Для тех, кто не может принимать рыбий жир для получения омега-3, Udo’s Oil не содержит рыбьего жира.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImages
Созданная Удо Эразмусом, ученым, имеющим докторскую степень в области питания, добавка Udo’s Oil содержит соотношение омега-3, омега-6 и омега-9 жирных кислот 2:1:1. Цифры могут показаться сугубо техническими, но это простое соотношение может оказать несколько заметных преимуществ для вашего общего здоровья и самочувствия.
Для тех, кто не может принимать рыбий жир для получения омега-3, Udo’s Oil не содержит рыбьего жира.
Совет
Масло Udo’s Oil содержит незаменимые жирные кислоты, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Они также помогают повысить уровень хорошего холестерина.
Знай свои жиры: масло Удо
Одна столовая ложка масла Udo’s Oil содержит 120 калорий и 14 граммов жира, из которых 1,5 грамма насыщенных, что составляет около 8 процентов от дневной нормы насыщенных жиров. Остальные жиры ненасыщенные — 9 граммов полиненасыщенных и 3 грамма мононенасыщенных.
По данным Harvard Health Publishing, ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина, что уменьшает риск сердечных заболеваний.
Масло Udo’s Oil содержит 6 граммов омега-3 жирных кислот, 3 грамма омега-6 жирных кислот и 2,5 грамма омега-9 жирных кислот. Такое соотношение жирных кислот 2:1:1 очень важно для хорошего здоровья. Диеты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и омега-6 жирных кислот способствуют снижению риска сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний.
Омега-9 жирные кислоты — это ненасыщенные жиры, которые могут помочь снизить уровень вредного липопротеина низкой плотности, «плохого» холестерина, и повысить уровень липопротеина высокой плотности, или «хорошего» холестерина, согласно данным Университета Колорадо. Это, в свою очередь, может снизить риск сердечных заболеваний.
Получайте незаменимые жирные кислоты
Ваш организм не может самостоятельно вырабатывать незаменимые жирные кислоты, поэтому они должны стать неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона. Незаменимые жирные кислоты не только снижают риск возникновения некоторых проблем со здоровьем, но и помогают восстанавливать клеточные мембраны, что позволяет им усваивать питательные вещества из потребляемой вами пищи.
По данным Института Лайнуса Полинга, жирные кислоты омега-3 и омега-6 способствуют здоровью клеточных мембран, которые помогают выводить из организма токсины и шлаки. Кроме того, жирные кислоты помогают клеткам взаимодействовать друг с другом, чтобы каждая из систем организма работала правильно.
Для тех, кто не может принимать рыбий жир для получения омега-3, Udo’s Oil не содержит рыбьего жира.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImages
Созданная Удо Эразмусом, ученым, имеющим докторскую степень в области питания, добавка Udo’s Oil содержит соотношение омега-3, омега-6 и омега-9 жирных кислот 2:1:1. Цифры могут показаться сугубо техническими, но это простое соотношение может оказать несколько заметных преимуществ для вашего общего здоровья и самочувствия.
Для тех, кто не может принимать рыбий жир для получения омега-3, Udo’s Oil не содержит рыбьего жира.
Совет