Яйца представлены почти в каждом рецепте в этом списке, например, в этой фриттате, потому что в них много белка и мало углеводов. Изображение предоставлено: Bartosz Luczak / iStock / GettyImages Вы просыпаетесь...

Протеиновые батончики трудно победить, когда речь идет об удобном и простом способе заправки на ходу. Изображение предоставлено: andresr / E + / GettyImages Покупка протеиновых батончиков может быть сложной задачей. Есть так...

Груши сами по себе являются вкусной закуской, но они также являются красивым и питательным дополнением к домашним десертам. По мере того, как дни становились короче, ночи становились прохладнее, и эти золотые хрустящие...

Парфе из греческого йогурта с ягодами и семенами с тостом обеспечивает множество преимуществ для здоровья. Изображение предоставлено: Seva_blsv / iStock / GettyImages Если вы хотите начать день с радости кишечника, гастроэнтерологи рекомендуют...

Одно яблоко в день может не отпугнуть. Изображение предоставлено: skynesher / E + / GettyImages Хотя бобы, вероятно, наиболее известны тем, что вызывают пердение (для этого у них даже есть своя собственная...

Поначалу соблюдение веганской диеты может быть пугающим, но наличие ряда веганских кулинарных книг может открыть новый мир питательной и сытной еды. Если вы обдумывали идею стать веганом и не знаете, с чего...

Если у вас нет под рукой измельченных помидоров, сальса в банках станет идеальной заменой домашнего чили. Изображение предоставлено OksanaKiian / iStock / GettyImages Конечно, сальса - превосходное блюдо для макания чипсов из...

Придерживайтесь умеренной порции мороженого и добавляйте полезную начинку, чтобы создать мороженое с фруктами, которое может похвастаться полезными питательными свойствами. Изображение предоставлено: bhofack2 / Getty Images Вам не нужно вписываться в диету и...