Начните свой день с одного из этих смузи для пищеварения, которые легко приготовить, наполнить и вкусно. Изображение предоставлено: Moyo Studio / E + / GettyImages Употребление в пищу полезных для кишечника продуктов...

Клетчатка, содержащаяся в этих питательных смузи, может помочь, когда вы испытываете трудности с каканием.Image Credit:mapodile/E+/GettyImagesБудь то завтрак или перекус, смузи - это простой и вкусный способ съесть фрукты и овощи вместе с другими полезными...

Чемпион ММА Майкл Чендлер делится своими главными приемами, как попасть в зону перед тренировкой. Когда вы не можете придумать, что приготовить на ужин, вы просматриваете аккаунт гурмана в Instagram. Когда у вас...

Бросок фруктов и овощей в блендер - простой и вкусный способ получить витамин С. Изображение предоставлено: Johner Images / Johner Images Royalty-Free / GettyImages Апельсины могут быть лицом витамина C, но, хотя...

Молоко из орехов макадамии содержит полезные мононенасыщенные жиры, которые делают латте кремовой добавкой. Вы пробовали различные заменители молока в утреннем пиве, но, возможно, вы не пробовали ни одного напитка на растительной основе,...

Помимо повышения вашей энергии, энергетический напиток может обеспечить дополнительные питательные свойства. Изображение предоставлено: Smederevac / Getty Images Когда вы чувствуете себя 15:00 Когда наступает спад, может возникнуть соблазн съесть суперсладкую закуску или...

В тот момент, когда сливки попадают в кофе, становится лучше только тогда, когда ваша надстройка одобрена диетологом. Изображение предоставлено: evrim ertik / iStock / GettyImages Для некоторых из нас сливки - это...

Алкоголь может иметь ряд побочных эффектов, включая диарею.Image Credit:krisanapong detraphiphat/Moment/GettyImages Вы можете сетовать на то, что голова раскалывается, во рту пересохло, и на общее ощущение вялости, которое возникает после слишком большого...