Посетите страницу Лучшие спортивные штаны для упражнений должны быть легкими, легко перемещаться и не задерживать ругань. Изображение предоставлено: Vuori / morefit.eu Тренировки - это новые джинсы. Но это не обязательно означает, что любую...

Если вы позволите голове упасть на скамью, вы совершите обычную ошибку с толчком бедра. Для лучшей формы прижмите подбородок к груди. Изображение предоставлено: Hirurg / E + / GettyImages Представьте себе, что вы...

Лучшие фитнес-предложения Amazon Prime Day в 2021 году включают леггинсы для тренировок, фитнес-трекеры, беговые дорожки и многое другое. Когда вы преследуете фитнес-цели, ваше снаряжение имеет значение. Но, давайте посмотрим правде в глаза, так...

Становая тяга с жесткими ногами требует большего растяжения подколенных сухожилий, чем румынская или обычная становая тяга. Становая тяга бывает разнообразнее, чем любое другое упражнение. Почему? Параметры позволяют настраивать тренировки в соответствии с вашим...

Вы поймете, что ваша тренировка работает, если почувствуете себя более уверенно. Возможно, вы захотите посмотреть в зеркало или встать на весы, чтобы оценить, работают ли ваши тренировки. И хотя физические изменения, такие как...

Если у вас нет фугаса, вы можете поместить конец любой штанги в угол двух стен. Универсальность тренировок важна не только для постоянного роста, но и как способ побороть скуку. И один из самых...

Во время становой тяги с гантелями удерживание веса близко к телу помогает целенаправленно работать с ягодицами и подколенными сухожилиями, снимая любую нагрузку с нижней части спины. Вопреки распространенному мнению (или, возможно, вашей ленте...

Эти высокотехнологичные подарки ко Дню отца помогут папам, которые занимаются вашей жизнью, уделять первоочередное внимание своему здоровью. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative Такие технологии, как трекеры сна и кухонные принадлежности, могут улучшить ваше общее...