-
Потеря веса
Лучшие упражнения перед сном для сжигания жира на животе
Если у вас нет возможности заниматься в течение дня, упражнения перед сном могут способствовать хорошему сну и сжиганию жира.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesВ этой статьеЧто нужно делать перед сном, чтобы сбросить жир с животаУпражненияСтретчингИз-за постоянно переполненного...
Кожные заболевания
Почему ваши волосы выпадают, когда вы проводите по ним пальцами
Волосы могут легко вырываться, если вы испытываете недостаток определенных питательных веществ, находитесь в состоянии стресса или имеете дело с другой проблемой со здоровьем.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImagesДля многих людей волосы на голове - это их...
Десерты и закуски
Мороженое и подагра
Большая чаша ванильного мороженого.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesДля тех, кто вырос на литературе прошлых веков, подагра звучит старомодно, как чахотка или "la grippe". К сожалению, эта болезненная и изнурительная форма артрита по-прежнему с нами. Подагра традиционно...
Основы питания
8 лучших протеиновых батончиков для набора веса, по мнению диетолога
Лучшие протеиновые батончики для набора веса отличаются высоким содержанием калорий и белка и содержат сложные углеводы.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeВ этой статьеКак мы выбиралиЛучший в целомЛучшие по бюджетуЛучшие натуральные ингредиентыЛучший без глютенаЛучший веганЛучший заменитель пищиЛучший...
Набирание веса
Как быстро набрать 10 фунтов
Если вы хотите набрать вес, лучше всего есть здоровую пищу с высоким содержанием питательных веществ.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImagesЛучшим методом набора веса является здоровое питание, состоящее из продуктов с высоким содержанием питательных веществ, таких как фрукты,...
Основы питания
Есть ли в рисе белок? Все, что нужно знать о белке в рисе
Дикий рис - один из видов, который особенно богат белком.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesВ этой статьеБелый рисКоричневый рисДикий рисВареный рисАминокислотыДругие вариантыНесмотря на то, что рис - это зерно и наиболее известен своими углеводами, белок, содержащийся в...
Основы питания
Что произойдет, если вы примете просроченный рыбий жир?
Капсулы рыбьего жира могут прогоркнуть и оказаться менее эффективными.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesВ этой статьеЧто это такое?Истекает ли срок годности?Как определить, что он прогорклыйСоветы по хранениюДобавки рыбьего жира содержат полезные для здоровья сердца и борьбы с...
Состояния пищеварительной системы
Легко или трудно переваривается попкорн?
Попкорн - питательный, легко усваиваемый продукт с большим количеством клетчатки.Image Credit:Karen Ilagan/Moment/GettyImagesВ этой статьеНасколько легко усваивается попкорн?ПреимуществаНедостаткиИтогПосле приема любой пищи пищеварительная система превращает ее в питательные вещества, которые используются во всем организме. Затем она...