Для сытного обеда или ужина с низким содержанием углеводов попробуйте любое из этих медленно приготовленных блюд, содержащих белок и аромат. Изображение предоставлено: ahirao_photo / iStock / GettyImages Независимо от того, сокращаете ли...

Употребление большего количества рыбы может помочь улучшить здоровье вашего сердца и убедиться, что вы не упускаете важные питательные вещества. Изображение предоставлено: South_agency / E + / GettyImages По данным Harvard Health Publishing,...

Покупка полезного йогурта может быть непростой задачей, поэтому не делайте этих распространенных ошибок, когда дело доходит до выбора наиболее подходящего для вас сорт. Изображение предоставлено zoranm / E + / GettyImages. Поиск...

Сочетайте углеводы с белком (например, яйцами) и полезными жирами (например, орехами), чтобы получить полноценный завтрак.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Любители углеводов ликуют, потому что Вы определенно не захотите пропускать этот полезный макронутриент на завтрак....

Фритюрницы обеспечивают восхитительную текстуру жареной пищи без всякого жира. Изображение предоставлено Getty Images В Essential Kitchen представлены наши любимые продукты, советы и рецепты, которые помогут оптимизировать пространство для приготовления пищи и быстро...

Попробуйте эти сладкие и соленые вафли с высоким содержанием белка, чтобы дольше ощущать сытость - и снова почувствуйте себя ребенком. Взбивание омлета или яиц с солнечной стороной - не единственный способ получить...

Окунитесь в дух осени с этими рецептами тыквенных орехов, богатых протеином. Изображение предоставлено OksanaKiian / iStock / GettyImages Приходите осенью, мускусная тыква - это все в моде. Хорошо, это не совсем...

Вы можете за секунды добавить аромат в такие блюда, как карнитас тако с бульонными кубиками. Изображение предоставлено: DronG / iStock / GettyImages Если вы испытываете усталость от готовки, вы, вероятно, ищете новые...