Новые марки вин делают их употребление более дружелюбным к вашей талии.Image Credit:morefit.eu Creative
Жирная пицца с сыром и бутылка вина могут показаться идеальным завершением суматошной рабочей недели. Но это пятничное комбо может принести больше вреда, чем пользы, если оно войдет в привычку: Алкогольные напитки (например, вино) не только содержат калории и сахар, но и могут сбить нас с пути к похудению, говорит Хейли Горски, диетолог.
«В 5 унциях вина Pinot Grigio с ABV 12,5 % содержится 120 калорий и 3 грамма углеводов», — говорит Горски.
«Алкоголь снижает уровень сдержанности, а значит, мы с большей вероятностью сделаем неправильный выбор в пользу еды», — говорит Горски. «Если мы выбираем вино с низким содержанием алкоголя по объему (ABV), мы с большей вероятностью будем следовать своим целям в отношении здоровья и принимать более разумные решения за обеденным столом».
Чтобы держать под контролем потребление углеводов и калорий, Горски советует просканировать бутылку с вином и выбрать вина с содержанием ABV не более 12,5 процента. «Например, в винах со слишком высоким ABV, как правило, больше углеводов и сахара», — говорит она.
Но в поисках лучшего напитка вам не придется заглядывать далеко и надолго: существует множество низкокалорийных марок вина, доступных по разумной цене. Чтобы помочь вам перенести их на кухонный стол, Горски и другие диетологи высказали свое мнение о низкокалорийных винах для легкого веселья.
Похожие статьи
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы выпиваете бокал вина каждый вечер
- Cupcake LightHearted Rosé
Visit Pagehttps://go.skimresources.comIf если вам не нравится розе, вы можете выбрать красные и белые вина Cupcake.Image Credit:morefit.eu Creative
- 80 калорий на один 5-унциевый бокал
Если вы ищете легкое и освежающее розе, чтобы насладиться им с хорошей книгой субботним вечером, Лиза ДеФазио, диетолог, рекомендует наполнить бокал розе Cupcake LightHearted, поскольку оно содержит всего 80 калорий и 8 процентов ABV на один 5-унциевый бокал.
«Виноград, используемый для этого вина, собирают в начале сезона, чтобы минимизировать количество сахара, которое естественным образом содержится в винограде», — объясняет ДеФазио. «Это помогает создать продукт с меньшим содержанием сахара и алкоголя после купажа».
Купить: Drizly.com; Цена: $10,52 за одну бутылку
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Visit Pagehttps://go.skimresources.comYellowtail доступное низкокалорийное вино по вкусу ничуть не уступает традиционным сортам.Image Credit:morefit.eu Creative
- 80 калорий в одном 5-унциевом бокале
Новые марки вин делают их употребление более дружелюбным к вашей талии.Image Credit:morefit.eu Creative
Жирная пицца с сыром и бутылка вина могут показаться идеальным завершением суматошной рабочей недели. Но это пятничное комбо может принести больше вреда, чем пользы, если оно войдет в привычку: Алкогольные напитки (например, вино) не только содержат калории и сахар, но и могут сбить нас с пути к похудению, говорит Хейли Горски, диетолог.
«В 5 унциях вина Pinot Grigio с ABV 12,5 % содержится 120 калорий и 3 грамма углеводов», — говорит Горски.
«Алкоголь снижает уровень сдержанности, а значит, мы с большей вероятностью сделаем неправильный выбор в пользу еды», — говорит Горски. «Если мы выбираем вино с низким содержанием алкоголя по объему (ABV), мы с большей вероятностью будем следовать своим целям в отношении здоровья и принимать более разумные решения за обеденным столом».
Чтобы держать под контролем потребление углеводов и калорий, Горски советует просканировать бутылку с вином и выбрать вина с содержанием ABV не более 12,5 процента. «Например, в винах со слишком высоким ABV, как правило, больше углеводов и сахара», — говорит она.
- Но в поисках лучшего напитка вам не придется заглядывать далеко и надолго: существует множество низкокалорийных марок вина, доступных по разумной цене. Чтобы помочь вам перенести их на кухонный стол, Горски и другие диетологи высказали свое мнение о низкокалорийных винах для легкого веселья.
Похожие статьи
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы выпиваете бокал вина каждый вечер
- Cupcake LightHearted Rosé
Visit Pagehttps://go.skimresources.comIf если вам не нравится розе, вы можете выбрать красные и белые вина Cupcake.Image Credit:morefit.eu Creative
80 калорий на один 5-унциевый бокал
Если вы ищете легкое и освежающее розе, чтобы насладиться им с хорошей книгой субботним вечером, Лиза ДеФазио, диетолог, рекомендует наполнить бокал розе Cupcake LightHearted, поскольку оно содержит всего 80 калорий и 8 процентов ABV на один 5-унциевый бокал.
- «Виноград, используемый для этого вина, собирают в начале сезона, чтобы минимизировать количество сахара, которое естественным образом содержится в винограде», — объясняет ДеФазио. «Это помогает создать продукт с меньшим содержанием сахара и алкоголя после купажа».
Купить: Drizly.com; Цена: $10,52 за одну бутылку
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Visit Pagehttps://go.skimresources.comYellowtail доступное низкокалорийное вино по вкусу ничуть не уступает традиционным сортам.Image Credit:morefit.eu Creative
80 калорий в одном 5-унциевом бокале
Этот известный австралийский винный бренд разработал легкое вино, которое станет фруктовым и освежающим дополнением к любому счастливому часу или обеду, говорит сертифицированный диетолог Стейси Гулбин, RD.
- Гулбин объясняет, что это вино — идеальный бодрящий напиток для выходных, поскольку оно не содержит большого количества калорий и ABV. «Это шардоне содержит 80 калорий в одной 5-унциевой порции (традиционное пинто гриджио от Yellow Tail содержит 107 калорий в порции) и всего 8,5 % ABV», — добавляет она.
Купить: Drizly.com; Цена: $6,69 за одну бутылку
- Вино SkinnyGirl Moscato
Visit Pagehttps://go.skimresources.comSkinnyGirl недорогое и общедоступное вино, что делает его доступным выбором для тех, кто следит за калориями.Image Credit:morefit.eu Creative
100 калорий в одном 5-унциевом бокале.
Москато может хорошо сочетаться с вкусными домашними десертами после обильной трапезы, но такие сладкие вина не самые питательные.
- Но это не значит, что вы должны полностью отказаться от москато, поскольку Эрин Палински-Уэйд, диетолог, объясняет, что в винах SkinnyGirl уровень ABV и калорийность находятся под контролем..
«Все вина SkinnyGirl содержат около 100 калорий в одной 5-унциевой порции при 9 процентах ABV», — говорит Палински-Вейд.
Купить: Drizly.com; Цена: $10,99 за одну бутылку
- Cense Wines Sauvignon Blanc
Visit Pagehttps://www.censewines.comCense вина (каберне, игристое, розе) сохраняют разумную калорийность и ABV.Image Credit:morefit.eu Creative
85 калорий в одном 5-унциевом бокале.
- «В то время как большинство других белых вин содержат около 120 калорий, Cense предлагает купажи с более низким содержанием калорий (85 калорий на 5-унциевый бокал) и алкоголя по объему (9,5 процента)», — говорит Джасильн Лондон, диетолог.
«А если вы являетесь членом WW (ранее Weight Watchers), это означает получение трех баллов SmartPoints за стакан, вместо обычных четырех».
Купить: Censewines.com; Цена: $18 за бутылку
- Bev Sauvignon Blanc
Visit Pagehttps://go.skimresources.comBev белое вино из банки прекрасно сочетается с рыбными тако и дает приятный всплеск цитрусового вкуса.Image Credit:morefit.eu Creative
- *160 калорий в одной 8,4-унциевой банке.
По словам Эмили Данкерс, диетолога, каждая банка белого вина от Bev не содержит большого количества ABV и калорий, присущих некоторым белым винам.
Новые марки вин делают их употребление более дружелюбным к вашей талии.Image Credit:morefit.eu Creative
Жирная пицца с сыром и бутылка вина могут показаться идеальным завершением суматошной рабочей недели. Но это пятничное комбо может принести больше вреда, чем пользы, если оно войдет в привычку: Алкогольные напитки (например, вино) не только содержат калории и сахар, но и могут сбить нас с пути к похудению, говорит Хейли Горски, диетолог.
«В 5 унциях вина Pinot Grigio с ABV 12,5 % содержится 120 калорий и 3 грамма углеводов», — говорит Горски.
- «Алкоголь снижает уровень сдержанности, а значит, мы с большей вероятностью сделаем неправильный выбор в пользу еды», — говорит Горски. «Если мы выбираем вино с низким содержанием алкоголя по объему (ABV), мы с большей вероятностью будем следовать своим целям в отношении здоровья и принимать более разумные решения за обеденным столом».
Чтобы держать под контролем потребление углеводов и калорий, Горски советует просканировать бутылку с вином и выбрать вина с содержанием ABV не более 12,5 процента. «Например, в винах со слишком высоким ABV, как правило, больше углеводов и сахара», — говорит она.
Но в поисках лучшего напитка вам не придется заглядывать далеко и надолго: существует множество низкокалорийных марок вина, доступных по разумной цене. Чтобы помочь вам перенести их на кухонный стол, Горски и другие диетологи высказали свое мнение о низкокалорийных винах для легкого веселья.
Похожие статьи
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы выпиваете бокал вина каждый вечер
- Cupcake LightHearted Rosé
- Visit Pagehttps://go.skimresources.comIf если вам не нравится розе, вы можете выбрать красные и белые вина Cupcake.Image Credit:morefit.eu Creative
80 калорий на один 5-унциевый бокал
Если вы ищете легкое и освежающее розе, чтобы насладиться им с хорошей книгой субботним вечером, Лиза ДеФазио, диетолог, рекомендует наполнить бокал розе Cupcake LightHearted, поскольку оно содержит всего 80 калорий и 8 процентов ABV на один 5-унциевый бокал.
«Виноград, используемый для этого вина, собирают в начале сезона, чтобы минимизировать количество сахара, которое естественным образом содержится в винограде», — объясняет ДеФазио. «Это помогает создать продукт с меньшим содержанием сахара и алкоголя после купажа».