Потеря веса
5 Резолюции Эксперты по снижению веса хотят, чтобы вы сделали в этом году
Решить, чтобы приготовить больше еды дома в этом году. ИМЯ КРЕДИТ: 10 000 часов/DigitalVision/GettyImages Новый год похож на чистый лист для ваших целей. И потеря веса может быть в верхней части вашего списка...
Потеря веса
Морепродукты могут помочь вам похудеть, если вы не делаете эти 4 ошибки
Попробуйте браконьерство, выпекать, тушить или жарить морепродукты, а не жарить. Нет никаких споров, что рыба деликатная. Но когда дело доходит до того, как морепродукты могут повлиять на число по шкале, ответ не так...
Потеря веса
Почему социальная поддержка является ключевым для похудения и где ее найти
Приложения предоставляют удобную систему поддержки в вашем путешествии по снижению веса. Image Credit: Marcos Elihu Castillo Ramirez/Istock/GettyImages Хотя здоровое питание и физические упражнения являются большой частью любого плана по снижению веса, есть третий...
Потеря веса
Хлеб может помочь вам похудеть — если вы не делаете эти 5 ошибок
Да, вы можете есть хлеб и по -прежнему похудеть. ИМЯ КРЕДИТА: ALVAREZ/E+/GETTYIMAGE Хлеб получает плохой рэп. Эта еда на основе углеводов часто является первой, которая выходит из диеты людей, когда они пытаются сбросить...
- Advertisement -
Потеря веса
«Калории в, калории вне модели еды никогда не работали для меня — вот что я сделал вместо этого
Вместо того, чтобы предположить, что успешная потеря веса является продукт воли, калибровку фокусировки на биологии. Emage Credit: Forefit.eu Creative Нахождение программы потери веса, которая не торопится и не ограничивает вас вдоль вашего путешествия,...
Потеря веса
Должны ли вы взвесить себя каждый день?
Если вы должны взвесить себя каждый день, зависит от того, как это заставляет вас чувствовать. Emage Credit: Osakawayne Studios / момент / gettyimages Когда вы привердаете похудеть (или отставать от фунтов, которые вы ранее...
Потеря веса
Когда именно взвешиваться, когда вы пытаетесь похудеть
Взвесьте себя первым делом утром каждый раз для лучшей картины вашего прогресса. Emage Credit: Ponchai Soda / Healem / Healem / Gettyimages Регулярно наступая в масштаб может помочь вам сохранить вкладки по вашему прогрессу...
Потеря веса
8 лучших книг о похудании для чтения в 2021 году
Лучшие книги о похудании основаны на доказательствах, положительны для тела и ориентированы на еду. Многие люди постоянно пытаются немного похудеть, и книги могут быть действительно полезным ресурсом, когда вы хотите уменьшить талию. Проблема...
- Advertisement -