-
Семейное здоровье
Знаете ли вы, что Medicare может помочь вам оставаться в форме? Вот как получить преимущества
Если вы будете регулярно заниматься фитнесом, с возрастом вы сможете достичь большего баланса и гибкости. Изображение предоставлено: Getty Images / wundervisuals Даже если вы плохо понимаете основы Medicare (мы вскоре расскажем вам...
Тренировки
Дайте вашему прессу немного больше с помощью этой 10-минутной тренировки для укрепления кора
Лучшие основные тренировки - это те, о которых вы даже не подозреваете, поэтому мы любим комплексные упражнения (например, становая тяга и тяги с трудом), которые незаметно бросают вызов вашему прессу, одновременно укрепляя и...
Готовка и выпечка
Эти 6 вкусных ужинов используют остатки риса и содержат менее 500 калорий
От рисового плова до салата из тако, вам понравятся эти шесть восхитительных, одобренных диетологами рецептов оставшегося риса Изображение предоставлено: Iamthatiam / iStock / GettyImages Случайно сварить слишком много риса? Мы были там....
Напитки
Этот смузи из тыквенных специй с высоким содержанием белка заставит вас забыть о PSL
С помощью всего лишь нескольких полезных ингредиентов вы можете приготовить полезный смузи, который идеально подходит для осени. Изображение предоставлено: Yumna Jawad / morefit.eu Прохладный воздух дает понять, что снова сезон тыквенных специй....
Готовка и выпечка
Благодаря этому кухонному гаджету домашние салаты выглядят и на вкус как еда на вынос
Посетить страницу Ножницы для салата позволяют быстро и легко приготовить обед и упростить уборку. Изображение предоставлено morefit.eu Creative Essential Kitchen предлагает наши любимые продукты, советы и рецепты, которые помогут оптимизировать пространство для...
Хлеб и Завтраки
Как приготовить еду, чтобы на неделю заполнить завтрак без добавления сахара
Вместо того, чтобы становиться жертвой сладких йогуртов и выпечки, попробуйте свои силы в этих завтраках без добавления сахара. Изображение предоставлено: NataBene / iStock / GettyImages Наша серия готовых блюд для завтрака упрощает...
Состояние кожи
6 лучших противовоспалительных продуктов для людей с псориазом
Употребление продуктов с омега-3 жирными кислотами (например, лосося) вместе с богатыми антиоксидантами крестоцветными овощами может помочь вам справиться с псориазом. Изображение предоставлено AlexRaths / iStock / GettyImages По данным Национального фонда псориаза,...
Основы питания
По мнению диетологов, 4 худших продукта, которые стоит есть после тренировки
Вам стоит отказаться от употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жира после тренировки.Изображение: d3sign / Moment / GettyImages Будь то банан с арахисовым маслом или протеиновый шарик, вы можете перекусить перед...