Диарея путешественника: симптомы, лечение и профилактика

Диарея и расстройство желудка после путешествия не весело, но симптомы обычно исчезают сами по себе. ИМЯ: EGOITZ BENGOETXEA IGUARAN/ISTOCK/GETTYIMAGE

В этой статье

• Причины
• Симптомы и факторы риска
• Диагноз
• Профилактика
• Уход
• Когда обратиться к врачу

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), диарея путешественника нажимает до 60 процентов мировых путешественников, что делает его наиболее распространенным заболеванием, связанным с путешествиями. Более чаще, чем его более тонкий двоюродный брат, запор путешественникам.

Реклама

Видео дня

Как и другие виды диареи, она поставляется с свободными табуретками и спаземами желудка и может заставить вас чувствовать себя несчастным, но обычно это не опасно для жизни.

По словам Каляни Медури, доктора медицины, иногда называется «Месть Монтесумы» (после последнего ацтека-императора в том, что сейчас является Мексикой), этот тип расстроенного желудка более широко распространен в регионах с ограниченными ресурсами в Зефирхилсе, Флорида. Это включает:

Реклама

• К югу от Сахары
• Центральная и Южная Америка
• Средний Восток
• Части Азии за пределами Японии и Южной Кореи

Это области с более теплым климатом, в котором часто не хватает охлаждения и могут иметь плохие стандарты санитарии.

Реклама

Вот что вызывает этот тип диареи и как распознавать, диагностировать, предотвратить и лечить ее.

Причины диареи путешественника

Большинство случаев диареи путешественника вызваны бактериями, поскольку Escherichia coli (E. coli) составляет около трети всех случаев, согласно статье StatePearls, обновленной в июле 2021 года. Другие оскорбительные бактерии включают Campylobacter jejuni (особенно в Юго -Восточной Азии),) В то время как вирусы, такие как норовирус, ротавирус и Covid-19, а также паразиты, также могут вызвать диарею путешественника.

Реклама

Патогены обычно передаются через загрязненную еду и напитки, говорит Niket Sonpal, доктор медицинских наук, доцент медицины в туристическом колледже остеопатической медицины в Нью -Йорке.

Факторы риска

Диарея путешественника может повлиять на любого, но некоторые факторы с большей вероятностью получат ее:

• Быть беременной
• Быть очень старым или очень молодым
• Имея ослабленную иммунную систему или хроническое состояние, такое как диабет
• Принимая антацид или кислые блокировки, как эти истощают желудочную кислоту, которая обычно помогает убить организмы

Симптомы диареи путешественника

Симптомы диареи путешественника ничем не отличаются от любого другого вида диареи. По словам доктора Медури, они обычно появляются в течение четырех -14 дней после полета или любого другого типа путешествий, хотя инкубационный период может длиться несколько недель в случае определенных паразитов.

Признаки состояния включают:

• Три или более свободных или водянистых табуреток в день, которые внезапно появляются
• Срочно необходимо использовать ванную
• Спазмы желудка
• Вздутие живота и газ
• Потеря аппетита
• Тошнота и рвота
• Высокая температура
• Боль в мышцах

По словам доктора Сонпала, диарея, связанная с COVID-19, вероятно, принесет другие сигнальные симптомы, такие как одышка и кашля.

К счастью, большинство людей выздоравливают от диареи путешественника в течение недели, а худшая часть длится день или два.

По данным клиники Майо, небольшой процент людей с диареей путешественника продолжает развивать дегидратацию, что может привести к сепсису и почечной недостаточности. Признаки обезвоживания включают темную мочу, головокружение, легкомысленность, слабость и жажду.

Несколько человек с диареей путешественника продолжают развивать форму раздраженного синдрома кишечника с продолжением диареи, спазмов и вздутия живота, согласно медицине Джона Хопкинса.

Диагностика диареи путешественника

Большинство случаев диареи путешественника уходят самостоятельно и не нуждаются в диагнозе.

Тем не менее, врачи могут диагностировать состояние на основе ваших симптомов и истории путешествий или, в более тяжелых случаях, протестировав выборку стула, согласно медицине Johns Hopkins.

Как предотвратить диарею путешественника

Придерживайтесь водой в бутылках, чтобы предотвратить добычу ошибку из вашей поездки. Image Credit: solstock/e+/gettyimages

Независимо от причины или симптомов, предотвращение желудка путешественника сводит к двум ключевым практикам: часто мыть руки и быть очень, очень усердным с тем, что вы едите и пьете, говорит доктор Сонпал.

1. Пейте только воду (и лед) из бутылки или закипили в течение трех минут или дольше. То же самое касается воды, используемой для чистки зубов.
2. Будьте осторожны, чтобы не принимать воду во время душа.
3. Придерживайтесь заводских пива, вина, соды или сока и держитесь подальше от молока и других молочных продуктов, которые могут быть непастеризованы.
4. Если вы путешествуете в чрезвычайно отдаленную область, рассмотрите возможность взять компактный фильтр для воды, сообщит доктору Медури. Таблетки йода и хлора также дезинфицируют воду.
5. Если нет способа вымыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.
6. Придерживайтесь горячей, приготовленной пищи, а также фруктов и овощей, которые вы можете очистить. Избегайте сырых продуктов, моллюсков из загрязненной воды и еды от уличных продавцов и буфетов.
7. Антибиотики не рекомендуются для предотвращения диареи путешественника. Лучшие лекарства, которые помогут предотвратить это состояние, включают безрецептурный лоперид (IMODIUM) и субсолицилат висмута (Pepto-Bismol), если вы принимаете их менее чем за три недели. (Имейте в виду, что Pepto-Bismol может повернуть ваш стул и черный язык и может взаимодействовать с определенными лекарствами.)

Лечение диареи путешественника

В большинстве случаев диареи путешественника мягкие и уходят самостоятельно, согласно клинике Кливленда.

В то же время вы можете помочь успокоить симптомы, выпивая много жидкостей, включая воду, растворы электролита и педиалит для детей. Решения пероральной регидратации можно приобрести или сделать из половины чайной ложки соли, шести небольших ложек сахара и одного литра чистой воды.

Другие натуральные средства для диареи включают в себя: употребление простых продуктов с высоким содержанием растворимых волокон (подумайте: овес, яблоки, цитрусовые), выявление искусственных подсластителей и избегание кофеина и алкоголя.

Те же самые антидиарирующие препараты, которые могут помочь предотвратить диарею путешественника-Imodium и Pepto-Bismol-могут помочь лечить это состояние. Но имейте в виду, что вы не должны использовать эти лекарства, если у вас есть кровавые табуретки; В этом случае вы должны обратиться к врачу как можно скорее.

Антибиотики, такие как азитромицин (Zithromax), ципрофлоксацин (Cipro), доксициклин (вибрамицин) и рифаксимин (Xifaxan), должны назначаться только врачом и зарезервированы для более тяжелых случаев.

Связанное чтение

5 продуктов, которые усугубляют диарею (и 3, которые помогут)

Когда обратиться к врачу

Назначить встречу с врачом, если:

• Ваша диарея не исчезнет через неделю
• У вас высокая температура (103 F или выше для взрослых)
• Вам так много рвота, что нельзя удержать еду
• У тебя кровавые табуретки
• Вы чувствуете себя легкомысленным или головокружением, или у вас темная моча или часто не мочитесь (это признаки обезвоживания, которые могут быть опасными)

Реклама