Ноги на беговой дорожкеИллюстрация Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty Images
Беговая дорожка NordicTrack EXP2000 — в целом ничем не примечательный тренажер. Как и большинство современных беговых дорожек, он складывается для хранения; вы должны быть в состоянии поднять 45 фунтов, чтобы безопасно поднять деку в сложенное положение. Самая примечательная особенность этого тренажера — набор из двух небольших ручных гирь с собственным карманом для хранения на консоли. Хотя эти гири слишком легкие для серьезной силовой тренировки, их использование поможет вам сжечь дополнительные калории во время ходьбы.
Характеристики
Особенности консоли
Консоль EXP2000 оснащена встроенным держателем для книг, так что вы можете читать и ходить одновременно. Небольшое углубление на правой стороне консоли предназначено для бутылки с водой. На двух неподвижных ручках под консолью расположены металлические датчики пульса. Возьмите по одному датчику в каждую руку, и беговая дорожка покажет на консоли приблизительный пульс. Беговая дорожка также отображает прогресс тренировки в виде графика дорожки длиной 1/4 мили, расположенного в верхней части консоли.
Программы
Вы можете управлять скоростью и углом наклона беговой дорожки вручную или выбрать заранее запрограммированную тренировку, которая автоматически подстроит эти параметры под вас. NordicTrack EXP2000 поставляется с пятью запрограммированными тренировками: Mountain Trail, Power Hike, Trail Run, Canyon Run или Gorge Trail. Нажимайте кнопку «Выбрать программу» несколько раз, пока не загорится индикатор рядом с нужной программой, затем нажмите «Старт», чтобы начать программу. Вы также можете настроить две собственные тренировки: нажимайте «Select Program», пока не загорится индикатор рядом с Learn 1 или Learn 2, затем нажмите «Start». Нажмите «Запись» и тренируйтесь, как в ручном режиме. Беговая дорожка сохранит ваши настройки скорости и наклона для последующего воспроизведения.
iFit
Как и большинство кардиотренажеров, производимых ICON Health & Fitness, материнской компанией NordicTrack, EXP2000 совместима с iFit. Подключите беговую дорожку к любому CD- или видеоплееру, вставьте компакт-диск или видеозапись iFit, и вы эффективно расширите репертуар запрограммированных тренировок вашей беговой дорожки. Вы будете слышать, а в случае видеопрограмм — видеть, как персональный тренер подсказывает вам ход тренировки, пока беговая дорожка автоматически регулирует скорость и угол наклона.
Ключ безопасности
Ноги на беговой дорожкеИллюстрация Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty Images