Лучшие блоки для йоги 2021 года бывают разных размеров, форм и веса для каждой практики.
Признаюсь, когда я впервые начал заниматься йогой 15 лет назад, я думал, что мне нужен только коврик для йоги, чтобы найти свой поток. И хотя это технически верно, моя практика действительно стала популярной только после того, как я начал использовать реквизит для йоги, в основном блоки для йоги.
Когда я был новичком в йоге, я отказался от использования реквизита, потому что, во-первых, я уже был немного гибок в некоторых позах, а во-вторых, я не хотел выглядеть так, будто мне действительно нужны блоки. чтобы углубить мою практику (привет, эго!).
Рекламное объявление
Однако, когда я отчаянно хотел успешно выполнить позу вороны, я изо всех сил пытался сохранить равновесие. Я занимался йогой каждый день, и пока были силы, я не мог стоять на ногах. Только когда мой инструктор по йоге посоветовал мне положить лоб на край блока, я наконец «полетел».
Перенесемся в сегодняшний день, и я все еще использую блоки в своей практике, независимо от того, хочу ли я глубже раскрыть грудь, изучить варианты позы или обрести стабильность при выполнении инверсий. Я также (и часто) рекомендую их своим товарищам-йогам.
Рекламное объявление
Вот лучшие блоки для йоги на любой вкус.
1. Лучший в целом: блок для йоги из переработанной пены Manduka.
Посетите страницу PageImage Кредит: Manduka / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма в глубину.
- Вес: 0,9 фунта
- Материал: пена
Рекламное объявление
Как студент и инструктор, я обычно предпочитаю Manduka другим брендам, которые я пробовал (и много пробовал!), В основном из-за высокого качества и долговечности их продукции.
Этот блок для йоги Manduka, изготовленный на 50–75 процентов из переработанной постиндустриальной и пост-потребительской пены EVA, является одним из моих любимых предметов, которые я использую во время тренировок. (У меня есть набор уже семь лет, и он все еще в отличной форме.)
Что мне особенно нравится в этой, так это то, что она достаточно легкая для использования в различных позах, таких как поза моста с опорой или поза голубя, но достаточно прочная, чтобы практиковать инверсии. Он также удобен в качестве сиденья во время медитации.
Рекламное объявление
Купить: Manduka.com; Цена: 18 долларов США.
2. Лучший базовый курс: блок Gaiam Yoga.
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма в глубину.
- Вес: 4,6 унции.
- Материал: пена
Я прошел много уроков в разных студиях, и почти в каждой студии я встречал этот классический блок. Почему? Он достаточно легкий, чтобы его можно было носить с собой, и в то же время достаточно прочный, чтобы обеспечить отличную поддержку при перемещении в сложных позах.
Купить: Amazon.com; Цена: 9,99 доллара США.
3. Лучшее для новичков: тридир-йога-блок.
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма в глубину.
- Вес: 5,6 унций.
- Материал: пена
Если вы новичок в йоге, я рекомендую начать с двух блоков — и этот набор блоков Trideer идеально подходит, чтобы помочь вам на протяжении всей практики.
Независимо от позы, эти блоки являются одновременно поддерживающими и мягкими, помогая вам легко перейти к новым движениям.
Купить: Amazon.com; Цена: 10,99–12,99 долларов США.
4. Лучшее для горячей йоги: пробковый блок Manduka Yoga.
Посетите страницу PageImage Кредит: Manduka / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма в глубину.
- Вес: 2 фунта
- Материал: пробка.
Этот продукт, сделанный из экологически чистой пробки, — мой любимый продукт для занятий йогой в теплой (потной) среде. Его более тяжелый вес и легкая для захвата текстура делают его устойчивым к скольжению и обеспечивают большую устойчивость, чем средний блок.
Купить: Manduka.com; Цена: 22 доллара.
5. Лучшее для путешествий: приветственный блок мини-йоги Manduka
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 5,94 дюйма в ширину x 4,53 дюйма в высоту x 4,41 дюйма в глубину.
- Вес: 8 унций.
- Материал: пробка.
Manduka Welcome Mini на 30 процентов меньше, чем блок среднего размера, но по-прежнему является отличным аксессуаром для йоги. И он не только подходит для путешествий, но и идеально подходит для этого.
Не могу не упомянуть, что бирюзовый и фиолетовый цвета прекрасно сочетаются друг с другом.
Купить: Amazon.com; Цена: 18,95 доллара США.
6. Лучший набор из двух: набор блоков для йоги Gaiam Essentials.
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма.
- Вес: 4,6 унции. за блок
- Материал: пена
Вы когда-нибудь пробовали нисходящую собаку с каждой рукой на блоке? Тогда вы знаете, почему приятно иметь двоих на палубе.
Я настоятельно рекомендую использовать эти два блока Gaiam Essentials. Цена и качество отличные.
Купить: Amazon.com; Цена: 14,99–20,69 долларов США.
7. Лучший бюджет: Reehut Yoga Block
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов (вес) x 6 дюймов (высота) x 4 дюйма (4 дюйма).
- Вес: 5,6 унций.
- Материал: пена
Конечно, блоки могут быть немного дорогими, но этот доказывает, что вам не нужно тратить много денег, чтобы получить качественный продукт.
Блок Reehut изготовлен из прочного пеноматериала EVA высокой плотности, который одновременно влагостойкий и противоскользящий. Он выдерживает даже повседневное использование.
Купить: Amazon.com; Цена: 5,94–6,79 долларов США.
8. Лучший блок и ремешок: набор опор Syntus Yoga.
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма.
- Вес: 3,5 унции. за блок
- Материал: пена
Так же, как блоки, ремни могут помочь вам изменить позы йоги, чтобы они были более доступными для вас.
Конечно, вы можете приобрести оба реквизита по отдельности, но этот комбинированный набор является воплощением эффективности. Блоки также очень легкие!
Купить: Amazon.com; Цена: 14,99–18,99 долларов США.
9. Лучшая форма: блок для йоги из переработанной пены Manduka unBLOK.
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 9 дюймов в ширину x 6 дюймов в высоту x 4 дюйма в глубину.
- Вес: 0,8 фунта
- Материал: пена
Сюрприз, сюрприз — еще один блок Мандука. Но эта форма отличает его.
Из-за своей изогнутой структуры это отличное дополнение к занятиям восстанавливающей йогой, особенно когда вы используете его для поддержки позвоночника. Я использовал это раньше во время позы рыбы и почти забыл, что у меня под позвоночником есть блок. Это так удобно.
Купить: Amazon.com; Цена: 20,96 доллара США.
10. Лучший клин: йога-блок COENGWO.
Посетите страницу PageImage Кредит: Amazon / morefit.eu
- Размеры: 8,3 дюйма в ширину x 4,8 дюйма в высоту x 4 дюйма в глубину.
- Вес: 1,17 фунта на блок
- Материал: пробка.
Эти пробковые клиновые блоки также служат отличным экологически чистым вариантом, но они выделяются своим дизайном трапециевидной формы. Эта форма предлагает множество преимуществ, включая отличную поддержку инверсии и равномерное распределение веса. Попробуйте их, практикуя прогибы назад, например, позу колеса. Не волнуйтесь — каждый блок весит 1,17 фунта.
Эта компания также обеспечивает 360-дневную политику удовлетворенности клиентов.
Купить: Amazon.com; Цена: 24,99 доллара США.
3 вопроса, которые помогут вам найти лучший блок йоги
1. Какая форма подходит вашей практике?
Квадрат: наиболее распространенная форма, которая лучше всего подходит для того, чтобы приблизить пол к рукам и добавить устойчивости в базовые позы хатха-йоги.
Изогнутая. Менее универсальная, но более удобная под спиной, эта конструкция идеально подходит для поддержки позвоночника в позах лежа на спине.
Клин: это наименее распространенный вариант, но если вы продвинуты в своей практике и хотите поддержки во время перевернутых поз, таких как ширшасана, эта форма отлично подойдет.
2. Какой материал вы предпочитаете?
Пена : легкий и мягкий на ощупь, этот материал удобен во время занятий инь или восстанавливающей йоги.
Пробка . Благодаря своей прочности и легкости захвата этот материал идеально подходит для тренировок в жарких и потных условиях.
3. Какой размер вам нужен?
В случае блоков небольшие различия в размере и весе могут означать большие различия в вашем потоке. Большие и тяжелые блоки идеальны для устойчивости. Маленькие и легкие лучше всего подходят для путешествий и занятий йогой.
5 лучших ковриков для йоги 2021 года
Бояна Галич
7 аксессуаров для йоги, по мнению инструкторов, которые выведут вашу практику на новый уровень
Аманда Капритто
Лучшее фитнес-оборудование, которое поможет вам изменить упражнения в соответствии с вашими потребностями
Бояна Галич
10 поз йоги для начинающих, которые помогут начать вашу практику
Келли Гонсалес, CPT
7 улучшений для самых популярных поз йоги
от Рэйчел Грайс
Рекламное объявление