Каждое вареное яйцо, состоящее из половины вареного яйца и начинки, содержит около 80 калорий.Image Credit:dashtik/iStock/GettyImagesВкусные вареные яйца - основной продукт на пикниках и семейных ужинах. Однако начинка для вареных яиц может содержать много калорий...

В одной банке сардин содержится больше, чем ваша общая суточная потребность в витамине B12.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesВ этой статьеЧто такое сардины?Питание сардинПольза для здоровьяРиски для здоровьяДля оптимального здоровья нам следует есть рыбу не реже двух раз...

Кокосовое молоко и молоко имеют некоторые различия в питании, но оба продукта обладают полезными свойствами в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.Image Credit:YinYang/iStock/GettyImagesВсе знакомы с коровьим молоком и, скорее всего, выросли на нем. Однако если...

В одной чашке (185 граммов) вареной киноа содержится 222 калории.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesКиноа, несомненно, заслужила звание одного из лучших злаков, если вы стараетесь питаться здоровее, отчасти благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию белка. Булгур, напротив,...

Большая чаша ванильного мороженого.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesДля тех, кто вырос на литературе прошлых веков, подагра звучит старомодно, как чахотка или "la grippe". К сожалению, эта болезненная и изнурительная форма артрита по-прежнему с нами. Подагра традиционно...

Лучшие протеиновые батончики для набора веса отличаются высоким содержанием калорий и белка и содержат сложные углеводы.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeВ этой статьеКак мы выбиралиЛучший в целомЛучшие по бюджетуЛучшие натуральные ингредиентыЛучший без глютенаЛучший веганЛучший заменитель пищиЛучший...

Дикий рис - один из видов, который особенно богат белком.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesВ этой статьеБелый рисКоричневый рисДикий рисВареный рисАминокислотыДругие вариантыНесмотря на то, что рис - это зерно и наиболее известен своими углеводами, белок, содержащийся в...

Капсулы рыбьего жира могут прогоркнуть и оказаться менее эффективными.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesВ этой статьеЧто это такое?Истекает ли срок годности?Как определить, что он прогорклыйСоветы по хранениюДобавки рыбьего жира содержат полезные для здоровья сердца и борьбы с...