Добавки и витамины призваны укреплять здоровье, но если вы испытываете проблемы с ЖКТ, стоит выяснить, не в них ли дело.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImagesВ этой статьеВитамин CЦинкРыбий жирМагнийСлабительные средстваПредотвращают диареюЕсли вы принимаете витаминные или минеральные добавки в...

Добавьте наши лучшие белковые продукты в свою диету для наращивания мышц, чтобы оставаться стройной. Изображение предоставлено: Aja Koska / E + / GettyImages Белок - это отличное питательное вещество, необходимое вашему организму...

Получите максимум удовольствия от многозадачности мисо и добавьте пару столовых ложек в свой привычный соус для пасты. Изображение предоставлено: Xsandra / E + / GettyImages Если ваш опыт с мисо в основном...

Молочный латте - двойной удар при проблемах с желудком. Изображение предоставлено: Dzonsli / E + / GettyImages Когда вы пытаетесь избавиться от газов и вздутия живота, большинство из нас знает, каких продуктов,...

Употребление большего количества рыбы может помочь улучшить здоровье вашего сердца и убедиться, что вы не упускаете важные питательные вещества. Изображение предоставлено: South_agency / E + / GettyImages По данным Harvard Health Publishing,...

Если Вам нужна помощь при запоре номер два, обратитесь к этим напиткам, одобренным диетологами, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages В этой статье Кофе ...

Вам стоит отказаться от употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жира после тренировки.Изображение: d3sign / Moment / GettyImages Будь то банан с арахисовым маслом или протеиновый шарик, вы можете перекусить перед...

Pizza Hut предлагает блюда без глютена, но ресторан не совсем GF, что создает риск. Изображение предоставлено: Astrakan Images / Cultura / GettyImages В то время как многие считают Pizza Hut своей цепочкой...