Пропустили индейку в этом году, но все еще не знаете, что делать? Попробуйте эти вкусные и простые основные блюда. Вы слышите День Благодарения, вы думаете, индейка. Но если вы хотите, чтобы праздничный ужин...

Если вы хотите улучшить здоровье кишечника, просто добавьте в тарелку больше овощей, богатых пребиотиками и клетчаткой. Продукты, богатые пробиотиками (например, йогурт и мисо), - не единственные, которые могут поддерживать здоровье кишечника. Есть много...

Вы будете наслаждаться этими более здоровыми пончиками, не слишком отклоняясь от своих диетических целей. Если вы празднуете Хануку, вы знаете, что суфганийот - пончики с желе - вкусные и квинтэссенция еврейского праздника. Фактически,...

К сожалению, сладкое блюдо в сочетании с обработанным мясом - идеальный рецепт от воспаления. Предотвращение хронического воспаления - важный аспект сохранения здоровья. И для этого, вероятно, было бы полезно понять, что такое воспаление....

Взбивая омлет с грибами, вы можете начать свой день с цинка и витамина D, поддерживающего иммунитет. В наши дни мы все особенно озабочены «укреплением» нашей иммунной системы. И хотя общая питательная диета (наряду...

Овсяная каша, содержащая смесь углеводов и белков, поможет вам подготовиться к тренировке и подготовиться к предстоящему дню. Здоровый завтрак перед утренней тренировкой поможет вам чувствовать себя и работать с максимальной эффективностью. Но если...

Подавайте крекеры без глютена с любимым сыром. Изображение предоставлено: Елена Пузанова / iStock / GettyImages Ни одна сырная тарелка для гурманов не обходится без крекеров в ассортименте - чем больше они будут приготовлены...

Наши кексы с черникой убирают все вредные для здоровья ингредиенты, которые вам не нужны на завтрак, и заменяют их хорошими. Изображение предоставлено: GEOLEE / iStock / GettyImages Лето - пора свежих фруктов, а...