Многие продукты по уходу за кожей рекламируют преимущества витамина Е, но, в отличие от многих фальшивых и вводящих в заблуждение заявлений на этикетках, это фактически подтверждено исследованиями. По данным Национального института здоровья...

Обновите свою игру со списком покупок с помощью этих изящных приложений. Изображение предоставлено: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Технологии зашли так далеко (мы посадили марсоход на Марс!), Так почему же мы до сих...

Сахарный горошек - это низкокалорийная и сытная закуска, обладающая рядом полезных свойств.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImages В этой статье Факты о питании Польза для здоровья Риски для...

Многие считают эстроген «женским гормоном», но это не совсем так. Эстроген способствует репродуктивному и сексуальному здоровью у обоих полов. Люди, которым назначена женщина при рождении (AFAB), имеют значительно больше эстрогена, чем люди,...

Вы можете увидеть витамины группы B на полках с добавками в вашем продуктовом магазине, но вы часто можете достичь своей дневной нормы (ДВ) этой важной группы витаминов естественным путем благодаря тому, что вы...

Корень юки - питательный овощ, который обеспечивает несколько преимуществ для здоровья и является хорошим выбором для безглютеновой диеты.Image Credit:gustavomellossa/iStock/GettyImagesВ этой статьеФакты о питанииПольза для здоровьяРиски для здоровьяПриготовление и полезные советыАльтернативы юкеСытный корнеплод, корень юки...

Углеводы нужны вам для получения энергии, чтобы подпитывать вашу повседневную физическую активность, но качество углеводов, которые вы выбираете, является наиболее важным. Продукты с высоким содержанием полезных углеводов - это необработанные или минимально...

Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием натрия может привести к повышению артериального давления. Соль - как и другой белый зернистый друг - сахар - есть практически во всем. Вопреки тому, что...