Узнайте, сколько калорий содержится в вашем любимом лакомстве.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesВы можете найти пончики разных форм, размеров и сортов, а средняя калорийность пончика зависит от типа и размера лакомства.В среднем калории пончиков в основном поступают из...

Стакан терпкого вишневого сока или сока черной вишни может помочь в восстановлении после тренировки и принести другую пользу.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesВ этой статьеТерпкий вишневый сок против черного вишневого сокаПольза и питание терпкого вишневого сокаПольза и питание...

Яблоки - хороший источник витамина CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesЯблоко в день, может, и не убережет от врачей, но яблоки очень питательны. В них много клетчатки, важной для здоровья пищеварительной системы, и бора, способствующего росту костей....

В 100-граммовом пакетике попкорна для микроволновой печи содержится от 424 до 557 калорий.Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesЕсли попкорн приготовлен без масла или сливочного масла и употребляется в умеренных количествах, то это полезный, богатый клетчаткой перекус. Однако съесть...

Популярная приправа к рыбе и чипсам, солодовый уксус также полезен для здоровья.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesСолодовый уксус не просто возбуждает ваши вкусовые рецепторы. Этот вкусный продукт обладает множеством питательных свойств: от помощи организму в регулировании уровня глюкозы...

Яблоки вырабатывают газ этилен, который ускоряет созревание, впрочем, как и другие фрукты.Image Credit:Eising/Digital Vision/Getty ImagesПомните старую поговорку "одно плохое яблоко портит всю кучу"? Оказывается, это правда - из-за яблок другие фрукты созревают быстрее, поэтому...

Спортивные напитки - не единственный вариант напитков с высоким содержанием натрия.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesБольшинство американцев получают слишком много натрия из своего рациона, поэтому они обычно стараются снизить его потребление, чтобы ограничить риск высокого кровяного давления...

Если от шоколада вас клонит в сон, это может быть связано с высоким содержанием сахара или жира.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesВы когда-нибудь замечали, что съедаете кусочек (или несколько) любимого шоколада и чувствуете после этого легкую усталость? Вам...