Основы питания
Список натуральных щелочных напитков
Молоко - щелочной напиток.Image Credit:Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesУровень pH в организме человека от природы щелочной. Шкала pH измеряет, насколько кислотным или щелочным является вещество (0 - кислотное, 14 - щелочное и 7 - нейтральное)....
Основы питания
Пшеничные сливки - хороший источник углеводов, клетчатки, железа, кальция и некоторых витаминов группы В.Image Credit:samael334/iStock/GettyImagesПриготовленный путем варки молотых зерен пшеницы в воде до образования кашицы, пшеничный крем является полезным и доступным завтраком. Это отличный...
Яйца и молочные продукты
Полезен ли йогурт Yoplait для здоровья?
Прочитав этикетку с информацией о питании, вы можете многое узнать о йогурте, который вы едите.Image Credit:bit245/iStock/Getty ImagesВсе виды йогурта с живыми и активными культурами полезны для здоровья, и сорта Yoplait не являются исключением. Однако...
Основы питания
Как бы вкусны они ни были, но полезны ли блины для здоровья?
Пищевые факты о крепахИллюстрация Credit:Mizina/iStock/GettyImagesКрепы - это французская версия блинов, которые обычно имеют диаметр гораздо больше, чем традиционные блины, благодаря своей тонкости. Хотя крепы зародились во Франции, их можно найти в ресторанах по всему...
- Advertisement -
Основы питания
Блюдо из тунца ахи.Image Credit:Monkey Business Images/Monkey Business/Getty ImagesТунец ахи - альтернативное название желтоперого тунца - часто используется в блюдах из сырой рыбы в азиатской кухне, а также является одним из самых распространенных видов...
Диеты
Если я выпью протеиновый коктейль после тренировки, когда я должен съесть свою порцию?
Протеиновый коктейль - это только первый шаг в питании после тренировки.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesНезависимо от ваших фитнес-целей, питание организма правильными питательными веществами является ключевым, особенно если вы не хотите поставить под угрозу свои результаты. А если...
Напитки
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, могут вызывать диарею у некоторых людей — вот почему
У некоторых людей цитрусовые могут вызвать или усугубить диарею.Image Credit:CactuSoup/E+/GettyImagesВ этой статьеСимптомы диареиПричиныЛечениеИтогАпельсины и грейпфруты (да и вообще все цитрусовые) полны необходимых витаминов и питательных веществ, что делает их отличным перекусом или дополнением к...
Основы питания
Табули - это традиционный ближневосточный салат, который готовится из рубленых листьев петрушки и мяты, булгура, оливкового масла, нарезанных помидоров и огурцов, а также таких приправ, как чеснок, красный или зеленый лук и лимонный сок.Image...
- Advertisement -