Эксперты по слухам рекомендуют носить затычки для ушей, когда вы высушиваете волосы, чтобы защитить слух. ИМЯ КРЕДИТ: Диего Серро Хименес/ISTOCK/GETTYIMAGE
В этой статье
- Концерты и спортивные мероприятия
- Шумные бары
- Электроинструменты
- В ожидании поезда
- Сушка
- Спать
- Как выбрать
Вы можете чувствовать себя глупо из -за того, что вытащили затычки для ушей или другие формы защиты ушей на концерте или на другом мероприятии, но это может помочь сохранить ваше слушание. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 17 процентов взрослых испытывали потерю слуха, вызванную шумом.
Реклама
Есть два вида шума, говорит аудиолог Ричард Тайлер, доктор философии, профессор отоларингологии в Медицинском колледже Университета Айовы Карвер. Непрерывный громкий шум (как газонокосилка) или импульсивный шум (например, удар фейерверка). Оба, в определенных случаях, могут привести к:
Видео дня
- Потеря слуха
- В ушах в ушах в ушах, когда у вас звонит (или другие шумы), согласно клинике майонеза
- Hyperacusis, Adisorder, где звуки средней интенсивности могут быть громкими и тревожными, согласно Национальной медицинской библиотеке США (NLM)
Реклама
Мы рекомендуем
Fitnessis безопасен для тренировки с наушниками с шумоподавлением? Хайме Оснато 
Здоровье, как плохо, это действительно спать с затычками для ушей каждую ночь? Молли Триффин.
Конечно, не весь шум наносит уши. Но звуки выше 70 децибел (дБ) в течение более длительных периодов времени могут вызвать потерю слуха, согласно CDC. Для справки, нормальный разговор считается 60 дБ, тогда как гул холодильника составляет 40 дБ. Более 70 дБ и звуки в лучшем случае становятся раздражающими (Din of City Traffic) или, в худшем случае, повреждают (мотоцикл, газонокожие, электроинструменты).
В потере слуха это то, что он часто подкрадывается к вам. «Как правило, когда вы подвергаетесь воздействию шума, особенно непрерывного шума, вы обычно не замечаете, что теряете слушание, пока не потеряете существенную сумму», — говорит Тайлер. «Это постепенный процесс», — говорит он.
Реклама
Это означает, что стоит защитить ваше слушание. Вы не собираетесь перестать выходить на улицу, чтобы избежать шума, поэтому один из способов повеселиться и выполнять повседневные задачи — это носить затычки для ушей. Вот когда ваши уши могут использовать пару:
Мы рекомендуем
Fitnessis безопасен для тренировки с наушниками с шумоподавлением? Хайме Оснато Здоровье, как плохо, это действительно спать с затычками для ушей каждую ночь? Молли Триффин.
1. Посещение концертов или спортивных мероприятий
Будь то громкая музыка или рев толпы, шум достаточно высок, чтобы повредить ваши уши, при этом звук достигает от 100 до 110 дБ, что может привести к потере слуха только после пяти минут воздействия.
Реклама
В то время как уровни шума зависят от места проведения и типа события, но Тайлер разделяет хорошее руководство для следования: если вам нужно поднять голос, чтобы поговорить с кем -то рядом с вами, это указывает на то, что он слишком громкий, и вы должны носить затычки для ушей.
Кончик
Для официального чтения, загрузите и используйте приложение Sound Meter на вашем телефоне, чтобы получить чтение уровня шума.
2. В барах или шумных ресторанах
Некоторые бары и рестораны более расслаблены, люди разговаривают в обычных голосах. Однако в других местах вы должны кричать на кого -то, чтобы быть услышанным. Эти стержни также могут достигать опасных 110 дБ, и тогда вы также должны использовать затычки для ушей. Хорошей новостью является то, что вы все равно должны иметь возможность поговорить с людьми.
Реклама
Реклама
«Когда вы носите затычки для ушей, это ослабляет речь и звук, но соотношение речи к шум не меняется»,-говорит Тайлер. То есть, не должно быть труднее услышать (чем это уже есть!) С затычками для ушей. Плюс, если у вас тяжелые времена с разговором, смотреть на лицо человека — большая часть понимания того, что они ‘По словам. Зрительный контакт для победы.
3. При выполнении работы газона
Вы когда -нибудь пытались поужинать на фреске, когда ваш сосед косил газон? Если это слишком шумно для вас, представьте, на что это похоже, если вы толкаете косилку. Газонокосилки, воздуходувки листьев и электроинструменты достаточно мощны, чтобы нанести ущерб слуха, согласно CDC. Некоторые из них могут вызвать быстрые всплески громкого шума, поэтому даже если вы используете их в течение короткого времени, используйте затычки для ушей.
Реклама
По словам Тайлера, еще одним вариантом, кроме затычек для ушей, являются наушники, которые обычно более эффективны, чем затычки для ушей, потому что они обеспечивают лучшее покрытие ушей.
4. Когда есть краткий, громкий шум
Если вы проходили по строительной площадке — скажем, на тротуаре или на улице выполняется работа — вы знаете, насколько решенением звука отнеджа. Лучше всего носить затычки для ушей во время прохождения-в 130 дБ, отбойный молоток небезопасен в течение какого-либо периода времени, согласно Американской ассоциации слухов о речевом языке (ASHA).
Реклама
То же самое касается ожидания в метро-проходящие автомобили достигают 90 до более чем 100 дБ, достаточно для получения потери слуха, вызванной шумом, согласно исследованию в августе 2009 года в «Американском журнале общественного здравоохранения» Это изучало уровень шума в транзитной системе Нью -Йорка. Носите заглушки, ожидая поездки, за asha.
Конечно, вы не всегда можете быть готовы к этим моментам, но Тайлер держит пару затычек для ушей в его заднем кармане, чтобы он мог быть готов к любому шуму в течение дня.
Реклама
Реклама
5. Высыхает волосы
Используете фен? Asha рекомендует занять затычки для ушей. С 94 дБ — и источником шума, расположенного так близко к ушам — фен может нанести повреждение слуха.
6. Пока вы спите
Не всем нужны затычки для ушей, чтобы спать, но если вы находитесь в районе с большим количеством экологических шумов, они могут помочь вам заглушить внешний DIN, который может нарушить ваш сон.
Пока вы правильно их вставляете, и у вас нет никаких условий, таких как зуд или дренаж, это не позволит вам носить их, затычки для ушей должны быть безопасны для ношения каждую ночь. Не уверены, что использовать? Попробуйте эти затычки для ушей, рассчитанные на аудиолога, для сна.
Как выбрать правильные затычки для ушей
Независимо от того, собираетесь ли вы носить затычки для ушей или наушников, посмотрите на рейтинги шумоподавления (NRR) пары, которую вы купите, говорит Тайлер. Эти рейтинги указывают, насколько они эффективны при снижении звука. Они должны четко вызвать, сколько DBS затычки для ушей уменьшат шум. Наушники тоже должны иметь NRR.
Следуйте инструкциям для износа. Для затычек для ушей (такого рода, который вы покупаете в аптеке), вы, как правило, захотите выполнить эти шаги, согласно CDC:
- Мойте руки.
- Сверните заполнение ушей в тонкую трубку.
- Левой рукой, потяните верхнюю часть правого уха вверх и обратно, затем используйте правую руку, чтобы поместить свернутую заполнение уша в ушной канал.
- Держите затычки для ушей на месте пальцем, пока он не расширится.
- Переключите сторону и следуйте по шагам с двух до четырех для противоположного уха.
Как только ваши затычки для ушей будут на месте, проведите свой собственный эксперимент. Слушайте шум, надевая затычки для ушей, а затем вытащите их и слушайте тот же шум. «Вы должны быть в состоянии заметить драматическое изменение шума», — говорит Тайлер. С этим вам должно быть хорошо.
Реклама
Реклама