-
Кулинария и выпечка
Можно ли съесть слишком много петрушки?
Свежая петрушка на разделочной доске.Image Credit:5second/iStock/Getty ImagesВ кулинарном мире петрушка занимает место между травой и овощем. Ее ценят за способность придавать блюдам цвет и текстуру, но при этом петрушку недостаточно используют как овощ, богатый...
Диеты
Диета для А-отрицательной крови
Сэндвич, приготовленный из цельнозернового хлеба.Image Credit:AlexPro9500/iStock/Getty ImagesЛюди с группой крови А - как А-отрицательной, так и А-положительной - происходят от древних азиатских и европейских фермеров-вегетарианцев, утверждает Питер Д'Адамо, создатель диеты по группе крови. По...
Тренировки
Список тренировок P90X для ног и спины
Список тренировок P90X для ног и спиныИллюстрация Credit:bernardbodo/iStock/GettyImagesТренировка ног и спины - одна из самых сложных в программе P90X. Нижняя часть тела и спина содержат самые крупные мышцы тела, и для того, чтобы стимулировать...
Потеря веса
Помогает ли употребление сельдерея с арахисовым маслом сбросить вес?
Сельдерей и арахисовое масло могут помочь вам похудеть.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesКогда речь заходит о потере веса, сельдерей и арахисовое масло часто оказываются на двух противоположных концах спектра. Поскольку в сельдерее не так много калорий, он часто...
Общий Фитнес
Быстрее ли бегают высокие люди?
Высокие люди не обязательно бегают быстрее низкорослых.Image Credit:lzf/iStock/GettyImagesВ битве высоких бегунов с короткими при прочих равных условиях - массе тела, гибкости, пропорциональности и скорости шага - высокие люди могут бежать быстрее, чем низкорослые. Однако...
Основы питания
Список продуктов, в которых нет железа
Йогурт содержит мало железа.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesВ то время как у некоторых людей наблюдается дефицит железа, у других его слишком много, что тоже не очень хорошо для организма. Чтобы сбалансировать уровень железа, если он слишком высок,...
Потеря веса
Помогает ли потеря веса в воде выглядеть стройнее?
Чтобы похудеть, важно сосредоточиться на здоровом питании и физических упражнениях.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesУ каждого человека бывают дни, когда он чувствует себя одутловатым или вздутым. Если вы слышали, что задержка воды в организме может...
Набирание веса
Набираем вес, когда пьем воду и едим клетчатку
Питьевая вода не вызывает постоянного увеличения веса.Image Credit:Image Source RF/Zero Creatives/Image Source/Getty ImagesЕсли вы заметили, что ваш вес увеличился сразу после того, как вы выпили стакан воды или съели богатый клетчаткой перекус, не волнуйтесь....