Ваш идеальный рюкзак для походов соответствует вашему телу, имеет все необходимое для хранения вещей и соответствует условиям лазания на вашей местности. Изображение предоставлено: nd3000 / iStock / GettyImages Когда дело доходит до восхождения...

Сидение у стены - сложное упражнение для нижней части тела, но чем оно длиннее, тем лучше короткого? Изображение предоставлено: Kanawa_Studio / E + / GettyImages Для многих из нас сидение у стены вызывает...

Выбирая мини-повязку, обратите внимание на ту, которая имеет меньшее сопротивление для этих упражнений на руки. Изображение предоставлено Владимиром Сухачевым / iStock / GettyImages Карантин заставил людей проявить творческий подход к своему оборудованию для...

Начните эти простые движения руками сразу после вакцинации от COVID-19. Когда дело доходит до вакцины COVID-19, некоторая болезненность руки стоит защиты. Но это не обязательно сделает ваше плечо менее болезненным. Согласно статье...

Вам не нужна стойка с гантелями для сильных рук - все, что вам нужно, это эспандер. Изображение предоставлено LanaStock / iStock / GettyImages Ориентация на верхнюю часть тела дома может быть проблемой. К...

Для лучшей езды выберите горный велосипед, соответствующий вашему уровню опыта, бюджету и местности, по которой вы хотите покататься. В наши дни катание на горных велосипедах - чрезвычайно популярный вид спорта, и легко понять,...

Выглядеть профессионально и собранно после тренировки в обеденное время - не обязательно. Изображение предоставлено: Inside Creative House / iStock / GettyImages На тренировке в обеденное время не так сложно, как раньше. В конце...

Подъем на носки сидя может улучшить вашу производительность при таких физических нагрузках, как бег или ходьба. Изображение предоставлено: Panuwat Dangsungnoen / iStock / GettyImages Икры имеют репутацию самых сложных мышц для роста. Но...