Thrive Market упрощает процесс здорового питания и предлагает множество доступных по цене продуктов питания. Изображение предоставлено: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages
Если вы привержены здоровому питанию, Thrive Market — это универсальный магазин, где вы найдете все необходимое для приготовления еды, перекусов и выпечки. Он-лайн бакалейщик может похвастаться значительной экономией на полезных продуктах питания, начиная от орехов и миндального молока до диких морепродуктов, а также предлагать собственные упакованные продукты.
Да, вам нужно членство, чтобы делать покупки там. Но вы, по сути, возвращаете плату (которая может выплачиваться ежегодно или ежемесячно), когда покупаете качественные продукты по низким ценам, в соответствии с брендом. А если вы хотите попробовать, прежде чем совершать покупку, они предлагают 30-дневную бесплатную пробную версию, которую можно отменить в любое время. (Вы также можете просматривать без членства.)
Thrive Market — хороший выбор, если вам нравится идея покупать у источника, который проверяет варианты, чтобы быть здоровым или полезным для планеты, особенно если у вас нет магазина здоровой пищи в нескольких минутах езды (или вы не чувствуете как разобраться с толпой и очередями прямо сейчас), — отмечает эксперт по питанию Джессика Кординг, RD, CDN.
Лучше всего? В отличие от других крупных интернет-магазинов, таких как, скажем, Amazon (которая, к вашему сведению, не владеет Thrive Market), управляемый выбор выглядит тщательно продуманным. Это упрощает быстрый поиск именно того, что вы ищете, без выделения двух элементов, которые кажутся почти идентичными. Кроме того, вы можете быть уверены, что то, что появляется у вас на пороге, соответствует описанию, которое вы видели в Интернете.
Хотя вы можете покупать узнаваемые бренды на Thrive Market, мы особенно большие поклонники их собственной линейки. «Он предлагает много полезных для здоровья продуктов по доступным ценам», — говорит Кординг morefit.eu. Вот 25 продуктов Thrive Market, которые вы не захотите пропустить.
1. Стартовый комплект Thrive Market
Почувствуйте вкус всего с помощью стартового набора Thrive Market. Этот выбор также станет отличным подарком на новоселье. Фото: Thrive Market
- Питание варьируется
Вот вступительный вариант, который предлагает новичкам Thrive Market попробовать то, что предлагает бренд. Он наполнен фаворитами участников, такими как оливковое масло, соус для пасты, кокосовая мука, паста и даже бальзам для губ. «Это здорово, когда вы переезжаете в новый дом или готовитесь к напряженному времени», — говорит Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 45,43 доллара США за один комплект.
2. Комплект продуктов Thrive Market Staples
Попробуйте немного этого и немного того с этим комплектом Thrive Market Staples Kit, который включает такие продукты, как кокосовое масло, вяленое мясо говядины, консервированный лосось и мюсли без зерен.
- Питание варьируется
Независимо от того, наполняете ли вы кладовку впервые или делаете большой пополнение запасов, в этой коробке много добра: вы получите органическое кокосовое масло, консервы из дикого лосося, органическое вяленое мясо из говядины, розовую соль, миндальную муку и мюсли без зерен. .
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 37,74 доллара за один комплект.
3. Органические кокосовые обертки Thrive Market
Эти лепешки на кокосовой основе с низким содержанием углеводов и низким содержанием натрия обеспечивают лучшее обертывание. Изображение предоставлено: Thrive Market
- Пищевая ценность порции: ** 70 калорий, 5 граммов жира (4,5 грамма насыщенных жиров), 10 миллиграммов натрия, 6 граммов углеводов (2 грамма клетчатки, 3 грамма сахара, 0 граммов добавленного сахара. ), 1 грамм белка
Эти любимые обертывания, сделанные из обезвоженного кокосового ореха, не содержат злаков и глютена. В них также намного меньше натрия, чем в большинстве традиционных оберток, отмечает Cording.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 7,49 доллара США за 7 упаковок.
4. Чипсы из тортильи без зерна Thrive Market
Эти чипсы из тортильи без зерен от Thrive Market идеально подходят для сливочного соуса, их зернистая текстура сделана из семян чиа. Изображение предоставлено Thrive Market.
- Пищевая ценность на порцию: 140 калорий, 7 граммов жира (1 грамм насыщенных жиров), 120 миллиграммов натрия, 20 граммов углеводов (2 грамма клетчатки, 0 граммов сахара, 0 граммов добавленного сахара), 1 грамм белка.
Комбинация семян чиа, муки маниоки и кокосовой муки придает этим чипсам много вкуса и хруста, одновременно обеспечивая дополнительную дозу питания. Просто знайте, что их полезные ингредиенты не отменяют необходимости контролировать порции. «Контроль порций и баланс по-прежнему играют роль», — говорит Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 3,49 доллара США за 5 унций
5. Процветайте на рынке проросшей квиноа
Это правда, что киноа — настоящий суперпродукт, и неплохо было бы заполнить ею кладовую.
- Питание на порцию: 160 калорий, 2,5 грамма жира (0,3 грамма насыщенных жиров), 120 миллиграммов натрия, 27 граммов углеводов (3 грамма клетчатки, 3 грамма сахара, 0 граммов добавленного сахара), 6 граммов белка.
«Проращивание семян и зерен может сделать содержащиеся в них питательные вещества более доступными для организма», — говорит Кординг. Поговорим о супер суперпродукте.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 8,99 доллара США за 16 унций
6. Палочки из индейки свободного выгула Thrive Market
Эти палочки с индейкой от свободного выгула делают белок на ходу очень доступным. Изображение предоставлено Thrive Market.
- Питание на порцию: 70 калорий, 4 грамма жира (1 грамм насыщенных жиров), 340 миллиграммов натрия, 1 грамм углеводов (0 граммов клетчатки, 0 граммов сахара, 0 граммов добавленного сахара), 8 граммов белка.
Эти вяленые палочки не содержат гормонов, нитратов и нитратов. Как отмечает Кординг, это сытный вариант с высоким содержанием белка для перекусов на ходу. Как и в случае со всеми вялеными овощами, «просто помните о повышенном содержании натрия», — говорит она.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 16,99 долларов США за 12 палочек.
7. Органические хлопья с кокосовыми хлопьями Thrive Market
Если вы ищете хлопья, которые не оставят вас равнодушным ко второй тарелке хлопьев, вам подойдут органические хлопья с кокосовыми хлопьями Thrive Market.
- Питание на порцию: 160 калорий, 11 граммов жира (11 граммов насыщенных жиров), 15 миллиграммов натрия, 14 граммов углеводов (5 граммов клетчатки, 5 граммов сахара, 0 граммов добавленного сахара), 2 грамма белка.
Ищете зерновые хлопья без сахара или крахмала? Эти хлопья на основе кокосового мяса помогут вам. «Для приготовления этой начинки вы получаете достаточное количество клетчатки и жира, поэтому используйте молоко, которое обеспечивает достаточное количество белка», — рекомендует Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 7,49 доллара США за 10,58 унций
8. Коробка с мясом и морепродуктами «Сделай сам»
Храните свои любимые белки в одной экологически чистой упаковке с помощью коробки для мяса и морепродуктов Thrive Market’s Build-Your Own Meat and Seafood.
- Питание варьируется
Выбирайте из экологически чистых вариантов мяса и морепродуктов, таких как говяжий фарш травяного откорма, органические куриные грудки без кожи без костей, свиной фарш, выращенный на пастбищах, выловленная в дикой природе нерка, очищенные креветки и многое другое. «Это действительно хороший способ упростить планирование и приготовление еды, а также позволяет настраивать блюда в соответствии с вашими предпочтениями и потребностями», — говорит Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 119 долларов США за 4 куска мяса и 2 куска морепродуктов или 6 кусков мяса.
9. Набор для выпечки без глютена Thrive Market
Заполните свою кладовую продуктами для выпечки без глютена с помощью этого набора для выпечки от Thrive Market.
- Питание варьируется
Впервые в мире выпечки без глютена? Этот удобный набор из тапиоковой муки, миндальной муки, разрыхлителя и пищевой соды поможет вам приготовить некоторые ингредиенты, которые вам понадобятся.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 15,76 доллара США за один комплект.
10. Пакет с курицей, выращенной на пастбищах Thrive Market
Вы точно знаете, что получаете (а что нет) с пакетом с курицей, выращенной на пастбищах Thrive Market. Изображение предоставлено: Thrive Market
- Питание варьируется
Где еще вы можете получить выращенные на пастбище крылья, грудки без костей, голени, бедра и целиком, доставленные прямо к вашему порогу? «Это отличный вариант нежирного белка», — говорит Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 119 долларов США за 15,5 фунтов стерлингов.
11. Фруктовый спред с органической суперфруктовой смесью Thrive Market
Вы найдете всю сладость, которую вы жаждете, без добавления сахара в фруктовом спреде из органической суперфруктовой смеси Thrive Market.
- Питание на порцию: 30 калорий, 0 граммов жира (0 граммов насыщенных жиров), 10 миллиграммов натрия, 8 граммов углеводов (0 граммов клетчатки, 7 граммов сахара, 0 граммов добавленного сахара), 2 грамма белка.
Мало того, что этот джем придает им привкус асаи и гранат, он получает свою сладость из фруктовых источников, таких как виноградный сок. «Замечательно, что в него нет добавленного сахара», — говорит Кординг.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 2,99 доллара США за 10 унций.
12. Органическая приправа для тако Thrive Market
Taco night — это ароматный пунш с органической приправой для тако Thrive Market, которая не содержит искусственных ароматизаторов или добавок.
- Питание на порцию: 25 калорий, 1 грамм жира (0 грамм насыщенных жиров), 200 миллиграммов натрия, 5 грамм углеводов (1 грамм клетчатки, 0 грамм сахара, 0 грамм добавленного сахара), 0 грамм белка.
Эта смесь из порошка чили, чеснока, орегано, паприки, лука, морской соли и кориандра оживит любую начинку тако или фахита, от говядины и тофу до овощей и индейки. И он не содержит искусственных ароматизаторов или добавок.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 1,29 доллара США за 1,1 унцию
13. Органический кулинарный чай маття Thrive Market
Поскольку он поставляется в закрывающейся упаковке, вы можете обратиться к органическому кулинарному чаю Матча Thrive Market для выпечки, чаепития и многого другого.
- Питание на порцию: 10 калорий, 0 граммов жира (0 граммов насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 2 грамма углеводов (1 грамм клетчатки, 0 граммов сахара, 0 граммов добавленного сахара), <1 gram protein
Матча предлагает все преимущества зеленого чая, а также некоторые другие. «По сути, это измельченные листья зеленого чая», — говорит Кординг об этом повторно закрывающемся продукте. Используйте его как напиток или делайте так, как указано на этикетке, и добавляйте в рецепты, например, выпечку.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 10,99 доллара США за 3,5 унции
14. Смесь для шоколадного печенья без глютена Thrive Market
Если повод требует немедленного домашнего угощения, безглютеновая смесь для печенья с шоколадной крошкой от Thrive Market поможет вам.
- Питание на порцию: 190 калорий, 11 граммов жиров (3 грамма насыщенных жиров), 95 миллиграммов натрия, 19 граммов углеводов (3 грамма клетчатки, 11 граммов сахара), 4 грамма белка.
Вот простой путь к измельчителю свежеиспеченного шоколада, который того стоит, независимо от того, подруга вы или нет. «Тесто содержит больше клетчатки и меньше сахара, чем многие другие смеси для печенья», — говорит Кординг.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 5,99 доллара США за 9,35 унции.
15. Коробка с пойманной неркой Thrive Market
Готовите ли вы для одного или для группы, вы будете так рады, что у вас под рукой будет вкусный вариант протеина с коробкой из дикого лосося нерки Thrive Market.
- Питание варьируется
По словам Кординга, дикий лосось, как правило, более постный и богаче противовоспалительными омега-3 жирными кислотами по сравнению с выращенным лососем. «Это доступный способ запастись», — добавляет она.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 139,99 долларов США за 6 фунтов стерлингов.
16. Органические крекеры из свеклы Thrive Market
Органические крекеры из свеклы Thrive Market, конечно, вкусны, но их яркая яркость — это то, что действительно выделит их на доске для закусок.
- Питание на порцию: 140 калорий, 7 граммов жира (1 грамм насыщенных жиров), 50 миллиграммов натрия, 18 граммов углеводов (2 грамма клетчатки, 1 грамм сахара), 2 грамма белка.
Белая кукуруза, свекольный порошок и семена чиа придают этим безглютеновым крекерам ореховую сладость. Также приятно: «В них меньше натрия, чем во многих других крекерах, и они могут приносить большее удовлетворение, потому что в них есть немного жира, клетчатки и белка», — объясняет Кординг.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 2,49 доллара США за 5,5 унций
17. Лапша ширатаки Thrive Market Wonder
Лапша Wonder Shirataki от Thrive Market — это простой способ добавить немного впитывающей вкус лапши в супы, соусы и все, что угодно вашему сердцу.
- Питание на порцию: 10 калорий, 0 граммов жира (0 граммов насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 2 грамма углеводов (2 грамма клетчатки, 0 граммов сахара), 0 граммов белка.
«Это забавная альтернатива традиционной лапше, которая приобретает вкус практически всего, к чему вы их добавляете», — говорит Кординг. Сделанные из крахмала на основе батата, они являются хорошим выбором, если вы едите без злаков или без глютена.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 1,99 доллара США за 7 унций.
18. Органические семена чиа черного молотого с рынка Thrive Market
Органические семена чиа черного молотого от Thrive Market — это доступный способ увеличить потребление омега-3.
- Питание на порцию: 60 калорий, 4 грамма жира (0 граммов насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 4 грамма углеводов (4 грамма клетчатки, 0 граммов сахара), 2 грамма белка.
Семена чиа всегда являются отличным источником белка и жиров омега-3, отмечает Кординг. Но тот факт, что они предварительно измельчены, делает их еще более удобными для приготовления смузи, выпечки, овсяных хлопьев и пудингов.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 6,29 доллара США за 10 унций
19. Смесь дикого риса без ГМО на рынке Thrive Market
Яркие жареные блюда, гарниры и запеканки — все это возможно со смесью дикого риса без ГМО от Thrive Market. Изображение предоставлено: Thrive Market
- Питание на порцию: 160 калорий, 1 грамм жира (0 грамм насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 34 грамма углеводов (2 грамма клетчатки, 0 граммов сахара), 4 грамма белка.
Смесь дикого, красного, черного и коричневого риса — это ореховая и ароматная альтернатива старому белому. Он также более питателен, говорит Кординг, благодаря дополнительному количеству клетчатки, белка и калия.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 3,49 доллара США за 16 унций
20. Thrive Market Switch 1: 1 Замена сахара
Если вам нравится эритрит и монашеские фрукты, заменитель сахара Switch 1: 1 от Thrive Market станет отличной бескалорийной альтернативой сахару, будь то кофе или выпечка.
- Питание на порцию: 0 калорий, 0 граммов жира (0 граммов насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 5 граммов углеводов (0 граммов клетчатки, 0 граммов сахара), 0 граммов белка.
Эта низкокалорийная альтернатива сахару производится из смеси эритрита, корня цикория и плодов монаха. Это отличный вариант для более здоровой выпечки, так как вы можете заменить ее чашкой на чашку с сахаром. Но, как и с белым сахаром, к нему следует относиться как к удовольствию, говорит Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 4,49 доллара за 12 унций.
21. Кокосовые сливки Thrive Market
Мечтаете о кремовой немолочной альтернативе длительного хранения? Познакомьтесь с кокосовыми сливками Thrive’s Market. Изображение предоставлено: Thrive Market
- Питание на порцию: 35 калорий, 2 грамма жира (0,5 грамма насыщенных жиров), 10 миллиграммов натрия, 5 граммов углеводов (0 граммов клетчатки, 3 грамма сахара), 0 граммов белка.
Найдено: богатая, вкусная альтернатива сливкам, стабильная при хранении и сделанная без искусственных ароматизаторов и подсластителей. «Это может быть хорошей заменой традиционным сливкам для людей, которым необходимо придерживаться безмолочной диеты», — говорит Кординг.
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 7,99 доллара США за 8 унций
22. Ночной набор Thrive Market Ramen
Если идея сделать свой собственный сытный рамен всегда отвлекала вас, потому что сбор всех материалов кажется болезненным, то набор для ночного приготовления рамена Thrive Market — ваше решение.
- Питание варьируется
С органическим костным бульоном, полосками морских водорослей и шелковистым тофу — все, что вам нужно для приготовления уютной миски рамена, — это лапша и любые другие надстройки, которые вам нравятся. «Это интересный способ приготовить рамен, когда выходить на улицу нет на столе», — говорит Кординг. Как и в случае с большинством раменов, помните о количестве натрия.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 14,77 доллара США за один комплект.
23. Органический несладкий кетчуп Thrive Market
Возможно, ваш ребенок (или — эй, не осуждайте — вы) предпочитаете все, что залито кетчупом. Органический несладкий кетчуп Thrive Market наверняка заставит вас почувствовать себя лучше в связи с этим предпочтением.
- Питание на порцию: 10 калорий, 0 граммов жира (0 граммов насыщенных жиров), 105 миллиграммов натрия, 2 грамма углеводов (0 граммов клетчатки, 1 грамм сахара, 0 граммов добавленного сахара), 0 граммов белка.
В концентрированном томатном вкусе кетчупа так много всего, что можно полюбить — за исключением того факта, что он почти всегда содержит добавленный сахар. «Несладкий кетчуп на удивление трудно найти, — говорит Кординг, — так что это отличная альтернатива».
Купите : ThriveMarket.com; Цена : 2,99 доллара США за 13,5 унций
24. Органический успокаивающий чай для горла Thrive Market
Органический успокаивающий чай для горла Thrive Market — это продуманная смесь, которая устранит это раздражающее чувство всего за несколько глотков.
- Питание на порцию: 0 калорий, 0 граммов жира (0 граммов насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 0 граммов углеводов (0 граммов клетчатки, 0 граммов сахара, 0 граммов добавленного сахара), 0 граммов белка.
Это время кашля и першения в горле. Эта травяная смесь из перечной мяты, солодки, имбиря, мелиссы и семян фенхеля успокаивает, не прибегая к сладким сиропам, таким как мед или бузина. «Это отличный чай, который можно держать под рукой в сезон простуды и гриппа. Просто свяжитесь со своим врачом, если вы беременны или принимаете какие-либо лекарства, поскольку некоторые чаи могут взаимодействовать», — отмечает Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 3,49 доллара США за 16 пакетов.
25. Набор закусок Thrive Market
Когда вы покупаете закуски в продуктовом магазине, вариантов может быть очень много. Набор закусок Thrive Market устраняет этот парадокс выбора.
- Питание варьируется
Когда у вас нет времени думать о том, какие закуски вам купить (или эй, вы просто хотите, чтобы решение принимал кто-то другой!), Добавьте этот набор в свою корзину. В нем есть пикантные варианты, такие как соленые орехи, закуски из морских водорослей, вяленое мясо говядины и хрустящая смесь палео-закусок. «Это может быть доступным способом запастись любимыми полезными закусками», — говорит Кординг.
Купить : ThriveMarket.com; Цена : 24,96 доллара США за один комплект.