Черновой сок проявляет обещание в качестве домашнего средства для профилактики UTI, но есть некоторые предостережения, которые нужно помнить, прежде чем попробовать.
В этой статье
- Обратиться к врачу
- Вода
- Клюква
- Пробиотики
- Витамин C
- D-Mannose
- Пропустить: экстракт чеснока
- Пропустить: яблочный уксус
- Часто задаваемые вопросы
Независимо от того, склонны ли вы к ним или переживаете его в первый раз, инфекции мочевыводящих путей (обычно называемые UTI) неудобны и разочаровывают. Если вы внезапно начнете замечать контрольные симптомы UTI — чаще мочитесь, боль во время мочеиспускания, срочности — скорее всего, вы подумаете о том, как не почувствуете какое -то облегчение.
Реклама
Антибиотики являются первой линией лечения инфекций мочевыводящих путей, и важно проверить с врачом, а не пытаться самостоятельно лечить. Ваш практикующий врач может взять выборку мочи, чтобы подтвердить, что симптомы, которые вы испытываете, на самом деле являются ИМП и рекомендуют лучший курс лечения.
Видео дня
Но не всегда легко получить рецепт быстро, когда начинают развиваться симптомы, и вы можете искать естественные средства, чтобы поддержать ваше выздоровление, а также то, что вы можете сделать дома, чтобы избежать будущих инфекций.
Реклама
Мы рекомендуем
Putrition Как много клюквенного сока для UTI? От Nicole SpiridakiSreviewedNutrition, каковы преимущества чистого клюквенного сока? Николь SpiridakiSreviewedHealthFoods и влияют ли они на инфекцию мочевыводящих путей.
Читайте дальше на все, что вам нужно знать о домашних средах для методов помощи UTI и профилактики ИМП.
Во -первых: вы всегда должны обращаться к врачу о симптомах ИМП
Если они не лечится, ИМП может распространяться на почки, согласно клинике Майо, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вот почему так важно видеть врача как можно скорее о ваших симптомах, чтобы они могли назначить подходящее лечение и привести вас на путь к выздоровлению.
Реклама
Если вы ожидаете встречи со своим врачом, нет никакого вреда в том, чтобы попробовать одно из средств, которые ниже, если они помогут минимизировать ваши симптомы — просто убедитесь, что ваш практикующий врач дал вам зеленый свет, который они безопасны с любыми лекарствами Вы на.
Мы рекомендуем
Putrition Как много клюквенного сока для UTI? От Nicole SpiridakiSreviewedNutrition, каковы преимущества чистого клюквенного сока? Николь SpiridakiSreviewedHealthFoods и влияют ли они на инфекцию мочевыводящих путей.
Но эксперты подчеркивают, что домашние средства или добавки не являются надежными. Чтобы полностью лечить ИМП, «вам понадобится раунд антибиотиков, ориентированных на тип бактерий, которые вы заражены», — говорит Коухик Шоу, доктор медицинских наук, уролог из Урологического института Остина в Остине, штат Техас.
Реклама
Часто используются альтернативные, безрецептурные методы лечения UTI, такие как пробиотики, клюквенное сок и D-манноза, и, безусловно, возможно, они несколько улучшат симптомы.
«Но ни один из них не показал хорошего успеха в рандомизированных контролируемых испытаниях, которые будут использоваться в качестве автономного агента»,-говорит Чарльз Ашер-Уолш, доктор медицинских наук, старший вице-председатель системы по гинекологии и директор отделения Urogynecology в Департаменте Ракеля и Хайме Гилинского Акушерство, гинекология и репродуктивная наука на горе Синай в Нью -Йорке.
Реклама
Реклама
Более того, есть ряд причин, почему очень важно проконсультироваться с врачом и получить культуру мочи, если вы испытываете симптомы ИМП:
- Это может быть не ИМП, с которым вы имеете дело. «Существуют условия, с которыми страдают многие женщины и неверно диагностируются в течение многих лет, прежде чем они соответствующим образом обращаются к ним»,-говорит доктор Ашер-Вальш. Это может включать интерстициальный цистит, также известный как болезненный синдром мочевого пузыря, а также некоторые заболевания, передаваемые половым путем. «Лечение» повторяющихся ИМП с домашними средствами не дойдет до корня проблемы.
- культура мочи — лучший способ убедиться, что вы не принимаете ненужные раунды антибиотиков. Поскольку инфекции мочевыводящих путей настолько распространены, практикующие часто назначают антибиотики по телефону пациентам с, казалось бы, очевидными симптомами. Это может быть хорошо, если вы просто получаете один UTI в год, говорит доктор Ашер-Вальш, но с рецидивирующим ИМП этот подход может повысить риск резистентности к антибиотикам. Принимая культуру мочи, ваш врач может убедиться, что они лечат вашу инфекцию антибиотиками, специфичными для такого типа бактерий. «Таким образом, мы не добавляем к устойчивости к антибиотикам и не принимаете ненужные раунды антибиотиков», — говорит доктор Шоу.
- Слишком долго ожидание, чтобы начать антибиотики, может позволить инфекции ухудшаться. пальцы и ожидание этого, особенно потому, что некоторые бактерии могут ухудшаться, если их не лечить. «Сами Итис не имеет большого значения, но инфекция почек-это гораздо более серьезная проблема, которая иногда может быть опасной для жизни»,-говорит доктор Ашер-Вальш. «Вы не хотите играть с альтернативами, так как у нас есть лечение, которые мешают [инфекции] подняться до ваших почк».
Реклама
Суть в том, что антибиотики являются самым надежным действием для лечения ИМП. Однако, «если это не задерживает вашу помощь, естественные средства не повредят вам», — говорит доктор Шоу.
Реклама
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать домашние лекарства от инфекции мочи во время ожидания, когда ваша культура мочи будет развиваться или рецепт, или вы ищете способы предотвращения повторяющихся ИМП, вот несколько, которые могут предложить преимущества.
Реклама
1. Выпейте больше воды
Вы не можете полностью «вымыть» ИМП с водой, но питье больше может помочь, когда вы имеете дело с неудобными симптомами. ИМЯ КРЕДИТА: Карл Тапалес/Момент/Gettyimages
Питье достаточно воды необходимо для поддержания общего здоровья мочевыводящих путей и предотвращения ИМП. Это связано с тем, что обезвоживание может в первую очередь повысить риск развития инфекции мочевыводящих путей, а употребление множества жидкостей помогает разбавить вашу мочу и предотвратить «плохие» бактерии в мочевыводящих путях, согласно клинике Mayo.
Реклама
Но в то время как вода может помочь «промыть» бактерии из мочевыводящих путей и предотвратить развитие инфекции, пить больше недостаточно, чтобы самостоятельно лечить инфекцию мочевыводящих путей. «Маловероятно, что только питьевая вода может полностью вымыть активное ИМП», — говорит доктор Шоу. «Вам, скорее всего, понадобятся антибиотики, чтобы полностью устранить инфекцию».
Если у вас есть ИМП, все равно важно оставаться увлажненным, даже если это, вероятно, не избавится от плохих бактерий: достаточное количество пить как жжение и боль во время мочеиспускания.
По словам доктора Ашер-Валша, также возможно, что обезвоживание с аналогичными симптомами с помощью ИМП. Если вы не пили достаточно воды и внезапно начинаете развивать симптомы, подобные UTI, первое, что вы должны сделать, это увеличить потребление H2O. «Убедитесь, что вы пьете достаточно», — говорит он. «Если симптомы сохраняются, это не просто обезвоживание».
Реклама
2. Попробуйте клюквенный сок или добавки
Вы не найдете мгновенную помощь UTI в безрецептурных добавках, но Cranberry Extract показывает обещание для удержания UTI.
Когда дело доходит до так называемых естественных средств для ИМП, большинство из них имеют небольшие исследования, чтобы поддержать их использование в качестве профилактической меры или лечения. Но многообещающим является клюква: «Единственное, что имеет действительно хорошие доказательства,-это экстракт клюквы»,-говорит доктор Ашер-Вальш.
Он отмечает, что Американская урологическая ассоциация (AUA) добавила клюквенного сока и таблетки к своим рекомендациям по рецидивирующему лечению UTI для людей, назначенных женщиной при рождении несколько лет назад. В этих рекомендациях AUA заявил, что врачи могут предложить продукты, которые содержат определенный тип экстракта клюквы с проантоцианидинами (PACS) для пациентов с рецидивирующими ИМП.
«Исследования показали, что этот конкретный экстракт ингибирует бактерии, чтобы цепляться за стены мочевого пузыря, и поэтому он может уменьшить шансы на то, что кто-то получит UTI, у которого повторяется ИМП»,-объясняет доктор Ашер-Валш.
PAC обнаруживаются в различных концентрациях в клюквенном соке или добавках в зависимости от используемой составы, но не все добавки на рынке содержат достаточно, чтобы быть эффективными. Вы должны обратиться к своему практикующему врачу, чтобы получить рекомендацию, по какому продукту.
Имейте в виду, что Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует unssayleted клюквенный сок только, но отмечает, что неясно, сколько точно необходимо сока для предотвращения инфекции.
Нижняя граница? Большинство проведенных исследований подтверждают клюквенный сок или добавки с высоким уровнем PAC для профилактики, а не лечения, но необходимо провести дополнительные исследования.
Реклама
3. Получите пробиотики
Натуральных антибиотиков не существует, но пробиотики — это то, что вы можете попробовать, если вы склонны к utis.image Кредит: Mapodile/e+/gettyimages
Пробиотики — живые микроорганизмы, которые естественным образом существуют в желудочно -кишечном тракте — были связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, от улучшения пищеварения до лучшего иммунного ответа. И некоторые исследования, такие как одно исследование в сентябре 2018 года в «Turkish Journal of Urology », предполагают, что пробиотики, такие как lactobacillus acidophilus могут поддерживать общее урологическое здоровье и снизить риск itis.
Тем не менее, в руководящих принципах AUA по лечению повторяющихся ИМП, экспертная группа отметила, что, хотя пробиотики часто упоминаются в качестве непреодолимого лечения инфекций мочевыводящих путей, в настоящее время недостаточно данных, чтобы рекомендовать их в качестве профилактической меры или лечения.
Таким образом, хотя, вероятно, нет никакого вреда в приеме пробиотических добавок, если у вас есть ИМП — и они могут предоставить другие преимущества, например, для вашего пищеварительного здоровья — вы не должны полагаться на них только для лечения.
Люди с ослабленной иммунной системой также должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пробиотики.
4. Рассмотрим добавки витамина С
Витамин С может помочь в рамках многогранного подхода к предотвращению utis.image redate: vo Images/moment/gettyimages
Некоторые ранние исследования показывают, что витамин С, также известный как L-аскорбиновая кислота, может приносить пользу для здоровья мочи. В небольшом исследовании, проведенном в июне 2016 года в европейской урологии , было обнаружено, что витамин С является потенциально безопасным и эффективным способом помочь управлять рецидивирующими ИМП в сочетании с клюквой и lactobacillus rhamnosus Пробиотик.
И хотя очень мало, исследование в октябре 2020 года в африканском журнале урологии пациентов с трансплантацией почек, которым дали высокие дозы внутривенных витамина С, отмечали значительно более низкие показатели бактерий в моче витамина С Группа против тех, кто дает плацебо.
Теория состоит в том, что витамин С «может помочь подкисть мочу, чтобы сделать негостеприимную среду, чтобы бактерии могли быть безудержными», — объясняет доктор Шоу.
Но эти исследования были небольшими и ограниченными, и необходимы дополнительные исследования связи между витамином С и здоровьем мочи.
Доктор Шоу говорит, что нет никакого вреда в том, чтобы взять добавку витамина С или увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, таких как красный сладкий перец, киви, брокколи и клубника.
Но, как и в случае с другими добавками, перечисленными здесь, только витамин С не будет лечить ИМП. Витамин также может взаимодействовать с определенными типами лекарств, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принять новую добавку.
5. Попробуйте добавки D-Mannose
D-Mannose поставляется в форме порошка или таблеток. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: Марина Бедрова/ISTOCK/GETTYIMAGE
Хотя это не было так хорошо изучено, как клюквенное сок, есть некоторые доказательства, свидетельствующие о том, что D-манноза, тип сахара, может предотвратить рост определенных бактерий в мочевыводящих путях.
В августе 2020 года систематический обзор D-Mannose для профилактики UTI в Американском журнале акушерства и гинекологии Исследователи обнаружили, что добавка была хорошо перемещена и, возможно, защитная для рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей.
Доктор Шоу говорит, что иногда он рекомендует капсулы D-маннозы пациентам в его практике, и их, возможно, стоит попробовать, если вы склонны к ИМП. Как и в случае с другими добавками в этом списке, необходимы дополнительные исследования.
«Многие люди используют D-Mannose, но исследования не так хороши, как и для клюквы, поэтому AUA не принял его в качестве профилактического лечения»,-говорит доктор Ашер-Валш.
Как насчет добавок из экстракта чеснока?
Потребление чеснока и его экстрактов было связано с воздействием заболевания на рак, сердечно-сосудистые расстройства, диабет и многочисленные другие состояния.
Некоторые эксперты считают, что добавки экстракта чеснока также могут помочь предотвратить ИМП, потому что чеснок обладает антимикробными свойствами, объясняет доктор Шоу. Но мало исследований было проведено на связи между чесноком и здоровьем мочи, поэтому лучше пропустить это средство.
Как насчет яблочного уксуса?
Яблочный уксус часто рекламируется как естественное средство от широкого спектра проблем со здоровьем. Но нет никаких доказательств того, что он эффективен в лечении или предотвращении ИМП, говорит доктор Шоу.
Фактически, ACV может принести больше вреда, чем пользы: «Сильные кислотные свойства яблочного уксуса также могут раздражать мочевой пузырь и мочевыводящий пузырь, усугубляя симптомы UTI», — говорит он.
Часто задаваемые вопросы
1. Какой самый быстрый способ вылечить UTI естественным образом?
К сожалению, нет «естественных» методов лечения инфекции мочевыводящих путей. Вы можете обнаружить, что приведенные выше домашние средства помогают свести к минимуму ваши симптомы, пока вы ждете встречи с врачом, но ни один из них не был с научной точки зрения, чтобы фактически относиться к ИМП. «Исследования неубедительны, что эти [добавки] имеют значение»,-говорит доктор Ашер-Вальш.
«Вы можете свести к минимуму свои симптомы, увеличивая потребление воды или взяв определенные добавки, но чтобы полностью лечить [UTI], вам либо нужно будет полагаться на свою собственную иммунную систему» - стратегия, которая может оставить вас уязвимым для ухудшающейся инфекции — » или [Получить] раунд антибиотиков, ориентированных на тип бактерий, которые вы заражены », — говорит доктор Шоу.
2. Какие продукты вы должны есть или избегать с помощью UTI?
Изменения в вашем рационе не будут лечить активное ИМП и не могут вызвать диету. Но некоторые продукты могут быть более раздражающими на вашем мочевом пузыре, что может усугубить существующие симптомы ИМП.
Если у вас есть UTI, вы можете чувствовать себя более комфортно, избегая этих напитков и пищи, и пищевых продуктов, на горе Синай и в клинике Майо:
- Кофе
- Газированные напитки, даже если они не содержат кофеина
- Алкоголь
- Кислые фрукты, такие как лимоны, лаймы и апельсины
- Фруктовые соки
- Шоколад
- Помидорские продукты
- Острые продукты
Чтобы укрепить общее здоровье мочи и мочевого пузыря, заполните эти продукты:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна и бобовые
- Продовольственные продукты, богатые антиоксидантами, такие как черника
- Здоровые растительные масла, такие как оливковое масло
- Пробиотические продукты, такие как йогурт, кефир и квашеная капуста
3. Могу ли я принять ванну, если у меня есть UTI?
Души — ваш лучший выбор, если у вас есть ИМП. «Сидение в ванне в течение длительного периода может привести к созданию влаги в области генитальных органов, создавая среду, которая более гостеприимна для роста бактерий», — говорит доктор Шоу.
Если вы принимаете ванну, убедитесь, что вода чистая, и избегайте использования любых продуктов, которые могут раздражать мочевыводящие путя, такие как ароматизированное мыло, ванны с пенистами или соли для ванн.
4. Можете ли вы попробовать естественные средства UTI, если вы беременны?
Быстрое лечение ИМП с помощью антибиотиков особенно важно, если вы беременны. Это потому, что инфекция мочевыводящих путей во время беременности может привести к более серьезным осложнениям для вас и вашего ребенка.
UTI может повысить ваш риск доставить преждевременного или иметь ребенка с низким весом при рождении, с одного. Во время беременности моча может с большей вероятностью вытечь из мочевого пузыря к почкам, объясняет доктор Ашер-Вальш. «Поэтому, если у вас есть инфекция, существует повышенный риск развития инфекции ваших почк», — говорит он.
Кроме того, вы должны помнить о том, чтобы принимать любые добавки во время беременности, потому что они могут содержать ингредиенты, которые потенциально небезопасны для вашего развивающегося ребенка.
Например, беременные и кормящие люди должны избегать приема концентрированных добавок клюквы. «Они могут увеличить риск кровотечения или взаимодействовать с определенными лекарствами», — говорит доктор Шоу.
Суть: симптомы инфекции мочевыводящих путей всегда следует воспринимать всерьез, но особенно если вы беременны. Сразу же сообщите об акушерству и запросите культуру мочи, чтобы с вами можно было обращаться должным образом.
Реклама
Реклама