Основы питания

Количество калорий в виски зависит от его крепости.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesВиски содержит от 64 до 80 калорий на унцию, но на этом влияние алкоголя не заканчивается. Алкоголь влияет на все системы вашего организма - от мозга...

Свиная вырезка идеально вписывается в диету с ограничением калорий.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesСвиная вырезка - это богатый белком продукт, который является постным видом красного мяса, что делает его хорошим дополнением к вашему рациону. Вот что вам...

Выбирайте напитки с низким содержанием сахара, подслащенные настоящими фруктами, и ограничивайте те, которые содержат подсластители.Image Credit:Sanzo/FacebookВ этой статьеКак мы выбираемНапитки с низким содержанием сахараНа что обратить вниманиеЧего следует избегатьВы уже знаете, как важно поддерживать...

В чашке макарон с томатным соусом содержится около 167 калорий, то есть в миске простых спагетти будет чуть больше 200 калорий.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesЭто одно из самых популярных и вкусных блюд, которые вы можете приготовить. Спагетти...

Средняя калорийность гамбургера составляет около 520 калорий, но сыр и другие начинки могут привести к быстрому увеличению количества калорий.Image Credit:Константин Манжура / EyeEm/EyeEm/GettyImagesНеважно, готовите ли вы на гриле у себя во дворе или едите...

Можно ли принимать витамин С и кальций вместе? Image Credit:twomeows/Moment/GettyImagesВитамин C, в изобилии содержащийся во многих фруктах и фруктовых соках, обладает низкой токсичностью и многочисленными полезными свойствами. Кальций, содержащийся в молоке и других молочных...

Диетические добавки не нуждаются в предварительном одобрении FDA.Image Credit:Jennifer A Smith/Moment/GettyImagesВитамины Spring Valley - это торговая марка, продающаяся исключительно в Walmart, хотя их часто путают с одноименным небольшим магазином трав в Миссури. Витамины Spring...

Витамины не влияют на размер груди.Image Credit:skaman306/Moment/GettyImagesЖенщины постоянно подвергаются бомбардировке сообщениями о том, как они должны выглядеть, и среди самых глупых - идея о том, что для того, чтобы привлечь мужчину, нужно иметь грудь...