Ягодичные тренировки еще более эффективны с мини -петлей сопротивления. Image Credit: MoreFit.eu Creative Полосы сопротивления являются недорогими, универсальными и простыми в хранении - плюс они доставляют. Эта задача наращивает силу всего тела, используя...

Добавление группы сопротивления в упражнения с рукой и AB, такие как Bird Dog, помогут вам создать больше силы. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: MoreFit.eu Creative Полосы сопротивления являются недорогими, универсальными и простыми в хранении - плюс...

Добавьте штангу в свои выпады для другой формы сопротивления от гантелей. В этой статье Румынский тяга Слуга с одной ногой Жим с узкой сцеплением Присед Бедро Без...

Если вы бегун, укрепление вашего разума так же важно, как укрепление мышц. Когда вы тренируете свой разум, вы можете сделать пробежки, чувствуя себя отлично, чаще. В беге, обучение вашего разума так же важно,...

Работа на тазовом дне является основным ключом к силе и здоровью нижней части тела. Упражнения, такие как боковые выпады, раскладушки, приседания сумо и ягодичные мосты могут помочь. Иметь кредит: Lacheev/iStock/getTyimages Какое отношение к...

Жизнь с ожирением не является гарантией, что вы испытаете боль в суставах, но стратегическое силовое обучение может помочь задержать потенциальные проблемы. Иметь кредит: коалиция действий ожирения В этой статье Ожирение и боль...

Если вы хотите сидеть меньше и двигаться больше, стойка беговой дорожки предлагает пользу для здоровья физической активности с тем, что вам нужно для выполнения работы. Иметь кредит: MoreFit.eu Creative В этой статье ...

Йога может принести пользу каждому органу. Это вопрос выбора правильных позиций. Наимиг кредита: Jose Luis Pelaez Inc / Stone / Gettyimages Одна из главных вещей, которые мне нравятся в йоге, - это то,...