-
Основные блюда
Как приготовить из фритюрницы 7 продуктов для комфорта — все менее 500 калорий
Взбейте эту белковую еду в фритюрнице вместо того, чтобы брать ее на вынос. Изображение предоставлено: bhofack2 / iStock / GettyImages Ни для кого не секрет - фритюрницы покорили наши сердца. Этот простой...
Основы питания
6 обедов с низким содержанием углеводов, которые вас заполнят
Да, пицца возможна на низкоуглеводной диете. Для загрузки в этот добавлен белок. Изображение предоставлено: bhofack2 / iStock / GettyImages В качестве последнего приема пищи в течение дня то, что вы решите съесть...
Потеря веса
5 мифов о калориях, которые могут предотвратить похудение
Думаете, вы сжигаете большую часть калорий с помощью упражнений? Подумайте еще раз. Изображение предоставлено: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Если вы думаете о своем весе, вы, вероятно, перегружены калориями - от проверки...
Состояние кожи
7 худших продуктов, которые стоит есть при псориазе
Сладкие хлопья для завтрака - одни из худших продуктов при псориазе. Изображение предоставлено: AleksandarNakic / E + / GettyImages Хотя мы не знаем точно, что вызывает псориаз, по данным Национального фонда псориаза,...
Потеря веса
5 ошибок, которые вы делаете с напитками, которые могут помешать похудению
Некоторые "здоровые" напитки могут не сделать вашу талию лучше. Изображение предоставлено: Rawpixel / iStock / GettyImages Если вы пытаетесь сбросить несколько килограммов, вы, вероятно, сосредотачиваетесь на здоровой пище. Но легко забыть, что...
Состояние нервной системы
У вас головные боли по ночам? Вот что ваше тело пытается вам сказать
Головные боли по ночам могут означать, что вы слишком много проводите перед экраном в течение дня. Изображение предоставлено: AlessandroPhoto / iStock / GettyImages Прошел день , а теперь у вас болит...
Тренировки
Эта 20-минутная тренировка с собственным весом развивает силу и улучшает подвижность
Animal Flow - это форма упражнений с собственным весом, которая сочетает в себе силовую работу, йогу и подвижность. Изображение предоставлено: Fly View Productions / E + / GettyImages Если вы ищете тренировку,...
Тренировки
Эта 28-минутная силовая тренировка воздействует на все ваши основные группы мышц
Настоящее удовлетворение приносит то, что с легкостью захватывает самый тяжелый пакет с продуктами или без посторонней помощи расстегивает застрявшую крышку арахисового масла. Да, силовые тренировки «заставляют вас чувствовать себя крутым», - говорит Холли...