Холодные руки или кончики пальцев, несмотря на погоду, может быть признаком обращения или проблемы нерва. Наиболее коммерческими кредит: Maryviolet / iStock / Gettyimages Для ваших рук нормально ощущаться, когда вы находитесь на улице зимой или в комнате, где AC Creaked. Но когда это ощущение фригидов кажется, ну, без стоп, что-то еще может быть в игре. Видео дня Последовательно холодные руки или кончики пальцев могут означать, что кровь не теряет в ваших руках, а также должна быть признаком основной проблемы со здоровьем, согласно клинике Mayo. Реклама «Наличие блокировки в артериях, которые предотвращает достижение крови определенную точку в вашем теле, могут вызвать холодную руку. Быть подверженным воздействию холода может также вызвать вазоспазм или сужение кровеносных сосудов, в конечном итоге уменьшая кровоток к руках , «Объясняет Ален Танбе, МД, сосудистый хирург в Медицинском медицинском центре в Балтиморе, MD. Иногда холодное чувство может начать вызывать боль в ваших руках или даже вызывать их онемение. Вам может потребоваться обратить внимание на другие симптомы, чтобы определить проблему. Вот пять из самых распространенных хладнокровных рук, когда стоит позвонить доктору и что вы можете сделать, чтобы бороться с холодом. Реклама Связанное чтение 9 причины, по которым ваши ноги всегда холодно 1. Синдром Рейно Руки, которые становятся мучительно холодной, бледным или онемением в ответ на холодные температуры, могут быть признаком болезни Райно. «Это самая распространенная причина холодных рук, которые я обычно вижу», — говорит доктор Танбе. Состояние приводит к тому, что кровеносные сосуды в руках и пальцах сужаются, когда человек становится холодно или подчеркнут, что приводит к снижению кровотока, по данным Национального института артрита и опорно-московой и кожных заболеваний (Niamsd). Реклама Атаки Raynaud часто ударяют, когда человек испытывает быстрый температурный сдвиг, подобный входу в чрезмерно кондиционированное здание или прогулочные в холодильнику супермаркета, — говорит Оррин TrouM, MD, ревматолог в Центре здравоохранения Провиденса Сен-Джон в Санта-Монике, штат Калифорния Отказ Часто чувство холода или дискомфорта начинается на одном пальце и распространяется наружу к другим пальцам в обеих руках. Человек может иметь все сам по себе Raynaud, но также может быть вторичное состояние, вызванное другими условиями здоровья, включая ревматоидный артрит, волчанку, склеродерма, атеросклероз или легочную гипертензию. Воздействие химических веществ на рабочем месте, таких как винилхлорид или часто участвуя в повторяющихся ручных движениях, таких как набрав, воспроизведение музыкального инструмента или использование вибрационного инструмента также может привести к клинике клиники Кливленда вторичного района. Реклама Исправьте его: Лечение первичного Raynaud часто включает в себя избегать триггеров, которые вызывают простуду и дискомфорт, а также перегружать руки, когда они становятся слишком холодными, на Niamsd. Согласно Dr. Troub, Rewarming может начать ослабить симптомы в течение 15-20 минут. Для серьезных симптомов, вызывающих боль, оральные препараты или кремы, в том числе блокировщики кальциевых каналов, и вазодилаторы могут помочь, доктор Танбе говорит. 2. У вас есть диабет По словам клиники Кливленда, до 70 процентов взрослых до 70 процентов. Люди с нейропатией часто описывают чувство, как онемение, покалывание или болезненное горение в руках. Иногда состояние может вызвать пабельное или пульсирующее ощущение. исправить это: человек с диабетом, скорее всего, развивает невропатию, если их сахар в крови не контролируется. Управление вашим диабетом и прилипанием здоровыми привычками образа жизни, таких как достижение здорового веса и артериального давления, регулярно осуществляя и принимая лекарства от диабета в качестве назначения, все может помочь замедлить или остановить прогрессирование невропатии, отмечает центры для контроля и профилактики заболеваний (CDC) Отказ Повреждение нерва, которое уже произошло, не может быть изменено. Но невропатия боль может управляться с комбинацией лекарств и физической и профессиональной терапии, чтобы помочь улучшить силу и функцию рук, согласно клинике Кливленда. 3. У вас есть анемия Если ваши холодные руки или ноги связаны с чрезвычайной усталостью или слабостью, бледной кожей, одышкой, дыханием, головокружением или легкостью, вы могли бы иметь анемию. Условие, которое происходит, когда кровь имеет нехватку здоровых эритроцитов, анемия чаще всего вызвана отсутствием диетического железа, согласно клинике Mayo. исправить это: Лечение проблемы и его основные симптомы так же просто, как получение адекватного снабжения железа. Еще едят больше еды продуктов, которые могут помочь, но иногда могут потребоваться добавки железа или внутривенные железные терапии для пополнения железных магазинов человека и убедитесь, что они получают достаточно минерала, чтобы анемию от вернуться, отмечает национальное сердце, легкое, и Институт крови (НХЛБИ). 4. Это несоответствующая щитовидная железа Гипотиреоз, или несоответствующая щитовидная железа, является еще одной распространенной причиной холодных рук. Состояние возникает, когда щитовидная железа не делает достаточно гормонов щитовидной железы, что может замедлить темп метаболических функций организма. Это может сделать человека более чувствительным к холодным температурам, а также вызвать другие симптомы, такие как увеличение веса, усталость, сустава или мышечная боль, сухость кожи, истончение волос и даже изменение настроения, отмечает национальные институты здоровья (NIH). Исправьте его: Несмотря на то, что проблема может начать начать ущерб телу, когда осталось необработанным, гипотиреоз легко обратиться. В большинстве случаев просто принимая синтетический гормон щитовидной железы в форме суточной таблетки может поменять симптомы человека и помочь им снова чувствовать себя больше похожи на себя, на клинику Mayo. 5. Вы принимаете определенные лекарства Если ваши холодные руки, похоже, пришли после начала нового лекарства, препарат может винить. Таблетки контроля над рождаемостью, OTC Cold и Allergy Meds, бета-блокаторы, препараты мигрени, препараты высокого кровяного давления и некоторые лекарства от химиотерапии имеют возможность вызвать синдром вторичного района, согласно клинике Кливленда. Исправить его: В некоторых случаях может быть возможно переключать лекарства или отрегулировать дозировку, что может облегчить проблему. Но если это не вариант, избегая триггеров и переворачивая руки, когда они получают холод, могут помочь с управлением дискомфортом. Лучшие холодные ручные процедуры Постоянно холодные руки обычно вызываются основной проблемой здоровья, а лечение проблемы часто является первым шагом к тому, чтобы помочь вашим рукам чувствовать себя лучше. Но вы также можете предпринять шаги, чтобы минимизировать свой дискомфорт и управлять холодом, когда он поражает. Некоторые советы по закреплению холодных рук включают в себя: 1. Защитите руки от холода Носите перчатки или варежки, прежде чем отправиться в холодную погоду или трогать холодные предметы, как еда из морозильной камеры или холодного руля. Когда это действительно Frigid, попробуйте утечлять руку, доктор Танбе рекомендует. 2. Управлять четкие триггеры Некоторые люди с синдромом Райноуда считают, что их холодные руки вспыхивают в ответ на стресс. Но простые методы управления стрессом, такие как практикующие йогу, медитируют или даже прослушивание музыки, могут помочь в клинике Кливленда. 3. быстро прогреться Когда ваши руки становятся холодными и неудобными, делайте то, что вы можете согреть их. Получить в помещении, если вы снаружи и замочите руки в теплой воде, если это возможно; Если теплые воды недоступны, поместите руки под своими подмышками на тепло. Сделайте круги своими руками или слегки пальцами, чтобы поощрить крови циркулировать, рекомендует NHLBI. Когда обратиться к врачу для холодных рук Это нормально для рук, чтобы быть холодно, когда вы выходите в холод. Но если воздействие на холодные температуры последовательно заставляет ваши руки очень неудобны или ваши руки ощущаются холодными, даже когда теплые, свяжитесь с врачом. Они могут осматривать свои руки, а также рассмотреть любые другие симптомы, которые вам могут придеться выяснить виновник. Реклама
