Начните свой день с одного из этих смузи для пищеварения, которые легко приготовить, наполнить и вкусно. Изображение предоставлено: Moyo Studio / E + / GettyImages Употребление в пищу полезных для кишечника продуктов...

Вы можете легко добавить цикорий в кофе или чай, чтобы воспользоваться его преимуществами. Изображение предоставлено Ириной Калюкиной / iStock / GettyImages Вы перекусываете батончиком или йогуртом и, просматривая ингредиенты, видите в списке...

Вместо того, чтобы бросать остатки индейки в бутерброд или есть их во время праздника, попробуйте эти простые и креативные рецепты. Большая индейка может быть центральным элементом вашего стола на День Благодарения, но...

Приготовьте вкусную и сытную еду из буханки хлеба. Изображение предоставлено: Дебби Льюис-Харрисон / Cultura / GettyImages Празднуете ли вы Хануку или у вас просто лежит буханка мягкого, мягкого хлеба халы и вы...

Клетчатка, содержащаяся в этих питательных смузи, может помочь, когда вы испытываете трудности с каканием.Image Credit:mapodile/E+/GettyImagesБудь то завтрак или перекус, смузи - это простой и вкусный способ съесть фрукты и овощи вместе с другими полезными...

Не все масла одинаковы, и не все можно хранить или разливать одинаково. Изображение предоставлено: PeopleImages / E + / GettyImages Если вы когда-либо покупали растительные масла, то знаете, что недостатка в вариантах...

Хумус с овощами - полезная закуска, но комбинация часто приводит к вздутию живота и газу. Хотя закуски, как правило, легче, чем полноценные обеды, они все же могут существенно повлиять на наше здоровье...

На следующий день разогретая еда никогда не будет такой вкусной - вот как это изменить. Изображение предоставлено: Mariha-kitchen / iStock / GettyImages От каучукового цыпленка до сырых панини, разогретая пища на следующий...