 80-го сорта и 80 калорий на унцию для 100-го сорта.
Что такое шотландский виски?
Скотч — это спиртной напиток, изготовленный из зерен злаков, воды и дрожжей. Слово «виски» на самом деле происходит от гэльского слова, которое означает «вода жизни». Шотландский виски должен выдерживаться в Шотландии не менее трех лет и разливается в бутылки крепостью не менее 80 proof, что составляет 40 процентов алкоголя по объему. Шотландский виски также продается в 100-проф составах, крепость которых составляет 50 процентов алкоголя по объему.
Читать далее: Что пить и когда пить
Стандартная порция алкоголя, согласно определению Центров по контролю и профилактике заболеваний США, составляет 1,5 унции. При таком размере порции 80-процентный скотч содержит 97 калорий, а 94-процентный виски — 116.
Конечно, большинство смешанных напитков, приготовленных на основе шотландского виски, будут иметь более высокую калорийность. Однако если добавить в скотч немного воды, калорийность напитка не увеличится. Классический скотч с содовой, приготовленный на основе клубной содовой, добавляет напитку пузырьки, но при этом не содержит лишних калорий.
Если добавить 3 унции кислого микса для приготовления Whiskey Sour, в напитке будет на 80 калорий больше. Напиток, приготовленный с 8 унциями обычной колы, добавляет 110 калорий к тем, что уже содержатся в том напитке, который вы пьете.
Калории виски растут
Если вы пьете несколько напитков, особенно коктейли с миксерами, то калории увеличивают вашу дневную норму и могут привести к увеличению веса, если употребление алкоголя является регулярной привычкой. Как отмечает Medline Plus, большинство алкогольных напитков не имеют практически никакой питательной ценности, поэтому эти калории не приносят никакой реальной пользы вашему рациону.
Алкоголь также может нарушить вашу способность усваивать и использовать некоторые питательные вещества, включая тиамин, витамин B-12, фолиевую кислоту и цинк, сообщает отдел медицинского обслуживания студентов Калифорнийского университета в Сан-Диего.
Количество калорий в виски зависит от его крепости.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Виски содержит от 64 до 80 калорий на унцию, но на этом влияние алкоголя не заканчивается. Алкоголь влияет на все системы вашего организма — от мозга до пищеварительного тракта — гораздо сильнее, чем количество калорий в любом напитке, который вы употребляете.
Количество калорий в виски также зависит от того, употребляете ли вы его с популярными миксерами, такими как кола или кислый микс. Эти калории могут увеличиться и помешать вашим усилиям по контролю веса.
Совет