Основы питания
3 причины, по которым шоколад вызывает сонливость
Если от шоколада вас клонит в сон, это может быть связано с высоким содержанием сахара или жира.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesВы когда-нибудь замечали, что съедаете кусочек (или несколько) любимого шоколада и чувствуете после этого легкую усталость? Вам...
Основы питания
Шокирующее количество калорий в порции «Биг-Мака» от McDonald’s
В порции Биг-Мака из Макдоналдса содержится до 1000 калорий.Image Credit:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesБиг-Мак из "Макдоналдса" - это нормально, если побаловать себя иногда. Но калории в порции "Биг-Мака" именно такие: Большие. Зная, сколько калорий содержится в вашем...
Основы питания
Image Credit:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesАзот необходим вашему организму для производства белков в мышцах, коже, крови, волосах, ногтях и ДНК. По данным Королевского химического общества, азот вы получаете из белковосодержащих продуктов в вашем рационе. К таким продуктам...
Основы питания
Электролиты - это электрически заряженные минералы в организме, которые помогают сбалансировать гидратацию и уровень кислотно-основного баланса организма, или pH.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesКогда речь заходит о том, чтобы оставаться достаточно увлажненным и подпитываться во время спортивного матча...
- Advertisement -
Основы питания
Какова пищевая ценность 8 унций камбалы?
Камбала, жаренная на сковороде, - это низкокалорийная рыба с высоким содержанием воды.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesКамбала - крупная плоская рыба, обитающая на дне соленых водоемов по всей территории США. Это разновидность белой рыбы, в ней очень мало...
Основы питания
Сколько калорий содержится в глазированном пончике?
Глазированный пончик из Dunkin' Donuts содержит 260 калорий, а пончик из Krispy Kreme - 190 калорий.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesТрудно превзойти вкус теплого глазированного пончика утром. Однако после того, как вы узнаете, сколько калорий содержится в пончике,...
Основы питания
7 продуктов с высоким содержанием витамина С и цинка для укрепления иммунной системы
Витамин С (он же аскорбиновая кислота) и минерал цинк известны своими мощными антиоксидантными и иммуноподдерживающими свойствами. Вы можете принимать добавки, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в цинке и витамине С, а можете включить в...
Основы питания
Калории в пшеничных тостах с арахисовым маслом
В тосте с арахисовым маслом хорошо сочетаются углеводы и белок.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesМногие люди любят есть тосты с арахисовым маслом на завтрак, но сколько калорий в них содержится? Узнайте о питательных свойствах тостов с арахисовым маслом...
- Advertisement -