Фрукты и овощи

Съедая утром банан или яблоко, вы подпитываете свой организм и получаете энергию, необходимую для работы на пике своих возможностей.Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesЧто полезнее - яблоко или банан? В конце концов, эти любимые фрукты популярны...

Сохраните листья сельдерея и приготовьте из них полезный суп.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesВ следующий раз, когда вы купите сельдерей, сохраните листья, чтобы съесть их самостоятельно или включить в рецепты. Листья сельдерея обладают питательной ценностью, которая может...

Упругое яблоко без признаков плесени или дырок от насекомых можно есть.Image Credit:whitetag/iStock/Getty ImagesВы увидели плесень на яблоках и других фруктах в холодильнике или шкафу? Тогда пора их выбросить. Как и большинство фруктов, яблоки могут...

Картофель содержит больше необходимых питательных веществ, чем белый рис.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesВ следующий раз, когда вас спросят, хотите ли вы печеный картофель или рис, выбирайте печеный картофель, если вы ищете более здоровый выбор. Но начинка может...

Картофель можно консервировать или просто приправлять с помощью соленого рассола.Image Credit:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesРассол - это метод консервирования продуктов с помощью соли и способ приправы к блюдам. Основной рассол включает в себя соль и воду...

Яблоки - хороший источник витамина CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesЯблоко в день, может, и не убережет от врачей, но яблоки очень питательны. В них много клетчатки, важной для здоровья пищеварительной системы, и бора, способствующего росту костей....

Яблоки вырабатывают газ этилен, который ускоряет созревание, впрочем, как и другие фрукты.Image Credit:Eising/Digital Vision/Getty ImagesПомните старую поговорку "одно плохое яблоко портит всю кучу"? Оказывается, это правда - из-за яблок другие фрукты созревают быстрее, поэтому...

Баклажаны пармиджана, или баклажаны с пармезаном, содержат много жира и калорий, но могут похвастаться другими важными питательными веществами.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesБаклажаны пармиджана, или баклажаны пармезан, - итальянское блюдо, состоящее из слоев обжаренных во фритюре ломтиков баклажана,...