Диета, богатая ненасыщенными жирами, такими как омега-3, может помочь улучшить ваше пищеварительное здоровье. ИМЕРЫ Когда дело доходит до здоровья кишечника, пищевые клетчатки и пробиотики часто занимают центральное место в разговоре. Но, по словам...

Бобы-это растительный белок, богатый определенными сердечными питательными веществами и с низким содержанием насыщенных жиров. ИМЕРЫ Мы можем связать молоко с сильными костями, куриной грудкой с сильными мышцами и овощами с сильной пищеварительной системой....

Употребление продуктов с белком во время еды и питья больше воды может помочь остановить тягу к сахару. ИМЯ КРЕДИТА: Александр Спатари/Момент/Gettyimages Кажется, есть новые мифы о том, что болит затягивает сахар, но лишь...

Если вы находитесь в колеи с овощами, попробуйте любой из этих рецептов мгновенных брокколи, которые загружены ароматом и соберите вместе за считанные минуты. Image Credit: Drong/iStock/getTyimages Не секрет, что брокколи полна питательных веществ....

Тофу делает идеальную альтернативу яйца для завтрака с высоким содержанием белка. ИМЯ КРЕДИТА: BEO88/ISTOCK/GETTYIMAGES Йогурт, яйца и колбасы-это несколько заполненных белком скобы, которые вы можете найти в рецептах завтрака по всему Интернету. Но...

Действие кофеина, содержащегося в кофе, ощущается уже через 15 минут после первого глотка и продолжается в течение нескольких часов.Image Credit:chayathonwong/iStock/GettyImages Свежий кофе, содержащий кофеин, чтобы взбодрить Вас, - это то, что...

Медленная плита Овсянка идеально подходит для завтрака в партиях. ИМЯ КРЕДИТ: ARX0NT/ISTOCK/GETTYIMAGE Теплые и утешительные завтраки всегда в сезон. И если вы часто спешите утром, овсянка с медленной плитой идеально подходит для заранее,...

Как правило, неорганические, традиционно выращенные, жареные бобы имеют больше акриламида. Image Credit: PeopleMage/Istock/GettyImages В этой статье Что такое акриламид Это опасно? Безопасные суммы Типы кофе и акриламид Суть...