У многих людей с возрастом появляются синяки, но другие состояния или даже недостаток питания также могут сыграть свою роль.
Вы, наверное, не новичок в синяках — просто спросите у уголка журнального столика. Но если вы начали чаще замечать синяки, либо те, которые образуются в результате малейшего акта неуклюжести или кажутся неожиданными (черными и) синими, вам может быть интересно, не является ли виновником основная проблема со здоровьем.
Видео дня
Синяки легко могут появиться у любого человека в любом возрасте, но люди, которым при рождении назначена женщина, обычно подвергаются более высокому риску. «У мужчин обычно более толстая кожа, и их тела производят больше коллагена, что делает их кровеносные сосуды более прочными и менее подверженными повреждениям», — говорит morefit.eu Дженис Джонстон, доктор медицины, соучредитель и главный врач американского плана здравоохранения Redirect Health.
Рекламное объявление
Пожилые люди также гораздо более подвержены образованию синяков, потому что с возрастом кожа становится тоньше, а кровеносные сосуды — слабее.
«Хотя большинство синяков безвредны и проходят без лечения, легкие синяки иногда могут быть признаком более серьезной проблемы», — сообщает morefit.eu Спенсер Кролл, доктор медицины, сертифицированный специалист по внутренним болезням из Нью-Джерси.
От приема определенных лекарств до основного нарушения свертывания крови — точное определение того, почему у вас так легко появляются синяки, может помочь вам составить успешный план лечения.
Рекламное объявление
Ниже приводится краткое изложение возможных причин ваших синяков, чтобы помочь вам — с помощью вашего врача — разобраться, почему вы всегда черно-синие.
1. Старение кожи
«С возрастом ваша кожа истончается, и вы начинаете терять часть жира на теле, который в противном случае служил бы защитой от травм», — говорит доктор Джонстон. «Оба эти состояния делают вас более восприимчивыми к развитию синяков».
Вдобавок к этому ваши кровеносные сосуды становятся более хрупкими, поэтому даже малейшая шишка может оставить след.
Рекламное объявление
Исправить: хотя процесс старения невозможно обратить вспять, ведение здорового образа жизни — питательная еда, регулярные упражнения, качественный сон, защита от солнца — может помочь лучше управлять факторами, которые могут вызывать повреждение кожи. преждевременно стареть и легко образовывать синяки, согласно Американской академии дерматологии.
2. Ущерб от солнца
По словам доктора Джонстона, после многих лет пребывания на солнце поврежденная солнцем кожа может стать тоньше, а стенки кровеносных сосудов — слабее, что приведет к более частым и более темным синякам.
Дерматологи называют эти синяки «актинической пурпурой» или «старческой пурпурой». Они выглядят как темно-красные пятна на тыльной стороне кистей рук и предплечья и заживают дольше, чем обычный синяк — обычно несколько недель. Прием некоторых лекарств (аспирин, стероиды) и употребление алкоголя также могут способствовать образованию синяков такого типа.
Рекламное объявление
Исправить: К сожалению, повреждение от солнца невозможно исправить, говорит доктор Джонстон, но никогда не поздно заняться более здоровыми привычками по уходу за кожей, такими как использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF. не менее 30, сохраняя кожу хорошо увлажненной и носите слои для защиты предплечий и рук, когда вы делаете что-то, что может подвергнуть вас риску получения синяков (например, по дому).
Вы также можете поговорить со своим врачом о кремах для местного применения, которые содержат ретинол или альфа-гидроксикислоту, которые, по мнению Американского остеопатического колледжа дерматологии, утолщают кожу и улучшают ее способность переносить травмы.
3. Недостаток питания
«Дефицит витаминов может препятствовать способности вашего тела создавать тромбы, что может привести к более крупным и темным синякам», — говорит доктор Джонстон. В частности, недостаток витаминов К и С может вызвать более серьезные и иногда необъяснимые синяки.
Эти формы дефицита витаминов встречаются довольно редко — большинство людей получают их в достаточном количестве через пищу, которую они едят, но людям с заболеваниями, которые влияют на то, насколько хорошо организм усваивает питательные вещества (например, глютеновая болезнь, язвенный колит), может быть труднее получить достаточно одной только их диеты.
Витамин С
«Если у человека дефицит витамина С, у него также может возникнуть кровоточивость десен, а также синяки и раны, которые не заживают или заживляют дольше», — говорит доктор Джонстон.
Витамин К
Между тем, дефицит витамина К может привести к черному стулу и образованию тромбов под ногтями, а также к появлению синяков.
Железо
Недостаток железа также может привести к появлению синяков: «Железо — ключевой компонент, необходимый организму для выработки гемоглобина, важной части красных кровяных телец», — говорит Стефани Каппель, доктор медицины, дерматолог из Ньюпорт-Бич, сертифицированный советом директоров, Калифорния, рассказывает morefit.eu.
Когда гемоглобина недостаточно, красные кровяные тельца не могут нормально функционировать. Поскольку они действуют как служба доставки кислорода организму, ваши клетки не будут получать достаточно кислорода для процветания, что делает вашу кожу более восприимчивой к синякам.
Другие симптомы дефицита железа могут включать усталость, головокружение и одышку. Люди с обильными менструациями, беременные или страдающие желудочно-кишечными расстройствами наиболее подвержены риску недополучения железа.
Исправить. Лучше всего сдать кровь на анализ, чтобы определить, не является ли недостаток питания причиной хронических синяков. «Ваш врач может порекомендовать добавки вместе с различными продуктами питания, которые можно включить в свой рацион, чтобы ваше здоровье вернулось в норму», — говорит доктор Джонстон.
4. Некоторые лекарства и добавки.
Существует ряд лекарств и добавок, которые могут увеличить риск образования синяков.
«Любые лекарства, которые разжижают кровь или снижают способность крови образовывать сгустки, после воздействия на тело вызывают более крупные синяки», — говорит доктор Джонстон.
К распространенным преступникам относятся:
- Аспирин
- Ибупрофен
- Антикоагулянтные препараты (например, гепарин или варфарин)
- Витамин Е
- Рыбий жир
- Гинкго
Противовоспалительные препараты, такие как стероиды (используемые для лечения таких состояний, как астма, крапивница, псориаз и аллергия), также могут вызывать легкие синяки благодаря своему эффекту истончения кожи.
Исправить. Если вы заметили, что синяки стали легче, это не означает, что вам следует отказаться от приема лекарств. Скорее, обсудите проблему со своим врачом, чтобы узнать, можно ли внести коррективы в лекарственные препараты или изменения.
«Если вы принимаете лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта, вы всегда должны раскрывать эту информацию своему врачу, поскольку некоторые безрецептурные препараты не следует смешивать с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или с другими заболеваниями», — говорит доктор Джонстон.
5. Заболевание печени.
Печень помогает создавать белки, которые позволяют крови свертываться. «Без этих белков могут возникнуть чрезмерные кровотечения и синяки», — говорит доктор Джонстон.
Дополнительные симптомы заболевания печени включают:
- Тошнота
- Боль в животе
- Потеря аппетита
- Более темная моча
- Более легкий стул
- Пожелтение кожи и глаз
По данным Американского фонда печени, существует более 100 типов заболеваний печени.
Исправить: «В зависимости от тяжести заболевания печени ваш врач может порекомендовать определенные изменения в образе жизни, в том числе отказ от алкоголя и снижение веса», — говорит доктор Джонстон. «В более тяжелых условиях могут потребоваться лекарства и хирургическое вмешательство».
6. Заболевание почек.
Работа почек может проявляться из-за различных заболеваний, из которых наиболее распространены высокое кровяное давление и диабет. «Проблемы с почками могут повлиять на количество тромбоцитов в организме, что приведет к более легкому кровотечению и появлению синяков», — говорит доктор Джонстон.
Другие симптомы, о которых следует знать, включают:
- Пониженное мочеиспускание
- Хроническое истощение
- Мышечные спазмы
- Зудящая кожа
- Судороги
Исправить. Ваш врач может назначить стандартные тесты, чтобы определить, насколько хорошо работают ваши почки, а также причину или тип заболевания почек.
Если проблемы с почками являются результатом заболевания, правильное лечение может замедлить дальнейшее повреждение почек. Лечение проблем с почками, в частности, включает специальную диету, диализ и трансплантацию почки.
7. Аутоиммунные заболевания.
Воспалительный процесс заболевания (ревматоидный артрит, волчанка и т.п.) может привести к снижению количества тромбоцитов и повлиять на то, насколько хорошо ваша кровь свертывается после травмы.
«Когда ваша собственная иммунная система атакует клетки крови или сами кровеносные сосуды, это увеличивает риск образования синяков», — говорит доктор Каппель.
Согласно Национальной медицинской библиотеке США, помимо легкого образования синяков, вы также можете столкнуться со следующим:
- Хроническая усталость и общее недомогание
- Боли в суставах
- Высыпания
- Высокая температура
Исправить. Если вы считаете, что причиной скопления синяков может быть аутоиммунное заболевание, врач проведет физический осмотр и проведет анализы крови, чтобы разобраться в том, что происходит.
8. Заболевания крови и тромбоцитов.
«Есть много генетических аномалий крови, которые могут вызвать легкие синяки», — говорит доктор Каппель. «Некоторые более серьезны, чем другие».
Например, болезнь фон Виллебранда и гемофилия — это заболевания крови, вызванные отсутствием или дефектом белков свертывания (фактор фон Виллебранда и фактор VIII, соответственно), повышая риск образования синяков.
При заболеваниях тромбоцитов, таких как тромбоцитопения, может наблюдаться недостаточное или избыточное производство тромбоцитов в организме или тромбоциты, которые не работают нормально. «В случае слишком малого количества тромбоцитов организм не сможет контролировать кровотечение после перенесенной физической травмы», — говорит доктор Джонстон.
Помимо легкого образования синяков, люди с нарушениями крови и тромбоцитов могут испытывать следующее:
- Стойкие носовые кровотечения
- Обильное менструальное кровотечение
- Кровоточащие десны
Исправить: «Ваш врач может назначить анализы для оценки ваших факторов свертывания и анализ клеток крови, если вы чувствуете, что более подвержены синякам», — говорит доктор Каппель.
В зависимости от типа заболевания они могут порекомендовать такие методы лечения, как местные лекарства, добавки железа или переливание крови.
9. Рак крови
Это встречается гораздо реже, но серьезные и необъяснимые синяки могут быть признаком рака крови, например лейкемии.
«Лейкемии вызывают чрезмерный рост лейкоцитов и компенсаторное падение тромбоцитов (которые необходимы для свертывания крови), что подвергает больных раком крови гораздо более высокому риску образования синяков», — говорит доктор Каппель.
Синяки, связанные с раком, обычно появляются в необычных местах, например, на туловище или руках.
Согласно Американскому обществу гематологов, другие симптомы рака крови могут включать в себя следующие:
- Хроническая усталость
- Бледная кожа
- Головные боли
- Опухшие или кровоточащие десны
- Необъяснимая потеря веса
- Высокая температура
- Чрезмерное потоотделение
Исправить: «Вам следует обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы, поскольку рак крови поддается лечению, но лечение не следует откладывать», — говорит доктор Джонстон.
Лечение может включать лекарства, хирургическое вмешательство и химиотерапию.
Когда обращаться к врачу по поводу синяков
Есть ряд признаков, на которые следует обратить внимание, когда дело доходит до синяков — в первую очередь, если синяк легко появляется в результате малейшей травмы (например, удара коленом) или часто без причины, особенно если вы испытываете сильную боль и отек. Помимо синяков.
«Обычно синяки полностью исчезают за пару недель», — говорит доктор Джонстон. «Если синяк не заживает примерно через три-четыре недели, вам следует обратиться за медицинской помощью, потому что это может быть признаком более серьезной медицинской проблемы».
Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если синяки появляются на тех частях тела, где вероятность травм маловероятна, например, на туловище, спине, лице или тыльной стороне рук. То же самое, если они начинают появляться после того, как вы начали принимать новое лекарство.
В большинстве этих случаев ваш врач, скорее всего, проведет тесты, чтобы определить, почему у вас так легко появляются синяки, например тесты, которые измеряют, как быстро ваша кровь свертывается, или определяют уровень тромбоцитов.
«Если синяк связан с любым кровотечением — кровотечением из носа, чрезмерным кровотечением из десен, ректальным или мочевым кровотечением — вам следует немедленно проконсультироваться с врачом», — говорит доктор Кролл.
Рекламное объявление