Лучшая домашняя велосипедная обувь для ваших тренировок предлагает плотную, но удобную посадку и имеет шипы, совместимые с вашим велосипедом. Когда дело доходит до большинства тренировочных кроссовок, найти подходящую обувь является относительно ...

Перед тем как врезаться в стену, олимпийская скалолазка Кира Конди готовится с помощью активирующего и укрепляющего упражнения на плечи, которое отлично подходит для спортсменов любого уровня подготовки. Изображение предоставлено NBC Olympics / morefit.eu Creative...

Продолжительность тренировки по тяжелой атлетике зависит от количества дней, в которые вы можете и хотите тренироваться.Image Credit:LordHenriVoton/E+/GettyImagesВ этой статьеТренировки 1 день в неделюТренировки 2-3 дня в неделюТренировки 4-5 дней в неделюИтогВОПРОСЫ И ОТВЕТЫДаже если...

Упражнения на вытягивание укрепляют мышцы задней части тела, улучшают осанку и помогают выполнять повседневные дела. Изображение предоставлено: JohnnyGreig / E + / GettyImages Открываете ли вы двери или поднимаете мешки для мусора, тянуть...

Статистика членства в спортзале: более трети его посетителей сохраняют членство только для того, чтобы пользоваться оборудованием. Для многих посетителей тренажерного зала большинство дней выглядит примерно одинаково: просыпаться, идти на работу, ходить в спортзал...

Сделайте свою тренировку более эффективной, объединив два упражнения для верхней части тела в одно. Изображение предоставлено: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages Работа над верхней частью тела - это не только хорошее самочувствие...

В этом месячном испытании вы найдете множество простых вариантов, которые помогут вам изменить стандартные позы йоги в соответствии с вашим индивидуальным телом и потребностями. Здоровые привычки вырабатываются день за днем. Наши ежемесячные задания...

Выходные в День труда - отличное время, чтобы купить спортивную одежду со скидкой. Одежда для тренировок может быть довольно дорогой. И с таким количеством разных брендов и классным дизайном, трудно удержаться от добавления...