При покупке коврика для йоги учитывайте его толщину, тип материала и требования вашей практики. Вы можете спуститься на траву или на пол, чтобы продолжить движение, но делать это на коврике для йоги намного...

Некоторые тренеры переоценивают определенные подсказки, что может привести к ошибкам в других областях и неправильной форме. Как профессионалы в области фитнеса, многие сертифицированные тренеры легко увлекаются использованием фраз из учебников и жаргона, связанного...

Упражнения на ягодицы стоя - отличный способ одновременно развить силу и стабильность бедер. Тренировка ягодиц может показаться приоритетом фитнеса для молодежи - любого, кто пытается нарастить ягодицы или повысить производительность в спорте. Но...

Возьмите гантели и приготовьтесь работать над прессом. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative 30-дневное упражнение с гантелями развивает силу с головы до ног. Получить все подробности об испытании здесь. Серьезно сформированный пресс -...

Сочетание общей силы тела и кардио-упражнений для эффективной кардиотренировки с низким воздействием на сжигание жира. Прелесть тренировок с низкой нагрузкой в ​​том, что вы можете адаптировать их для достижения практически любой фитнес-цели. Это...

Эта суперсетовая тренировка пресса полностью рассчитана на вес тела и нацелена на каждую мышцу вашего кора. Изображение предоставлено: Александр Кондратов / iStock / GettyImages Например, арахисовое масло и желе, некоторые вещи лучше в...

Большинство предохранительных зажимов штанги просто и легко прикрепить. Изображение предоставлено: Diversity Impact / iStock / GettyImages Даже самые опытные посетители тренажерного зала совершают ошибки: они время от времени забывают разминку или возвращают гантели...

Лучшее мужское спортивное белье изготовлено из дышащих, отводящих пот материалов и имеет легкую компрессионную посадку.Image Credit:morefit.euКонечно, если во время тренировок вы будете ходить в трусах, это поможет предотвратить прилипание пота и бактерий, вызывающих неприятный...