Optifast — это фирменный план питания, включающий в себя различные продукты для замены пищи.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Вы можете рассматривать Optislim в сравнении с Optifast, если вы думаете о том, чтобы попробовать быструю диету для похудения. У каждого плана есть свои преимущества и недостатки, поэтому при принятии решения важно знать разницу между Optifast и Optislim.
Здесь вы найдете описание двух диет, а также узнаете, стоит ли вам попробовать Optifast или Optislim в первую очередь.
Что такое Optifast?
Плюсы и минусы Optifast
|
Диета проводится под наблюдением врача. |
Она может не обеспечивать необходимое количество калорий и питания. |
|
Она может помочь вам сбросить вес. |
Не содержит калорий в виде цельных продуктов. |
Optifast — это фирменный план питания, включающий в себя различные продукты для замены пищи, такие как батончики, супы и коктейли. Его отличительная особенность заключается в том, что Optifast — это не просто разнообразные продукты для похудения, это еще и упорядоченная программа.
Это программа под наблюдением врача, предлагаемая в клиниках по снижению веса, что обеспечивает повышенную безопасность при соблюдении очень низкокалорийной диеты (которая может быть опасной, если не соблюдать должную осторожность).
Диетическая программа Optifast
Эта программа заключается в замене ежедневных приемов пищи на три жидких заменителя в виде коктейлей и супов с целью стимулирования снижения веса.
В общей сложности диета может длиться до двух лет и разбита на три этапа:
- Активная фаза снижения веса: Первый этап длится четыре месяца и предполагает полную замену питания продуктами Optifast. В это время клиент также встречается с назначенным врачом для наблюдения и консультирования.
- Переходный этап: Второй этап длится с четвертого по шестой месяц и заключается в постепенном возвращении к самостоятельно приготовленным блюдам (в отличие от последовательного замещения пищи). При этом вы продолжаете посещать занятия, направленные на изменение ваших отношений с едой и взглядов на свои пищевые привычки.
- *Третья и последняя фаза: * Третья фаза является самой продолжительной — она может длиться до полутора лет. В это время клиентам рекомендуется посещать поддерживающие занятия, чтобы закрепить полученные на предыдущих занятиях знания о позитивных пищевых привычках и поддержать снижение веса. В это время частично используются заменители пищи.
Optifast — это фирменный план питания, включающий в себя различные продукты для замены пищи.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Вы можете рассматривать Optislim в сравнении с Optifast, если вы думаете о том, чтобы попробовать быструю диету для похудения. У каждого плана есть свои преимущества и недостатки, поэтому при принятии решения важно знать разницу между Optifast и Optislim.
Здесь вы найдете описание двух диет, а также узнаете, стоит ли вам попробовать Optifast или Optislim в первую очередь.
Что такое Optifast?
Плюсы и минусы Optifast
Плюсы
|
Минусы |
Диета проводится под наблюдением врача. |
|
Она может не обеспечивать необходимое количество калорий и питания. |
Она может помочь вам сбросить вес. |
|
Не содержит калорий в виде цельных продуктов. |
|
|
Optifast — это фирменный план питания, включающий в себя различные продукты для замены пищи, такие как батончики, супы и коктейли. Его отличительная особенность заключается в том, что Optifast — это не просто разнообразные продукты для похудения, это еще и упорядоченная программа. |
|
|
Это программа под наблюдением врача, предлагаемая в клиниках по снижению веса, что обеспечивает повышенную безопасность при соблюдении очень низкокалорийной диеты (которая может быть опасной, если не соблюдать должную осторожность). |
Диетическая программа Optifast
Эта программа заключается в замене ежедневных приемов пищи на три жидких заменителя в виде коктейлей и супов с целью стимулирования снижения веса.
В общей сложности диета может длиться до двух лет и разбита на три этапа:
Активная фаза снижения веса: Первый этап длится четыре месяца и предполагает полную замену питания продуктами Optifast. В это время клиент также встречается с назначенным врачом для наблюдения и консультирования.
Переходный этап: Второй этап длится с четвертого по шестой месяц и заключается в постепенном возвращении к самостоятельно приготовленным блюдам (в отличие от последовательного замещения пищи). При этом вы продолжаете посещать занятия, направленные на изменение ваших отношений с едой и взглядов на свои пищевые привычки.
*Третья и последняя фаза: * Третья фаза является самой продолжительной — она может длиться до полутора лет. В это время клиентам рекомендуется посещать поддерживающие занятия, чтобы закрепить полученные на предыдущих занятиях знания о позитивных пищевых привычках и поддержать снижение веса. В это время частично используются заменители пищи.
Компания Optifast утверждает, что этот трехступенчатый план похудения является высокоэффективной формой снижения веса, и клинические данные могут подтвердить это утверждение.
Например, в ноябре 2019 года в журнале Obesity было проведено крупнейшее в США годичное рандомизированное клиническое исследование поведенческих мер по снижению веса с полной заменой питания. Оно выявило значительные преимущества использования Optifast.
Эти преимущества включали в себя величину потерянного участниками веса, а также долю испытуемых, достигших клинически значимых результатов к 26- и 52-недельным срокам.
Исследование показало, что 135 участников, соблюдавших диету Optifast, продемонстрировали большую потерю жировой массы, чем 138 участников, которые использовали более традиционную диету.
Что такое Optislim?
Плюсы и минусы Optislim
Плюсы
Минусы
Он может помочь вам сбросить вес.
- Не обеспечивает необходимое количество калорий, питательных веществ и белков.
- В нем нет калорий в виде цельных продуктов.
- Она не контролируется врачами.
- Она доступна только в Австралии.
- Optislim — это еще одна программа замены питания, которая утверждает, что способствует снижению веса.
- В чем же разница между Optifast и Optislim? Optislim похож на Optifast в том смысле, что предлагает фирменные продукты для замены питания, но отличается тем, что не предлагает программу под медицинским наблюдением, которая сопровождает добавки.
- Optifast, напротив, является программой под наблюдением врача, предлагаемой в клиниках по снижению веса, в то время как Optislim — это австралийский бренд продуктов для похудения. Optislim доступен для доставки в Австралию только через официальный сайт.
Optislim предлагает коктейли, батончики и супы в качестве заменителей пищи. Эти продукты имеют различные вкусы и типы (включая Optislim Platinum), но все они делятся на две разные категории: VLCD и LCD. Эти аббревиатуры расшифровываются как «очень низкокалорийная диета» и «низкокалорийная диета» соответственно.
VCLD и LCD лежат в основе диет Optifast и Optislim, но важно понимать риски, связанные с этими типами диет, особенно в случае Optislim, которая проводится без врачебного контроля.
Программа диеты Оптислим
Optifast — это фирменный план питания, включающий в себя различные продукты для замены пищи.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Вы можете рассматривать Optislim в сравнении с Optifast, если вы думаете о том, чтобы попробовать быструю диету для похудения. У каждого плана есть свои преимущества и недостатки, поэтому при принятии решения важно знать разницу между Optifast и Optislim.
Здесь вы найдете описание двух диет, а также узнаете, стоит ли вам попробовать Optifast или Optislim в первую очередь.
Что такое Optifast?
Плюсы и минусы Optifast
Плюсы
Минусы
Диета проводится под наблюдением врача.