-
Хлеб и Завтраки
Как превратить коробку клубники в 6 здоровых завтраков — всего менее 400 калорий
Начните свой день с этих сбалансированных рецептов клубничного завтрака, блинов к парфе и многого другого. Изображение предоставлено: Arx0nt / Moment / GettyImages Небесный союз, ягоды и завтрак идут вместе, как бекон и...
Хлеб и Завтраки
Как правильно приготовить пищу От начала до конца приготовьте растительные завтраки на неделю
Ключ к соблюдению здоровой растительной диеты - это приготовление с использованием правильных ингредиентов и рецептов. Изображение предоставлено: franz12 / iStock / GettyImages Наша серия готовых блюд для завтрака упрощает утренние часы, предоставляя...
Семейное здоровье
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы сдерживаете слезы
В моменты, ведущие к слезам, в вашем теле происходят всевозможные изменения. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative Что на самом деле происходит с вашим телом, когда исследует с ног до головы влияние обычного поведения,...
Готовка и выпечка
Хотите есть больше фруктов и овощей? Попробуйте эти 6 креативных приправ, чтобы без труда оживить производство
Попробуйте поэкспериментировать с приправами и специями, чтобы сделать свежие и приготовленные на гриле продукты более интересными. Изображение предоставлено: jenifoto / iStock / GettyImages У нас дефицит фруктов и овощей. Мы знаем,...
Обучение персонала
Все, что вам нужно для этой процедуры снятия напряжения, — это лента сопротивления.
Поднимите свой режим растяжки на новый уровень, включив в него полосу сопротивления. Изображение предоставлено: Hispanolistic / E + / GettyImages Если вы похожи на большинство людей, которые в наши дни тренируются дома,...
Тренировки
6 советов по тренировкам, когда у вас приливы
Приливы могут вызывать дискомфорт, но есть способы уменьшить их интенсивность во время упражнений. Изображение предоставлено NickyLloyd / E + / GettyImages Внезапный. Неудобный. Горячий AF. Это в значительной степени резюмирует горячую вспышку....
Готовка и выпечка
Как узнать, не содержит ли тапиока глютена, и как приготовить из него пузырьковый чай и пудинг
Маленькие жемчужины в вашем пузырчатом чае сделаны из тапиоки. Изображение предоставлено: insjoy / iStock / GettyImages Это мука, это пудинг, это восхитительный жевательный ингредиент в вашем чае боба. Тапиока действительно не знает...
Закуски, супы и салаты
15 вегетарианских рецептов чили с высоким содержанием белка
Добавьте в свой день больше продуктов, фасоли и бобовых с этими рецептами начинки с чили. Изображение предоставлено: Westend61 / Westend61 / GettyImages Независимо от того, соблюдаете ли вы растительную диету или нет,...