В то время как большинство травяных чаев безопасны для пить
Если вы жаждете ароматного напитка без добавления сахара или с меньшим количеством кофеина, или вы просто не фанат кофе (мы видим вас), чай — отличная альтернатива. Если вы хотите что -то фруктовое, например, гибискус или цитрусовый и цветочный, как Эрл Грей, чай может похвастаться большим количеством пользы для здоровья.
Реклама
Видео дня
Но прежде чем вы начнете качаться чашка после чашки, один важный шаг часто делает, когда пить травяные чаи не проверяет со своим врачом или диетологом, прежде чем вводить их в свой рацион.
«Многие люди считают, что« естественный »безопаснее и не учитывает возможность того, что естественные травяные чаи могут взаимодействовать с наркотиками или иметь негативные побочные эффекты для определенных заболеваний, таких как беременность», — говорит Эмбер Трехо, RDN, диетолог и основатель обнаженного здоровья Анкет «Также важно отметить, что травяные чаи не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA)».
Реклама
Хотя большинство травяных чаев, как правило, считаются безопасными в скромных количествах, люди, которые живут с определенными состояниями здоровья, должны ограничивать или избегать некоторых травяных чаев, говорит Тамар Самуэлс, RD, CDN, соучредитель Culina Health.
Например, если у вас диабет, вы принимаете разбавители для профилактики инсульта или находятся на антидепрессантов, употребление определенных травяных чаев может взаимодействовать с вашими лекарствами. Мы отметили несколько травяных чаев, которые вы должны ограничить или вообще избегать питья, если вы живете с этими состояниями здоровья.
Реклама
Предупреждение
Samuels рекомендует принимать лекарства от 2 до 3 часов, кроме питья чая, если вы обеспокоены потенциальными взаимодействиями. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в конкретных взаимодействиях с травами.
Лекарства, которые имеют узкое терапевтическое окно, что означает, что небольшие изменения в концентрации препарата в крови могут вызвать побочные эффекты — имеют большую вероятность взаимодействия с травяными чаями, объясняет Самуэлс.
«Если вы принимаете циклоспорин (иммунодепрессант), антикоагулянты (разжижители крови), дигоксин (лекарства от сердечной недостаточности или нерегулярного сердечного ритма) или противосудорожные препараты, лучше всего работать с поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, какие травяные часы являются самыми безопасными для вас. . »
5 травяные чаи, которые могут взаимодействовать с лекарствами
1. Ромашковый чай
Этот фаворит в ночном времени использовался для помощи со сном, потому что это помогает уменьшить беспокойство благодаря его легким спокойным эффектам, согласно статье в ноябре 2010 года в отчетах Molecular Medicine .
Реклама
Громами также может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Согласно небольшому исследованию, проведенному в январе 2016 года в Nutrition , краткосрочное потребление ромашки оказывает полезное влияние на гликемический контроль у людей с диабетом 2 типа.
Но употребление обильных количеств может значительно снизить уровень сахара в крови.
«Слишком много снижения уровня сахара в крови может привести к гипогликемическому событию. Если вы человек с диабетом, вам не нужно избегать ромашки, но следует внимательно следить Помогите определить, безопасен ли или сколько ромашки для вас », — говорит Сэмюэлс.
2. Зеленый чай
Сэмюэлс говорит, что зеленый чай взаимодействует с некоторыми лекарствами, которые используются для лечения сердечных заболеваний, поэтому лучше ограничить зеленый чай, если вы принимаете эти лекарства.
«Листья зеленого чая (сушеные) содержат витамин К, который может увеличить свертывание крови. Большое количество витамина К может мешать активности некоторых разбавителей крови, таких как варфарин», — говорит Данн.
«Лизиноприл часто назначается для лечения гипертонии и сердечной недостаточности, поэтому люди, принимающие его, должны ограничить потребление зеленого чая и экстрактов зеленого чая, потому что они могут снизить эффективность препарата».
3. Гинкго чай
«Следует избегать чая Гинко и зеленого чая, если у вас есть состояние здоровья, которое требует использования разминирующих кровью лекарств, включая кумадина (варфарин), Plavix (клопидогрел), аспирин и другие антикоагулянты»,-говорит Самуэлс.
Это связано с тем, что Ginkgo Biloba замедляет свертывание крови и принимая ее в сочетании с другими лекарствами, такими как ибупрофен, напроксен или аспирин, может увеличить ваш риск кровотечения, говорит Бриттани Данн, RD, спортивный диетолог и шеф -повар.
Люди с эпилепсией или те, кто принимает антидепрессанты, избегают питья чая Гинкго, отмечает Трехо. Принятие большого количества гинкго может вызвать судороги и снизить эффективность противосудорожных препаратов, согласно клинике Майо. Это также может ослабить определенные антидепрессанты, такие как флуоксетин (прозак и сарафем) и имипрамин (тонфравиль).
4. Жинцены и солодные чаи
По словам Самуэлса, точно так же, как Гинкго Билоба, женьшень и солодка могут снизить эффективность антикоагулянтных препаратов, включая варфарин. Избегайте этих чаев, если вы испытываете сгустки крови и имеете тромбоз глубоких вен (DVT) или другие состояния здоровья, которые лечатся антикоагулянтами.
Данн говорит, что женьшень также может снизить эффективность определенных химиотерапевтических и ВИЧ -агентов, блокаторов кальциевых каналов, некоторых препаратов статинов и некоторых антидепрессантов.
«Блокаторы кальциевых каналов используются для лечения высокого кровяного давления, а также могут быть назначены для смягчения симптомов заболевания коронарной артерии, аритмии, стенокардии, высокого уровня холестерина и других факторов риска при сердечно -сосудистых заболеваниях», — говорит Данн.
5. Святого Иоанна Ворт
По словам Трехо, звезда Святого Иоанна взаимодействует с различными лекарствами, включая антидепрессанты, противозачаточные таблетки, циклоспорин, лекарства от ВИЧ и разжижители крови, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем выпить чаи с зверованием Святого Иоанна.
Хотя многие люди утверждают, что звезда Святого Иоанна может помочь лечить депрессию в сочетании с антидепрессантами, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья говорит, что добавление зверя Святого Иоанна к вашему плану лечения депрессии может привести к опасному уровню серотонина в организме.
Реклама