Зимние олимпийцы делитесь кусочками тренировочного снаряжения, которые могут помочь вам поднять вашу физическую форму на следующий уровень. Image Credit: NBC Олимпийские игры/MoreFit.eu Creative 
Спортсмены на Олимпийских и Паралимпийских играх делятся своими лучшими советами, чтобы вы могли питать свое тело и качать свои тренировки, как олимпийца.
В этой статье
- Слоистые штаны
- Полосы сопротивления
- Тренировочные перчатки
- Лыжные машины
Некоторые олимпийцы могут пойти на дорогостоящие и экстремальные длины для своих тренировок, но беговые дорожки против гравитации, эксклюзивные кроссовки и высококлассные процедуры массажа, как правило, не являются то, что лучшие спортсмены считают их успехом. Для большинства это несколько простых — даже доступных! — кусочки тренировочного снаряжения.
Реклама
Видео дня
Мы поболтали с четырьмя олимпийцами 2022 года и паралимпийцами, чтобы узнать о своих самых любимых тренировочных продуктах. Эти покупки являются разницами для тех, кто хочет добавить одобренное спортсменом снаряжение к вращению упражнений. С их руководством, будьте готовы пройти обучение до самого элитного уровня.
Реклама
1. Слоистые штаны
Изображение предоставлено: MoreFit.eu
Когда олимпийские лыжники США и победительница чемпионата мира 2021 года Зима Виницки находятся на склонах, в тренажерном зале или даже просто висят вокруг своего дома, она раскачивает атлетскую приветствие Stash Pocket II Capri. Ключевой основной для Vinecki? Фокафы! Они также могут спрятать ваш телефон, AirPods, Copstick и Granola Bars.
Реклама
Самое главное для спортсмена зимней погоды, леггинсы делают отличный базовый слой, чтобы носить под парой уютных потов или лыжных штанов с некоторыми высокими носками. И, изношенные в одиночку, они предлагают достаточно воздухопроницаемости для крытого спортзала или класса пилатеса.
Что искать
- Slim Cut: , если вы ищете хорошую пару слоистых штанов, Slim Cut является ключевым для плавного подъема под снежными штанами или потом.
- ткань пота: нейлон, лайкра и полиэстер помогают вашей нижней половине оставаться теплой и сухой.
- тепловой материал: шерсть и нейлон отлично подходят для того, чтобы держать вас в тепле, если вам нужна дополнительная защита от холодных температур.
Реклама
Атлетское приветствие Stash Pocket II Capri
Посетите pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: Athleta/morefit.eu
купить это: atthleta.com; цена: $ 89
DevOps мужские штаны для термо сжатия
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: DevOps/MoreFit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 19,98
32 градуса, легкий базовый леггин
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: 32 градусов/morefit.eu
купить это: 32degrees.com; цена: $ 6,99
2. Полосы сопротивления
Изображение предоставлено: MoreFit.eu
Полосы сопротивления-это не подлежащий обсуждению тренировочного снаряжения для фигуристов США и бронзового призера Sochi 2014 Джейсона Брауна.
«Тем более, что пандемия и доступное оборудование стало труднее, я проявил действительно творческий подход с использованием групп сопротивления с моими тренерами», — говорит он.
Там почти нет недостатка в упражнениях, которые вы можете выполнять с группой сопротивления. Вы даже можете добавить их в свои любимые движения со штангой, чтобы сделать их более сложными. (Совет профессионала: попробуйте полосы бедра, и вы никогда не оглянетесь назад.)
Вы можете найти полосы упражнений в различных формах, размерах и уровнях сопротивления, в зависимости от упражнений, которые вы хотите сделать:
- полосы длинных петлей: Это самые универсальные группы. В то время как необходимость для оказания помощи в таких упражнениях, как подтягивания, они также позволяют приседать, строить, нажимать и поворачивать против сопротивления. Вы также можете обернуть их вокруг гантелей или штансов, чтобы сделать упражнения свободного веса более сложными.
- полосы с небольшими петлями: , также известные как модные круги или полосы добычи, они идеально подходят для упражнений, таких как боковые прогулки по группе, в которых вы хотите бросить вызов своим боковым ягодикам.
- Трубки с ручками: ручки на этих полосах сопротивления облегчают схватку полосы для упражнений, таких как кудри бицепса или накладные прессы.
RiTfit Pull Up Assist Band
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Кредит: ritfit/morefit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 26,95
FIT упростите полосы упражнений с петлей сопротивления
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Fit umidify/morefit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 6,99
Ritfit Syste Cestiance Band упражнений
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Кредит: ritfit/morefit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 10,95
3. Тренировки перчатки
Изображение предоставлено: MoreFit.eu
«Я очень легко получаю холодные пальцы, поэтому для меня обязательна густая, долговечная перчатка», — говорит Даниэль Аравич, паралимпийца 2022 года в скандинавских лыжах.
Что искать
- сухие материалы: прочитайте информацию о продукте для ткани, которая впадает в поту и дышащую (например, нейлон или полиэстер), чтобы ваши руки не стали болотистыми.
- тепловые ткани: шерсть и нейлон — хороший выбор для холодных темпов.
- Технологические подушки для пальцев: , потому что кто хочет очистить перчатку, чтобы настроить плейлист их насоса своего телефона?
Smartwool Merino 150 Glove
Посетите pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: Smartwool/morefit.eu
купить это: smartwool.com; цена: $ 30
Однородные легкие беговые перчатки
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Кредит: Unigear/morefit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 15,99
Перчатки Under Armour Liner 2.0
Посетите pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: Under Armour/Morefit.eu
купить это: obherarmour.com; цена: $ 25
4. лыжные машины
Изображение предоставлено: MoreFit.eu
Беговая дорожка, эллиптическая и крытая велосипеда являются одними из самых популярных кардио -машин в спортзале. Но на лыжной машине определенно не хватает кредит, говорит золотой призер Hockey Hockey Hockey Jack Wallace.
«Я потратил бесчисленные часы на эту машину, создавая свой катание на коньках», — говорит он. «Это чрезвычайно налогообложение тренировочного устройства, поэтому оно также укрепляет вашу умственную способность преодолевать боль и усталость».
Трудно не влюбиться в лыжную машину, как только вы попробуете. Имитируя акт катания на лыжах, эта машина включает в себя вытягивание двух кабелей по бокам (например, лыжными столбами), в то время как вы опускаете приседание.
Итог: это окончательный способ встряхнуть кардио -рутину.
Что искать
- ЖК -экран : это важно, если вы хотите отслеживать свой прогресс и производительность.
- Размеры для экономии пространства: убедитесь, что машина совместима с вашим доступным пространством
- Регулируемый маховик: это позволяет настроить сопротивление.
Шахта для вок -подставки
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Wolfmate/MoreFit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 999
Concept2 Skierg с PM5
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Кредит: concept2/morefit.eu
купить это: amazon.com; цена: $ 1095
Nordictrack Classic Pro Skier
Посетите Pagehttps: //www.nordictrack.comimage Кредит: nordictrack/morefit.eu
купить это: nordictrack.com; цена: $ 799
Чтобы узнать больше обо всех олимпийских и паралимпийских качествах, посетите teamusa.org . Посмотрите зимние Олимпийские игры, начиная с 3 февраля, и Паралимпийские игры, начиная с 4 марта, на NBC.
Более отличное тренировочное снаряжение
13 лучших кроссовок для каждой формы ноги, стиля бега и стабильности необходимы
Бьядриенн Джордан
11 лучших предметов тренажера для небольших помещений, согласно крошечному профессионалу
Byamy Marturana Winderl
5 абсолютных лучших крытых велосипедов, которые вы можете купить в 2022 году
Bygabrielle Kassel
Реклама