Помимо повышения вашей энергии, энергетический напиток может обеспечить дополнительные питательные свойства. Изображение предоставлено: Smederevac / Getty Images
Когда вы чувствуете себя 15:00 Когда наступает спад, может возникнуть соблазн съесть суперсладкую закуску или гигантский кофе со льдом. Но хотя быстрое исправление может помочь в данный момент, вы можете пожалеть об этом позже.
«Люди обычно тянутся к сладкой закуске, когда чувствуют усталость или утомление. Но это быстрое добавление сахара может оставить вас вялым», — говорит ученый-диетолог V8 Элиза Деминг из RDN. «Умеренное количество кофеина и сбалансированное питание и закуски в течение дня могут помочь поддерживать стабильный уровень энергии».
Говоря о стабильной энергии, V8 + Energy®, который предлагает столько же кофеина, как чашка кофе из чая, а также дает вам дополнительные фрукты и овощи, является лучшим вариантом, чем ваш стандартный сладкий энергетический напиток, когда вам нужно. возбуждает.
Чтобы вы максимально использовали заряд энергии, Деминг дала нам несколько советов о том, на что обращать внимание в следующий раз, когда вы потянетесь за бодрящим глотком.
Без добавления сахара
Как и Деминг, описанный выше, энергетические напитки не нуждаются в добавлении тонны сахара, чтобы быть эффективными (на самом деле, слишком много сахара может привести к краху). V8 + Energy не содержит добавленного сахара, а вместо этого полагается на сладкий вкус настоящего фруктового сока. Кроме того, в банке всего 60 калорий или меньше. А если вы предпочитаете газированные напитки, попробуйте газированный напиток V8 + Energy объемом 11,5 унций — как и все продукты V8 + Energy, он содержит на 50 процентов меньше сахара, чем ведущий энергетический напиток.
Дополнительные питательные преимущества
Тот факт, что вы пьете напиток специально для получения энергии, не означает, что он не может принести и других преимуществ. Один V8 + Energy содержит одну комбинированную порцию овощей и фруктов (вкусы включают гранат, чернику, черную вишню, апельсиновый ананас и многое другое), что дает вам преимущество в отношении рекомендованных Министерством сельского хозяйства США девяти порций продуктов по полчашки в день. «Вы можете быть довольны дополнительным преимуществом добавления комбинированной порции фруктов и овощей без добавления сахара», — говорит Деминг.
Устойчивая энергия из чая
Да, энергетические напитки (в комплекте V8 + Energy) дают вам заряд энергии от кофеина. Но кроме того, V8 + Energy также является отличным источником витаминов группы B, которые важны для их использования в качестве источника энергии, согласно обзору, опубликованному в январе 2020 года в Nutrients .
«Витамины группы B — важная часть энергетического метаболизма или процесса превращения пищи, которую мы едим, в топливо, которое может использовать наш организм», — говорит Деминг. «Без достаточного количества витаминов B в нашем рационе метаболизм не будет работать должным образом». Включить.