Болгарские расщепленные приседания, тяга с одной ногой и обратные выпады могут помочь укрепить нашу более слабую ногу. ИМЕРЫ В этой статье Доминирующая нога Не доминантная нога Когда асимметрия является проблемой...

Йога нацелена на несколько групп мышц, может увеличить кровоток и повысить ваше мышление и уверенность. ИМЯ КРЕДИТ: Оскар Вонг/Момент/GettyImages Независимо от того, возвращаетесь ли вы к тренировке, возвращаясь из травмы или вашего расписания,...

Прежде чем инвестировать кучу денег в домашнее фитнес-оборудование, вместо этого рассмотрите одно из лучших спортивных залов Smart Home.mage Credit: MoreFit.eu Creative/Tonal/Mirror/Tempo В этой статье Как мы выбрали Лучшая кабельная система ...

Упражнения для велосипедных аксессуаров - такие как телефонное крепление, коврик, сиденье на велосипеде или велосипедные туфли - могут повысить ваш комфорт и производительность и сделать ваши тренировки более приятными. ИМЕРЫ В этой статье...

Сидеть не обязательно должна быть борьбой, если вы остаетесь сильными и мобильными. Image Credit: Klaus vedfelt/DigitalVision/getTyImages У вас трудно сидеть в кресле, не помахивая или не полагаясь на подлокотник, чтобы помочь вам опустить?...

Вам не нужны гантели и штанги, чтобы добавить вызов в День ноги - также работают группы сопротивления. Полосы сопротивления являются недорогими, универсальными и простыми в хранении - плюс они доставляют. Эта задача наращивает...

Посетите Pagehttps: //www.nike.com. Вы не можете отрицать силу обучающего наряда. Когда я бросаю свои любимые шорты для упражнений и спортивный бюстгальтер, я, честно говоря, чувствую себя профессиональным спортсменом, катящимся в спортзал. Но никакое...

В то время как любой вид физической активности снижает ваш риск сердечно -сосудистых заболеваний, есть несколько вариантов, таких как бег, танцы и силовые тренировки, которые лучше всего подходят для Heart Health. Image Credit: Westend61/Westend61/GettyImages...