Женщина тренируется на тросовом тренажере "флай" в тренажерном зале.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness - это фитнес-зал, который предлагает своим членам неограниченный доступ без соблюдения "обычных" рабочих часов. В 2009 г....

Осторожная разминка означает меньшую вероятность возникновения боли в спине.Image Credit:Adobe Stock/Syda Productions В этой статье Разгибание спины с помощью пенного ролика Касание пальцев ног ...

Бутылки, используемые для игры в кольцеброс.Image Credit:eyfoto/iStock/Getty Images Игра "бросок кольца" на ярмарке часто сопровождается большими и дорогими призами, обычно потому, что в нее бывает трудно выиграть. Игра состоит из стеклянных...

Могут ли кардиотренировки заставить Ваши волосы расти?Image Credit:shevtsovy/iStock/GettyImages Ваша боксерская стойка на ринге - это нечто большее, чем просто то, как Вы стоите. Ваша стойка стабилизирует Ваше тело, и эта стабильность...

Скорость, продолжительность и размер тела - все это влияет на количество калорий, сжигаемых при езде на велосипеде, но в среднем Вы можете рассчитывать на сжигание примерно 50-60 калорий на милю.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...

Наращивание мышечной массы может изменить внешний вид татуировки.Image Credit:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Если только Вы не решитесь в будущем на лазерное удаление, татуировка останется на всю жизнь. Однако размер и форма Ваших различных...

Как удалить подкожный жирИзображение Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images Вы можете ласково называть их "ручками любви" или "запасным колесом", но в действительности Вы не испытываете ничего, кроме любви к этому лишнему жиру. Косой жир,...

Динамические растяжки для рук увеличивают приток крови к суставам и разогревают мышцы для более сильных и безопасных тренировок.Image Credit:ninikas/iStock/GettyImages Приступая к тренировке с холодными мышцами, Вы можете получить травму - и...