Основы питания
Калории и питание в овощных суши-роллах
Вегетарианские суши-роллы могут стать полезным дополнением к вашему плану питания в умеренных количествах.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesВ этой статьеПитаниеКалории и макросыПолезно ли это для здоровья?Чаще всего в овощных суши-роллах меньше калорий, чем в суши-роллах с рыбой, крабом...
Основы питания
Можно ли мужчинам принимать женские витамины и наоборот — в чем разница?
Есть несколько различий между мужскими и женскими витаминами, которые следует знать, прежде чем принимать их.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesВ этой статьеМужские и женские витаминыВидыНужны ли они вам?РискиИтогМногие люди предпочитают принимать добавки, чтобы поддержать свое здоровье. Одними...
Основы питания
Расщепление аминокислот сывороточного протеина
Сыворотка отделяется от сыра в процессе производства.Сыворотка содержит все незаменимые аминокислоты, или EAA, которые необходимы вашему организму, но не могут вырабатываться самостоятельно. Существует девять ВСАА, и каждая из них выполняет свою функцию в организме....
Основы питания
Каковы преимущества масла Удо?
Для тех, кто не может принимать рыбий жир для получения омега-3, Udo's Oil не содержит рыбьего жира.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesСозданная Удо Эразмусом, ученым, имеющим докторскую степень в области питания, добавка Udo's Oil содержит...
- Advertisement -
Кулинария и выпечка
Действительно ли чугунные сковороды добавляют железо в пищу и безопасны ли они?
Чугунные сковороды выделяют частицы железа в блюда, помогая вам получить больше этого важного питательного вещества.Image Credit:Magrig/iStock/GettyImagesКогда вы выбираете посуду для приготовления пищи, скорее всего, вы не думаете о потенциальной пользе для здоровья, которую могут...
Основы питания
Сорбат калия: что это такое и каковы его побочные эффекты?
Сыр и джем, составляющие вкусную закуску, часто содержат сорбат калия.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesСорбат калия - это консервант, используемый в различных видах упакованных продуктов питания для предотвращения их порчи микроорганизмами, а именно грибками (например, плесенью) и некоторыми...
Основные блюда
Как приготовить ракушки для тако в микроволновой печи
Три тако на тарелке.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty ImagesЧтобы приготовить тако наилучшим образом, следуйте инструкциям по разогреву упакованных ракушек для тако. Разогрейте их в духовке, если вам нужны хрустящие оболочки для хранения ингредиентов. Если вы хотите, чтобы...
Основы питания
Три маленькие миски йогурта.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesБольшинство детей, подростков и взрослых в Соединенных Штатах не получают достаточного количества клетчатки, говорится в Диетических рекомендациях для американцев 2010 года. Диета, в которой не хватает клетчатки, может повысить...
- Advertisement -