Вегетарианцы или не вегетарианцы, самые разные люди будут наслаждаться этими рецептами на растительной основе с упором на белок, которые столь же просты, сколь и восхитительны. Изображение предоставлено GMVozd / E + / GettyImages ...

Овощной скрембл с тофу - отличный вариант завтрака, который одновременно является веганским и с низким содержанием углеводов. Изображение предоставлено: vaaseenaa / iStock / GettyImages Завтрак может быть самой сложной едой дня - у...

Углеводы нужны вам для получения энергии, чтобы подпитывать вашу повседневную физическую активность, но качество углеводов, которые вы выбираете, является наиболее важным. Продукты с высоким содержанием полезных углеводов - это необработанные или минимально...

Большинство сыров не содержат глютен. Изображение предоставлено Владимиром Мироновым / iStock / GettyImages Ничто так не кричит о заботе о себе, как сливочный, сбрызнутый медом сыр бри в сочетании с небольшим количеством винограда...

Ночная овсянка - это лучшее удобство: завтрак здоровый, быстрый и вкусный. Изображение предоставлено: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages Овес на ночь - это легкий завтрак, которым можно насладиться в будние дни. Вы можете...

Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием натрия может привести к повышению артериального давления. Соль - как и другой белый зернистый друг - сахар - есть практически во всем. Вопреки тому, что...

Цельнозерновые хлопья для завтрака - отличный способ начать день с энергии. Изображение предоставлено: Eva-Katalin / E + / GettyImages Чувствуете себя забывчивым, рассеянным или просто умственно отсталым? Это может быть недостаток сна, надвигающаяся...

Используйте болгарский йогурт в качестве основы для парфе и пикантных соусов для творческих блюд. Изображение предоставлено: Moyo Studio / E + / GettyImages От греческого до исландского, вы можете найти йогурты со всего...